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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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7 V: |) {  f9 y忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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7 L8 Y3 z) S3 `4 P正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。  }( \' l8 C' _) t: A
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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" W1 o. W+ I( k7 O1 ~6 z2 k並且開始漫延到手臂和下巴。
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, y- f5 |5 k& G* C3 }' ]" \可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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. r1 ?) r2 y' {8 G更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
9 k0 i9 I, L0 t# x4 n6 K* p) F0 j
3 X8 k5 c# M3 B& t  l7 \( m以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, / {5 }6 A  ~+ a( n# C4 U
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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/ P) `$ q' w7 d2 V/ }- ]# x; ~因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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9 g, y& y' A5 b% i& L一個人若是心臟不能正常跳動, . h& H# P/ X1 r, }& v
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並且開始感到快要昏過去時, : J& X: z- t. o3 u/ b+ n
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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( s( d/ L4 d9 {- W/ @( S. \若是四周沒有旁人能幫忙急救, , M- P5 G7 o# d
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 ! I5 z: ]3 z; a

8 A+ i9 y# ?! W5 e$ x+ a* U- a% ]2 b' i* e然後,用力地、深深地、長長地咳, 4 O. H+ e" p, P8 b

2 y% i5 S8 ]0 K, @$ W& }好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 * H+ x0 f6 J3 o
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每間隔大約兩秒鐘, . G' ~! B6 C% N
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要做一次吸、一次咳, 7 j* B+ h/ \0 M; U& Y4 G

' Y$ ?, `) z# b' e一直要做到救護趕到時, # \' m2 f% N6 f+ {, e- a
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 : i& ^3 ?% P/ R- T, {. y
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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/ [8 r1 c3 B3 G% j0 W6 V對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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. J& r/ g$ X8 d0 I救人一命,勝造七級浮屠。 4 b/ I+ A. Q: Y2 k6 q  Q
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
% s' `7 O3 _" S4 nthx for remind me
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