[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 2 L# b" k* t7 C2 r- c4 B
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） / {( }. ?3 u1 D2 ?5 c) B
2. 早上不排便。
- }$ ~- R2 v6 x3. 暴飲暴食。
8 M* [) r$ {, G+ [9 e: H4. 不吃早餐 → 透支。 % T+ U; R& u9 G- [# c  |9 s, `
5. 藥物。 : l; y$ J# E/ V" J
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
: u' I) _2 H' {. i; X8 Y7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 9 t9 {5 B5 w- q3 H4 [6 N+ ^% e
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
7 f2 _( u( z5 ^! N# [6 N2 [$ C$ n疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
9 V% j9 I* i9 ?8 V2 B" a6 K8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 9 ~0 m* [  Y/ T
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 - p2 p" D: W& O0 S- |
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 4 q, D8 q) K! l
10. 急躁。 ) N/ Q+ P  R+ {; o$ j5 ?1 d

+ A# v6 |# w  U; ~$ z要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 ' T- [( x( ], i3 |, c8 ~, w
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 : ~7 I+ j0 n2 b& u( ~5 _! v
原因：
# q$ S% K$ R, m: p9 w□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
8 J. |4 b8 ^+ D' e9 u) a0 S5 p; ?夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
. w1 T& m" ^% V7 g+ ~) A要不便先睡一覺，天亮再來。
) h- z9 E0 `8 W+ Q5 E. g0 Q倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
( H8 w; j. U# C) q/ \  w/ B如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ) U* _/ c# S" @" O1 r2 `
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ' f4 s0 S) O/ C- [: \) s; s5 ]- ?: m0 b% T
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
( t  }" e6 f; `□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
$ u) O' h- Y. \3 ~+ j4 Y因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 3 B6 v- v: q* b0 U1 Z5 k% q
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ! T- D$ O2 q' ~1 u8 r
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
) [% P: S; r% v+ \5 y2 A! F療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
/ D1 E2 x2 U0 {1 Z不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 - z7 q. a9 I' g3 V0 p
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
6 W* `4 b8 s1 u- x4 [! a另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係( m; W6 f4 {6 t8 i
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:/ A. M, ^0 T* ~1 u+ F
wa,我全部都係' Q; U4 f0 S0 ^7 N' |
個肝無la

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無相干 無相干