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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。  U+ }2 t! x1 o( N

" Z$ {. r! j0 l, Q7 i! c0 J6 ?  r突然,你感到胸口有一股劇痛, ; g% D: s& ^/ r' e+ p
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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3 H8 p" `. f+ n; C5 p6 Q4 W可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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) e5 k! C! s4 r$ ~  H) X0 [怎麼辦?
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- V- P7 G5 ~6 c2 ?以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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0 K! N7 ]0 r4 T% \但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 8 }! y5 T3 t8 f* K3 S! U* t: Z* w
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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& X; E4 y9 ]  V  I並且開始感到快要昏過去時,
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& w! b; s6 X2 I6 |' b他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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! _6 g& F' F. a) z2 o* B* y若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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; I1 F) @8 N8 E7 |2 e患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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: I0 {: f( D& [4 L要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, , A+ l6 m' s: ?+ j. T8 A+ E* o4 P

- h$ Q3 B, B' Z都要先深吸一大口氣。 4 V: H% V* N9 ?1 S5 T" U

1 i' F( q6 W1 u1 i/ c7 C( [, l然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 0 \- v3 n. A" a6 w5 }6 E! I

- a9 D. L7 r0 ^  C; b% [每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, & J/ N$ M* D- s6 ]. x/ y" f

# H; |( Q& y0 f% d4 ]一直要做到救護趕到時,
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- w$ v' W3 ~% B或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 5 t  Q" B* [6 j% Q  o  p
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ! l9 Y, D! g7 v2 [3 n5 A

0 r9 G9 G( C- S3 [  n1 o0 ]  y& b6 K咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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& I; p  |9 b  \對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 5 N1 ~$ _7 U6 A/ E
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
$ a+ a) [5 |2 M& j- D3 Z: zthx for remind me
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