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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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; }) o4 }; X! o. J4 |" P忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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! c  ?, G2 P* @  B, L" T+ k" f/ x正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,   |% t- X- c" j) k' ~  ~, V
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並且開始漫延到手臂和下巴。 6 \3 E, w7 |2 n+ Q
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 9 J" k, \6 |  I2 P1 G" f

8 ~# N5 c$ H% X怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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9 d6 f8 K' I# C* T, n* t' r但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 2 M( `7 ]& E- a) z  g, ~/ U" W
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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9 m  e) t' a9 E+ O- g0 b因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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. V: ?3 f8 q% a7 f) B% k一個人若是心臟不能正常跳動,
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& h8 O2 z# w" e* {% b並且開始感到快要昏過去時,
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) J3 L) J/ R7 n3 @% J! P他大概只有十秒鐘的時間, # X' T1 _+ N6 ^/ [6 h5 H* F0 X
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然後就會失去知覺,不省人事。
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- ~& u! r. \4 Y7 ~; t/ Y' e若是四周沒有旁人能幫忙急救, / U3 M# [$ T: E9 H, v9 v6 @& d2 e
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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+ j7 N6 B' k- d要不停咳嗽!用力的咳! ( k! [  \# {' L, e5 X: w" Z7 ^0 l% q

4 \( h/ H6 u1 d; z4 w1 A每一次咳嗽前, 7 {! c& r* _* G

+ |# G4 @) S" C9 f8 o+ W1 ^: V3 Q都要先深吸一大口氣。 / [4 M: }/ q. ^* m
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然後,用力地、深深地、長長地咳, , J& a" ~+ d7 w' O( B  L8 B
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 # k, W" G3 R) Q+ M' Z2 N. e  t) b
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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. O2 z; j6 O" k咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ' J: ?: H- |; ]

% F" }* k8 @7 V2 ^- p$ M- \; k) I( g對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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4 g0 e( t2 _- E5 l救人一命,勝造七級浮屠。 & H& Y  n$ N+ V9 @& V0 X

& C9 f9 G' `' G& [& Y$ B: W3 T請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
) x+ Y5 T, [6 g% Q3 s: zthx for remind me
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