to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：( x9 v- ]/ I$ j9 W3 m+ g4 M0 [
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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4 f: L& ~: N3 s2 R, j　　花費時間：約2分鐘5 ^2 j+ B# d% y: r

# S! S  _+ G! S　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：  {4 X) M" U1 c  `5 @

0 j0 ~; J5 M3 T# [　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒/ p& D- x* [* T0 {& T4 z
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　　操作難易度：★★★★★& O) f+ {! W9 O) ?* t+ R
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：
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4 k+ d3 c+ S% n+ w& v4 X　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。  Y7 Y/ x* H) c7 Y5 F
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。1 n* l* {4 X! T
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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& Y6 l" u5 g2 O; F, O, L' ^希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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3 u) m0 T" \8 w5 [/ z) R　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。1 N8 ~$ K2 \2 [5 Q& G
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。" n1 {6 o7 V1 E9 e/ @7 v

9 E# Y9 k3 }) f! k$ v　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。   P4 `9 V  q% Z, Z: G/ n3 ?
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
: H" j1 p& ]  b# y4 ]+ B6 a女會員...........

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" [/ S" R# h! [1 s% V+ }7 P幫人地...
" r& @1 {* ?) b即係幫自己ma~! C+ D$ {: ]; g( J. C% v3 q
, O( B' h* h& C  g! B3 b
港女身材好,
# q0 }5 t& j0 z% d' ~港男精神好!!# O% ^- S: F5 ]% M3 U
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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港女身材好,
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. o/ U2 t6 Z! ~) re句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:: y7 r4 l, x8 ~' Q

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: G) k1 x! _' x* d; N加分俾人啦play仔~仲等!!!& V6 A0 {# N9 `* h+ H' f

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈2 G6 g) D0 V4 _9 b
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
1 |7 I4 M, y; M哈哈哈哈哈哈哈
- ~; d7 [# t9 @3 `- E" R2 T支持Aivn哥哥

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haha,
9 }9 z! W; b4 a多謝各位啦~- L2 M# ~2 [- u3 Q( i$ H
之前好忙,
  _* D( F; W3 O& g! r久別左我至愛既enfun一排~% o" k5 y3 d4 V$ V
不過最近得閒返d,  h/ }6 o9 ]6 z( L
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!! V7 k8 }1 C- I% X" k) ?& n: V

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:) r7 e8 v4 M& V0 M
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港女身材好,
& G8 g% e; L: ~& M: G  w港男精神好!!
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- ?# e4 b1 V5 K# Z9 H: A  b good bao