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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 6 |* q, Q8 W. b5 Q
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 5 S: T$ ~- K* z/ H0 h9 J0 L$ h( N

5 U; ?% Q. J7 Y" `0 `. j" f正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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3 {! c% {# h1 A並且開始漫延到手臂和下巴。 % W2 x* I  E' c. t: v4 s. o8 d) f+ [
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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" i$ \3 i% o& ]6 _怎麼辦? " C( R, b* }' U7 {4 I1 P, b* l
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,   T5 y' X* R3 F3 \, ]7 \+ J

7 Z5 x+ M$ _1 w- F3 F- B4 Q但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 $ Q) Z1 J7 O+ k" F: K$ Z

* P# J  A+ S& O; \# J獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 1 e/ f) U" ~6 T
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。: L1 k5 z# P+ v9 ?/ F2 e
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一個人若是心臟不能正常跳動, 7 z) r8 v/ s. i5 t- x, q
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並且開始感到快要昏過去時,
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9 W" e  R6 I3 O2 }他大概只有十秒鐘的時間, 9 n$ ?! W* A& }

' y6 Z& L( j. p: m然後就會失去知覺,不省人事。 ( P! @6 K7 }) U
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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; [1 {2 n+ \: m+ `8 F( M6 F患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 / u3 g8 V2 w$ P& y3 K1 G
) d! F) i7 C2 i6 O
要不停咳嗽!用力的咳! " [: k2 i2 h1 o' y

# X" j3 t1 v/ C# {( l; _每一次咳嗽前, " }# X, t* s2 w' i0 R

6 d: e+ }3 M9 u7 J都要先深吸一大口氣。 : Z) k5 G& m7 J# q0 L8 S

* O) s( A' w& Z5 p8 J/ [4 c; i5 ^然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 0 G0 t) V) f+ I6 S; H9 a

# G  r+ Q2 X/ m* {; f* J2 L% E每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, 3 h1 _! O5 y! x" m
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一直要做到救護趕到時, 2 Y9 o( r  k# P0 {- ?( V
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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7 I+ G$ L) U  R: F+ c: |& [" Q咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 9 ^, G, ^' w' J. I9 k1 S
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ( m6 q6 Z" @/ l+ a3 U" {& m

; p& J& y, o) y' j1 w救人一命,勝造七級浮屠。 % H5 Z! H0 b, T
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
( y7 I$ d& [% Athx for remind me
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