[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
$ u+ s4 y- f; a; X* P, b- ]3 R1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） * r% {5 d4 a8 v& D; N, l
2. 早上不排便。 % F: x9 p2 }( C' N* ~
3. 暴飲暴食。 0 G' l! c4 y( w  X# c) A5 R, x
4. 不吃早餐 → 透支。
2 W2 _1 F) E  i( a9 c3 Y$ f/ o5. 藥物。 " o$ X9 L2 a( o) w" |
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 2 X- e- w+ O# w* {) y
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
% t3 v5 C( p+ [* l; G+ l. `' @烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 . |% d* z0 }  M* l+ ~, {
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 " y8 T7 ]2 Y* [
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
0 i% j# q$ B2 V7 Y5 k$ a" s青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 $ i9 U1 ]. I% {/ F* G9 X
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 % {& _. p8 w. y
10. 急躁。
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. ]* Y1 D8 z9 ~1 Q, w要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
" K; N; y3 \$ V2 O4 l食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 1 K6 h# o% V2 I9 }  b: T) P
原因： 7 H' n' H; S, n$ R9 P
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
; r! Y. H/ X2 [7 C; a夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） , V9 z' w1 d; X) o4 k2 k$ d4 U* D
要不便先睡一覺，天亮再來。
/ t# w/ C, t( A3 _1 x8 O倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
4 l: a2 f" {  Z) }6 S# A3 V如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 , d2 U! S: T5 c3 T% ?. a+ s
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 6 z5 ^& o; i( {% K' Z* c$ r  G
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
0 B1 T, [0 p8 n( k8 r( P& J) `. O2 `□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 7 w4 M* \/ u7 j8 a, |; b" I! h& @, m% R
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 6 g: G2 z# e) n  M9 V: X, f
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
- S8 g, S. @, O; `□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
2 d8 [, x: A7 R( [/ Z' D療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 8 l8 R% I; |, N0 y+ M
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ! ?! y* T: _2 h# F) n! m3 v
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
. g& {( B; V+ r8 \/ G另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係+ P4 \. e# q2 ?  u0 s
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
/ y) n- h4 [7 w* s# \2 i& bwa,我全部都係
" Z3 T' X  ]4 ]! m1 L個肝無la

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無相干 無相干