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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, " C5 K+ J; N& |- t7 B
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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4 z- L5 r& u" G6 J, O正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。% r8 B3 r; C% \' L6 t) c
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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% C1 L& {- z# v5 x( W並且開始漫延到手臂和下巴。 % g" b  @) v+ M: n4 [. ], N" t

$ \9 ~$ K5 i: m7 Y可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 5 ]5 |% x! z8 i8 A& x
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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+ x" y+ K4 a; E8 P2 H3 {5 `怎麼辦?
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3 O( l4 r5 U/ h6 A) W9 _* M以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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( m/ `7 l0 A, a7 I+ _+ f但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 8 W" A; J. D3 W9 t+ M5 _
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。& ~! p8 i5 u5 r& i+ G( s2 P: m" H& D
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一個人若是心臟不能正常跳動, , e3 m" h" L1 n
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並且開始感到快要昏過去時,
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. j6 R6 D1 l+ A4 [! }0 x( E) p3 a9 u0 Y他大概只有十秒鐘的時間, 8 k% n6 V4 k! n! L& B  a' H
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然後就會失去知覺,不省人事。
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3 L6 ]) c  K& H; y' x若是四周沒有旁人能幫忙急救, - ~9 V; V2 U7 g6 ~6 Y$ G# {
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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/ ]# f0 q% n/ W每一次咳嗽前, . i5 X( \# z6 ~* }( N% ?9 }/ f
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都要先深吸一大口氣。 9 i) E+ `1 A; _* B: ]' J: q5 A; V

5 A1 s* ?4 K% u7 ^然後,用力地、深深地、長長地咳,
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" F( _- [$ d+ @( }8 y好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ( _, x5 g& ]) W

3 [$ X1 j- D$ L* c8 Y每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,   j) B- T+ J# [0 C/ J' e: D$ Q# M  ^% H

+ S" ?# E/ A+ ^% G4 w! C, j一直要做到救護趕到時, 9 E  Q" I5 J4 Q% |, z# b
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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, `, M" O7 o7 j7 J. Q7 j4 {呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, " X9 N( v. r; I1 U7 P
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 " @8 S& p1 j* d6 ^5 D' t* O

# H7 @" z# [0 I對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
- ~9 @: o3 N! e( g' L3 K
- f6 }$ F1 u- m. s% b請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
8 K! W4 K5 n/ _. b7 {1 ^2 ^thx for remind me
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