[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 5 D  Z% r* q6 r! d2 Q. _0 o* m
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 0 V3 y7 H  s# @  f! U; C
2. 早上不排便。 : A$ s6 c# }0 o+ w! @, i$ i& s
3. 暴飲暴食。
3 Z% B: q6 p# e0 K0 b9 C! o7 W; Z4. 不吃早餐 → 透支。 , @% q8 X% X, v9 B9 z. e* a( R
5. 藥物。
4 C0 a. J1 B) x. E5 p6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
* G) b/ g. X& g! \, S$ N% b7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），   R- A* t* j: D% U
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 6 T) a( H' ^( ]5 Q& u; B: j
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 + r9 @3 [( \+ h' o! \% u
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 0 @/ s) J2 M0 E6 M+ C
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 / d$ ^1 r7 [9 J# G1 _: E
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
' @. d! J7 w1 F" K- i0 E& b10. 急躁。 , F2 T+ t( A4 J  v5 H/ c# ]- Z% j1 y
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
5 X7 y. Z& e; f4 n! T# `" r7 P6 T食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
6 R& P9 T$ s5 f. F' e* t9 A原因： ) F7 ?0 N+ A! L+ b1 o: k
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
- _8 T, R5 w# Q3 R$ C夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
6 L0 g6 L1 F$ Q( {' _要不便先睡一覺，天亮再來。 / }9 s8 w0 F$ m- J4 M0 {6 q! F
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
; B" U- Y8 b& s& s2 x如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
' w  `, ], d% i; c1 q3 t9 M# [# J9 W□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 $ m% c' _7 F3 l7 r# p
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
* I2 h2 A! ^" w; ^( [□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； : c" Y. G, _) m7 Q
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 8 _! W6 `4 g4 E/ g& C7 U9 [
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 * J+ m  M* B8 V* K1 f
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
5 s: ~/ G+ ^+ x! P療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， + H& V( d3 Q) U8 c& l3 g- h
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
8 O2 l: I  n; f, P7 {' ^1 L/ f8 s晚睡晚起混亂整個排毒過程；
) _3 }8 r+ S. K: L另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
8 J7 ]7 T) K+ x9 q個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
& J/ G; B" Q1 G* ]+ {) o, X! N" x+ [wa,我全部都係- S7 f' F" T/ e0 J
個肝無la

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無相干 無相干