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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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* U- @) X3 Z+ W+ l  a$ e2 T/ e: k  C忙忙碌碌的你上了一整天的班, % T# \2 m/ E3 e, U* D' u  H: L

9 b0 {) i. |3 N9 d, g正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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$ A- q( i, x: Q4 n5 D- w" S2 f3 V更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 / N% n: H5 j0 T: U" m) o# f7 }

/ l8 p$ }' `9 y, i5 ?+ `9 v怎麼辦? 3 W! r1 V0 k5 O9 ~2 D

/ X2 h0 v4 U0 A6 Q9 Q以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 3 P8 Z& r8 U: O: d+ l+ X

+ V2 W9 r! V' V* e# J: |! X2 u但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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$ S) C! [+ Z& A5 G$ R獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ; \: J8 }# X2 k$ e4 }& b: M' b6 U
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, 1 z/ d% E- ]+ Y
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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$ x  j* g/ M% C8 I# \  D1 \* Q若是四周沒有旁人能幫忙急救, $ R8 |# `6 q. ~6 T

  ?$ z  V" I2 O患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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5 J3 C' t7 |/ U* F! r  x9 G要不停咳嗽!用力的咳!
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3 ^" ?: [6 z# T- B6 m2 |$ g每一次咳嗽前, " i2 z) _: m2 w8 Y8 o
3 g4 L) P3 M# {) b. |
都要先深吸一大口氣。 5 m2 C: u: I$ T; y

  @( n/ p+ F4 D3 m0 O% [! L然後,用力地、深深地、長長地咳, 8 W3 E, q; E  S
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 0 N/ h6 `" @! o2 [7 D0 v
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每間隔大約兩秒鐘,   X( B+ p1 g2 j$ W3 G7 i, A1 ^5 p! }
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,   z& k$ o8 i, p7 S( |0 A' s
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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+ B& ~% W5 W# v+ p咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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+ Y( }: L4 C% ^. C# F6 T對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ! A7 r" v* i- [5 T% S
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
+ N; ^! d5 v0 T' [  W  r/ Gthx for remind me
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