[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 ) l: @; v, g$ c  p% j
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） & r3 `& q* Q  ^0 U7 m! I9 l9 o
2. 早上不排便。 - y) v. y! W' j/ Y) p
3. 暴飲暴食。 ! E. y3 S# B$ j% }  X
4. 不吃早餐 → 透支。
) C) [( M* p% A$ |: [5 e, h5. 藥物。
# Q+ @$ y" f" j" s  n: Q6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 & W( M  t! f$ F# d4 Z2 @
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
, [$ P; b9 E( N4 L& i( N烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 4 e6 r" ^9 c9 L/ l8 n2 Z
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ! o% D: p- Q5 f: |8 w. ]
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 : ~/ J6 [: K  ?+ ~% B( z% A
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
# k3 \9 _. B; H  f; |# ?0 c; @9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
6 u/ B! ?" O( G10. 急躁。
, r0 V8 Q% a4 a* Z2 A. G
+ p. o; ]2 b# H* m  t7 u0 f7 D9 O要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 ! I% ~: U' M: M% N' S" m
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
3 `" Y" U  ?7 K+ R5 ~$ c/ u( p( l$ V原因：
, l9 }" }' _2 O- f, e□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， / d/ }! i/ S# A+ R! f7 }
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） " M$ _9 E: T, D
要不便先睡一覺，天亮再來。
2 B& d" |  a) r5 U2 Z$ w' K1 A0 A/ |倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
7 z! k9 f# d" @+ u! Q7 P. n& G) _' R如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
( Y) d+ t. @3 @" k9 [& h& h□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
9 O0 L5 c/ x. U  d8 z□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 ( k" {. s% B0 s  L2 T1 [& z$ W
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；   M& u9 c2 V0 C" o
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
: g+ ^0 m% v% v7 i( N" |7 I□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
+ w- L3 e; _! k: ]: j5 @) Q□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
1 g! k% ^: M* i- N9 j% O療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
* q4 W. F. G) p不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
# L! E  j2 f. J; ]* G晚睡晚起混亂整個排毒過程； ( W# l! e$ I, p( O5 K. X. x
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
/ {3 H, [0 v" Q0 }- v* r# z6 a$ P個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:2 j9 y+ p% ]) |& ~8 I9 {; C
wa,我全部都係8 r! {& u* q, M3 [1 z
個肝無la

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