to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：7 U$ ]; r% T  o) H; E% n

' I( ]2 v9 v/ J! ~$ g$ g　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。2 C; c9 C1 p& f) `* @
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　　花費時間：約2分鐘
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4 R3 i) R! z, y　　操作難易度：★★★★★: p: U% P8 x6 f+ e9 u
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。1 A" R# u' u" R* y( |( }% ]
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運動方案二：7 R3 G) i5 @2 g
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★. F$ e( M, E! x' L
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。- v' m- V9 K/ j) t7 `& y

2 e' U3 p# v1 x; u; c簡易按摩法：6 c, x/ N6 R' e) i

2 n8 z+ k" d" V, G' U　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。9 f& Y# {! {* O, k+ ]

; A9 X8 W$ j$ p) u* a. }　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。6 L  z" v7 \8 a# ?
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。0 Z( w! D, }. [) d7 `8 s, ]
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：  `  Q$ u1 A7 X8 o: l- ~8 n
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。) L$ x- ?, E! k: p) j! H
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。1 @: T$ j9 D9 H% G6 V+ w
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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' G! X9 R. Z# ^5 l* @* T9 s; z　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:8 t% H" W8 F. {4 N
女會員...........

3 ?6 G5 i7 M* f6 ~8 ?+ ~
! `7 I' H' g( v" R8 b, \; o
幫人地...
. j3 a# l% S4 F7 L' i即係幫自己ma~7 @% u. L. t# @6 o6 S$ P9 O% O
9 y2 i$ N/ o: ~! u  @, y; M
港女身材好,
# q( O, z& N1 Z! e  ^0 z港男精神好!!
* F" k& h; z/ a+ V) I) E/ I$ W- ~; D3 N

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
6 T% l3 N9 m7 @! }9 s3 Y* p/ {0 o/ o2 H# `
* g4 B- ~0 L) h2 V+ `7 Z: }
幫人地...0 _5 G! L5 k0 c0 p4 j3 F) V
即係幫自己ma~4 Y; q, n3 G# m2 d
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港女身材好,5 w' a) o; A( b6 {$ o
港男精神好!!
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6 s) ~3 h+ F8 V7 o* Q9 D  f# Be句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:% c: e4 s, D7 M6 J8 F

. S" `' N6 ^3 T( h0 U! ]5 f: _  }6 a, G4 r- A- }1 _  V' [+ B
e句夠精境

( E0 x& o: f1 S$ W

4 M( h' O# c& h8 r9 X& e加分俾人啦play仔~仲等!!!. l9 f- a- I& t/ _. _

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
$ Y7 \1 w5 c! m/ a支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
6 C6 i- l* J/ w* k1 c. O哈哈哈哈哈哈哈: z! ?1 N4 k2 ?( X( D4 J
支持Aivn哥哥

+ R* J8 ~' F8 B& o/ s2 b$ M

+ O# K" j& n/ P" I# Phaha,
9 G, M! d7 E: l( }! I2 V多謝各位啦~' T9 d5 }! a) M' s9 S
之前好忙,% v( _" G/ C# a: ^
久別左我至愛既enfun一排~& G1 h& f: \8 }& w1 }
不過最近得閒返d,- M, n  r9 l& P. ?
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
  w! \0 H6 \8 W" V+ l& |# i/ i! z, V

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:1 G5 r+ N0 F& M. j
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港女身材好,8 v$ X" K6 W- E' @/ Q$ |0 z
港男精神好!!
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# h7 j$ F2 V' `; U
good bao