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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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7 a7 l7 g, O- ]: M% O. z  x4 Q正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。0 o: @$ X" Q$ [8 Y" P
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突然,你感到胸口有一股劇痛, ( b  s9 v! F8 \! Z) X3 @
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並且開始漫延到手臂和下巴。 ( ^; i6 s9 ~6 a+ Z2 @5 d

2 p! Y3 N; \: X9 ]6 e3 Z# Q可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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; r' K1 m: l  P' m以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, . ^- ]0 g( w5 B9 ~: {' W
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ; y/ O8 S  b- J3 t+ Q( s. D6 ?% N3 N8 W
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。. u) |$ z& z/ u1 F

2 K" f5 _  z! z( e; C一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, 4 `- g& W& p, O6 e

4 V0 `- l" z# R他大概只有十秒鐘的時間, / R: ~  ?- c4 d" j( A8 h

% M. i4 C; \6 s然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 4 [* N, n0 x' a$ t1 l

1 x. N7 K" w3 O3 K  H- b$ d患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。   j% J; }; o, `( S8 U$ Q

+ Q( [& a) k. T8 A. h, d+ _要不停咳嗽!用力的咳!
% G" A/ q4 Q, C+ W9 W3 s
: L2 ~  V- |$ U* K- ~每一次咳嗽前, & n: ^, H! d; D
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都要先深吸一大口氣。 & e7 Z& B# Z5 t  F6 v& H
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 5 A- Z& G, b2 F  }! k" t

2 L  j3 e+ V) y0 A$ g好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 2 \& U# W5 E6 K% L
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每間隔大約兩秒鐘,
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2 t( N9 j2 q% P( P% U/ A要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, 2 E" X( ]9 m/ T! o
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 5 x% }5 C2 ]; ?9 E, y" J' E

* p8 q9 v+ b# d- z/ h呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 9 z1 D# l6 s# Y3 H. s9 D; e! ~% L% O

: l5 f, Q1 W% ]1 I) M% l6 M' Z咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 : [, z% C8 E2 j* n
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 4 v$ f) ~+ P7 U# V% M- _

* ]" C$ D8 x5 j: m% _請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...- U+ f3 L8 P) F7 A( K
thx for remind me
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