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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, - [& T* o. M  P/ B% M: U

. k2 S) T9 c9 I* }5 l忙忙碌碌的你上了一整天的班, 7 _4 ?% A' K2 [: Y5 F* Z
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, ! j3 v6 B: a4 ?* H7 u8 A) A* y3 a

) W; _! r8 G; G' E8 A, O' F% c( K5 a並且開始漫延到手臂和下巴。 # n+ D4 f/ F  q! R# Q3 m
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
. m) R6 K; f# E& {! O5 i  j5 l1 u; g
& K& L6 o8 n! P; P更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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& s! R4 G; P2 w/ w% T! |怎麼辦? 3 W' O  W: S9 ~, u

7 F6 ?$ d+ C/ _' C) N: C, C- r' R以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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  q2 B; T2 R+ O3 t' q: v. X1 C/ ?但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 : E7 [' v9 G3 }! [

% o% Q  l% A8 e5 }" e獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) , M8 |5 d' R5 y) h0 Y+ O) j* A9 U- {
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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$ S; @% a3 }! ^7 F1 @7 Y9 f一個人若是心臟不能正常跳動, 9 w+ ]& N3 L  Y+ X
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, - |  a4 j+ X6 X  g6 K

' ?" r! z0 X. k7 ]8 @, D然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, + R; H! E# n( ~' b+ R/ z' V9 ]+ Y

1 J6 C* c% {1 ^5 N+ d- |' s- y( x患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, & |% @  Z$ G& Z& E' b, k

& ?) `% f  I- X8 I, |都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 - {6 t% b9 E0 N7 g6 u9 Z. P

: Y; s! E* U' M9 ]5 [每間隔大約兩秒鐘, 4 w; F! k7 W( _5 C0 g

# F: ~5 [/ N2 X要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, ! T( }1 c1 N- S% t2 h; g. k
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 * c" [; a7 W$ [, h9 G

9 p& c6 E/ ?; V& R* U呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 6 B, E( ?- k9 Z5 z, ?

4 M+ |4 P+ e2 U# D8 I0 K0 \咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 6 F. [! ~  {/ P6 l; G2 w8 X

7 `" d  B% {( u1 \% O對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 7 |5 S8 a6 d' Y4 Q) S6 f" q" a; s  I

" l% ^. [5 j: ^. ~7 }& a請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...& V/ Q: _; k7 C! z/ k, @
thx for remind me
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