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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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4 q  F  Q, E5 y1 E$ j忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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+ G! W+ F' d, N! P  Z突然,你感到胸口有一股劇痛, 7 {- j( k  }9 e) r# U9 o2 I( n, X  ~
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 5 b# s' \  u& ]

9 I% A4 F, O$ s5 j怎麼辦?
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2 ^3 G0 y  d/ ]) a! O以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 5 F  |8 {5 y8 P5 n8 ^
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 $ s, ]2 M! ?' m) j) v

& k; ~9 X% [1 E+ f0 c3 g獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) : D& f! g' E% A: p( q2 T

" r( |8 X8 W- ~: h因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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2 l# D; d: R6 H/ B一個人若是心臟不能正常跳動, 7 j% |( c7 H" V8 _

' A8 g, p9 M3 e並且開始感到快要昏過去時,
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* F/ C: B0 f" Q0 ~6 w* g; ^他大概只有十秒鐘的時間, * N9 X: R" ?1 j: d. Z, l

. N8 B* R" _7 w/ {6 P) ]然後就會失去知覺,不省人事。 6 Z; U+ E- p' ?) `/ v- E

8 f; U! l! n. Z. B: i若是四周沒有旁人能幫忙急救, + l( b6 o. W3 e. m0 I9 h

0 |2 j' p5 [: A! \4 O0 }0 o患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 & B: H* z6 A9 @& _: o1 \
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要不停咳嗽!用力的咳! 6 Q. q/ ]9 E. |- A1 {& B1 k
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ! c# U" c8 P5 G# m

5 b' V; H4 r4 n每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, 7 ^0 ~: e' K8 y+ x9 T

* l4 m! }9 |% \1 F  [3 A一直要做到救護趕到時, ( b: z4 c, |3 v% ]

! |, W: N7 B. M4 L  V/ z+ _或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 / u% C" `  ]# o/ v
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ; L" n" n4 u7 m" U. @# B: a
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 $ @% f- s2 i' g, m, W  Q" }- j
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
  u, @" ?. l3 \
2 w& _: y7 l& ]2 `請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...8 S! i9 \. u8 u8 S* a% q$ _
thx for remind me
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