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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 1 C) ], J8 {  O( d- `

- i# v: Q* C3 L  ]1 `忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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1 j! d5 _+ L9 L. I# s突然,你感到胸口有一股劇痛,
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0 u$ G. o" `7 {) G% n8 s$ |) p並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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0 T4 ?( a* ]/ V$ y! u更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 2 C' ~' }; X. q

  d0 a. l8 u; \; l9 w! t怎麼辦?
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7 R/ P$ P1 ~, C2 r  N4 q以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, / D& J3 {* k2 F  }1 z
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ; C1 ~4 h5 h  t9 r3 W
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。% m( }) A/ p/ }6 B
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一個人若是心臟不能正常跳動, 4 f8 Y# B* e' T" y1 P" g

( F$ y2 E. C4 y  b並且開始感到快要昏過去時,
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- O5 r1 }/ w' `1 z# }3 w他大概只有十秒鐘的時間,
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6 L3 ]7 J. g- R/ p5 J7 t5 A) ?然後就會失去知覺,不省人事。
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4 {" f* ?% }4 e, L' d; a. ?) \0 `5 j若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 % A5 |; E) v% V, d, Q8 p$ a0 i3 s
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要不停咳嗽!用力的咳! 1 F" H9 }% {( G' |% u- b0 a

7 J0 }& J' v* x2 R, h- {每一次咳嗽前,
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+ u+ c9 D' i' A8 Q" A都要先深吸一大口氣。 & j9 C7 H; Q, w1 g, C' q
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 9 R2 M6 J6 v0 p& C" N8 Z4 d

' L0 M+ n# p5 k1 [3 Y好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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3 o7 r) b$ Z: f每間隔大約兩秒鐘, ! H1 z% l  z5 Z+ q: E

/ a4 {+ b; i# ^$ d4 y* ?要做一次吸、一次咳, " w% {) ]' s1 f/ {
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一直要做到救護趕到時,
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4 \9 @0 \' o/ r或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 & S9 ^9 M/ ^, R& U% O  F- n

# E; n( S/ W$ G* s# c2 v' V呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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7 Y. Z& B% ~5 M& \9 \咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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. a% y7 |3 }* H0 n+ i2 w救人一命,勝造七級浮屠。 2 W2 _8 o2 L# r/ a0 z: Q9 L

$ G' B$ M6 ~6 |% {請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
3 S+ I% Q& t* N# J3 \" U+ Hthx for remind me
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