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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ) {" P8 o* R# V' [2 K* I

- `) D/ K+ C6 }5 v# s忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。/ z: J4 j/ K  ]$ m9 U- |: m

* v9 V' q; S5 O' a5 l2 ]' F突然,你感到胸口有一股劇痛, / i% O9 Q9 ]/ u/ ~& Q
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並且開始漫延到手臂和下巴。 9 g+ ]5 m! ]. D' b& C; w3 ^

; Y2 u# d: W# l3 S( T2 S$ w可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。   Q. S7 D  b1 @8 H( J
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? * x5 g9 V3 M6 e* Z6 ?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, $ Q, \# t. ^5 J0 x. Q" O

: z7 K1 q+ {& L但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 ) I6 y: D1 @! K* r+ l, l) g: @" Y6 @! s

& D* }: M" m; ]* w- Q% [獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ! `- s6 r( u6 }. E: j
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。% O" p) R1 [( l1 F8 h3 w1 H2 i+ h5 X

8 N* O. I5 X& ]- h4 _! M一個人若是心臟不能正常跳動,
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. H9 t/ i' E% S, ], |1 c" l7 ^4 |# e. n並且開始感到快要昏過去時, 0 R( |$ u% E( S7 S8 ?) J+ I5 Z
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他大概只有十秒鐘的時間, ( z+ G! V0 @  ^
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然後就會失去知覺,不省人事。 # |* u0 E  s- q- D+ N( t

6 J* f' I2 B* |  i8 Q若是四周沒有旁人能幫忙急救, 8 b# A! v! Q7 @) Z6 r" ^/ f

! C; S6 W) F& m) Q+ b患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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: H% S* p8 q1 B" e' h3 @, x每一次咳嗽前, ; q( y+ T& t3 o3 z' C
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都要先深吸一大口氣。 0 {8 _$ F1 [5 q$ r( J

4 L4 K8 Y& Z# h& k7 r9 ]8 u然後,用力地、深深地、長長地咳, ! c0 v) E( n9 A' o

3 @8 o% J! x$ l' e! W6 c好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ) p5 C  W! G# C
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每間隔大約兩秒鐘,
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& E5 e1 K" w# h( U) s$ N  K要做一次吸、一次咳,
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( U0 p+ M" T5 }9 M0 H& ~. f- ?一直要做到救護趕到時,
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, z7 O, r# {! ]" {/ U& w3 p或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ( f4 H* y0 v/ n. H

; g  Y9 H5 ^9 J: O7 A呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 5 J, m0 L' F0 {+ X9 P

* y4 L+ [, H( u+ c# @對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 , H. a3 G( `. S$ ]( ]

# f( Y8 b% w! P& Q3 y0 t救人一命,勝造七級浮屠。
2 s# F% c$ m7 N0 Q  a0 T+ Y) I) W* J  G, M' G
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
5 d/ i3 U0 @' l% K: T6 Xthx for remind me
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