[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
. R: K- [. r3 V1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） * I& p6 h. w9 r1 B4 i
2. 早上不排便。 / r/ l! h+ F6 A1 v) v' p5 |  G& L
3. 暴飲暴食。
( G4 ~! E) u# m3 n4 Q4. 不吃早餐 → 透支。 9 e$ v2 ^; k8 F/ A8 n7 |
5. 藥物。 " f) N# m+ _) R8 G
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 . _7 z) G. K) a  _0 E
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
5 G6 k4 H0 _% c  e5 o# {; _' c" `烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 5 |6 x7 L6 @* g
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 4 @. I" O# J( ~5 W
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 ) z+ ]  S* Q" d
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
; k2 _# }$ R2 A" Y+ k' t! Z( x$ A9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
: v& h) l( D# C10. 急躁。 $ O& k. L" F0 M) b# h

1 s2 g& X! c; ?& ]7 E, ~5 u要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
9 H7 ~# K5 N/ \* n# u4 @) e食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
0 e2 C+ f, m0 v; c' U, Q5 a原因： # p  Q1 e4 ?& P) S; u, O1 P3 w5 h
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 4 n: ?% L* L) _2 h
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
3 Q. Z$ X/ F* B) ]& D0 a要不便先睡一覺，天亮再來。
8 o  J$ k1 B% V( {) v, {/ }* w$ R倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
# Q& K) ~. \$ X1 g$ p如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
$ w% F. |+ l; d$ _□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 4 t% [5 j+ N2 X$ y- q0 [
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 0 G2 S  M1 g# ~9 `( [
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
4 E' e* Q' g8 b( ]% U' ~因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 7 Y" x. o. x  m) t3 Q' {$ V# i& D
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 # f# n6 S7 Y' E5 K" M) a
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 ' D; _+ t5 z" O: b$ l2 J/ I/ h& e$ ]
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 0 a( }0 X1 X  I( U& e
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
/ e  ~* v/ s: ]  F晚睡晚起混亂整個排毒過程；
6 b3 @0 J* l7 p5 y4 o2 ?& \另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係" p% R2 ~1 ?6 S8 ^
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
. d1 j' e- b( B0 n* Q0 ewa,我全部都係4 H9 W9 e; e3 V9 L5 A
個肝無la

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8 H: Y8 D3 a% I- c無相干 無相干