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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, ) v6 {- `) b' \0 _
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並且開始漫延到手臂和下巴。 ( T6 e, }; t. ?( V3 Y

2 b$ T) r! Z4 r. {4 o可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 7 \, ]0 U0 u6 m3 F- M) j# J0 V
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怎麼辦?   m' R) n7 [8 k$ ?$ P
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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# q  P! a: E1 y; }3 r但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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/ T* X, o( g* z* _; ~獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 7 f, M- ]$ p* S, f7 `# X" k. F
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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; I% {6 s% d9 l! d2 i一個人若是心臟不能正常跳動,
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1 w. c- L8 W2 ?6 t& v6 Y並且開始感到快要昏過去時,
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6 e* l! t4 z3 L$ M, d, Q8 \9 F: N他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 4 f5 |3 b, j7 F4 [- G! D$ C
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,   p6 T. E; O- b& l3 d

4 Z7 n) I  i/ W8 |患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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1 i& `  s8 f  P- x1 t7 K- Z6 b! ]4 T4 Z要不停咳嗽!用力的咳! # i% T- ?2 K! d' j5 o8 [/ \+ S; f8 o

2 v: Y, d9 K& [7 I7 o' M4 F' T4 M- T每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 6 g. U& [+ z0 g

% Q: Y- }- B. s; A- W* j/ Q; i5 Z. {好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, 1 @" @( H. _: b) _( q& y. c/ l3 X
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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8 S% l$ ?; O! D& M! ~, B呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 3 L/ H' _5 K  r2 l  k$ G/ b" V; g# m

; q% \2 a9 U! F  F; m" P咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...( K  N; v( l* O& [. N2 P2 ?) x
thx for remind me
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