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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 0 z9 W: I% g. j) g' y

  p+ j7 M+ o. n: x忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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1 ?5 K% x: N2 w( |" R正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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; m) e- A( s# F) F可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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- |" W3 v+ n* Z' s4 c" Z( ~/ d更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? 3 S. o  J2 l# M( T1 p* V; h

, v8 ^9 b7 a. Y2 p3 Z' O. W0 Z: }以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, : T9 x# M- \0 P2 s/ ?2 U/ I

! c" X6 h7 x3 j6 l4 U5 m2 S但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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. r; a4 H/ X) l5 F7 S+ }1 o1 D獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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* a, u+ s8 h" ~7 t) R因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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, T; v& p) @& y- u: }! i一個人若是心臟不能正常跳動, / V5 {. H0 Q* e) b  Z

3 a9 U+ m7 x" _$ Z! W3 l, w9 E( a5 m並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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' f8 m0 }$ ]9 C' r若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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# @/ y2 _/ d6 C) e, a要不停咳嗽!用力的咳! 6 ?/ q8 g4 }. P8 Y( \3 I' D
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每一次咳嗽前, , s; {4 R& H" T) i; D% V% T! n4 }
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都要先深吸一大口氣。
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$ z$ t6 _" E3 c" ]) A  r然後,用力地、深深地、長長地咳,   X. C8 Q4 Y6 p% W  f
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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) _1 f1 f5 O+ Y: o每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, 9 S8 f# g+ d$ {; [7 C  {9 Z: a7 W

4 ]6 `! |. r4 J% }一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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6 R0 t% Y  f, q# a0 }3 B呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, # i: H' A: s4 H0 U$ h& Q

5 @, q. S- q- C2 X咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 : \6 r9 p4 \) s3 h" j6 j9 F

3 u) }/ ?2 V3 H! ^' v! G對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 % Q. t6 g7 h) r2 u; s% ^

$ \0 W! S; Z2 U" K救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...% K7 t& t9 `) `& u% `1 l& _
thx for remind me
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