to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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; d# j) B, B7 W1 F# `　　操作難易度：★★★★★
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& b0 N' o# f9 ?$ T　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。6 }6 t: _; g" b
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運動方案二：
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# v  r3 g  w2 ]* t9 c) z* p. r3 F- [- `  X　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒; ~9 S! I& j2 C* v( e  y3 V

5 X& |9 r3 `; ?" Q　　操作難易度：★★★★★
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, q% h. `0 O) _/ Q3 c3 P' ^: ]　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：3 w. q% P3 d  r! i% M
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。* o# c9 N' e8 V! z: a- s

5 q* \/ O' ]2 j5 x; {4 D4 U' V　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。! [$ ^7 x9 ?$ p! W, d7 e8 @6 L

2 U7 E' ?2 ~, u9 R　　3、在雙乳之間做8字型按摩。8 h7 }0 R; D$ H& |: y5 I
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：( t' q5 I  C/ n  d$ f
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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9 {4 o+ G1 U5 l$ Q　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。+ S$ |4 O2 U. `- Q
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
- U; _: @" U, o, o' W# V5 ^女會員...........

( ~5 A& D# q" A& a+ E7 @+ x6 U. d1 I, u- O' ^' b$ M6 `
幫人地...
* ^. @: Y) Y: m1 S4 T即係幫自己ma~7 |+ _/ u  `! |# Z+ {  y

  u  [5 Y# s9 T8 p港女身材好,8 R5 o- H, e& }% v% K2 r
港男精神好!!
1 }" R, u; k/ s6 h' q/ o6 H# r+ x2 C6 X* k! u

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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0 O) z7 @8 L8 e. ^5 @0 @5 M# I
幫人地...
* b6 l5 {8 u/ l& e7 _* D即係幫自己ma~& k3 z& q; s/ K, ^

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2 S+ O) \3 F: w' I2 e港男精神好!!: P& P4 y3 z2 n- r7 |2 \

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2 r  @5 Q& u* u& S. n% Le句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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; L2 c' R/ N- F5 ?e句夠精境

( A+ r: \: y0 K$ `$ j1 L4 o, h/ T9 Y8 q& t. E1 J0 o0 X
加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈' `) c/ u) g( d5 _" R% q+ L
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:& }; N2 H  ?+ \9 l$ }
哈哈哈哈哈哈哈" G2 ?; r: }$ V; {  U* B3 U6 O8 r
支持Aivn哥哥

% A  s5 ~  P3 j5 B+ g7 W9 P, h( u  ]8 X* \9 d: B
haha, 4 d0 \/ Z6 J6 u1 o" ?
多謝各位啦~) A2 V3 \% Z4 y" y; n1 d5 G
之前好忙,3 R+ n: l. e9 Q; v" k0 Z/ {: e. ?
久別左我至愛既enfun一排~
, V. r6 W+ f# V6 R" \: S3 {% j不過最近得閒返d,
0 O. _" Z2 D( R4 Q  _/ }梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
, q: m/ O- |2 }6 R$ G/ _/ p

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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$ M/ l  N; o* w8 ]' \: k& a' t8 Z3 Z8 _# j& V2 {

, g5 P4 F" v5 Q: @' g' i" R港女身材好,
1 n( A1 M6 a7 x3 z港男精神好!!8 C9 W7 q3 j, `
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, B0 f7 O6 m# Y good bao