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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 4 S' e: t1 K4 K  o0 X& O

2 C" J, o/ R' X! }, |1 U忙忙碌碌的你上了一整天的班, 8 E; U' S7 V0 w' H# @8 h! N) {

( s% `+ c3 j5 ~7 t  g正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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, ?% X, ~) ~$ n突然,你感到胸口有一股劇痛, 6 n2 K6 w. J3 T2 T$ y) _
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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6 n( h" y& F, f: a可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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  Z' A7 S) N7 X+ Q怎麼辦? & s# X2 p0 b% W& g9 ]  @/ a

' A" T3 q6 j0 y, Z以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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& z. m$ o# \7 G! H# q但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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' ~3 ?# ]: t$ s$ G獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) . N! V4 ~$ o% {1 P9 I) K% ]% I" A1 l

* U( q# a& Z# Y因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, $ k6 F: ]: `3 |  H+ [; {# W

! F, Y0 A' K$ ^" b8 s/ {* G1 Q然後就會失去知覺,不省人事。 0 c" w' l; J2 b+ A" j

" @2 Q6 x: W. J$ j+ M- H, i若是四周沒有旁人能幫忙急救, 9 d  s" [8 b! ~5 [
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! + {, u( P* ~/ s% m3 ~9 o! _; ?

6 \: j) N0 w# s( l  W( z每一次咳嗽前, % G& Q$ s; @# a- Y; a* T0 q7 [) P8 E

  T/ ?% i' Y. c. Z% `' y都要先深吸一大口氣。
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& `5 w! c! p( Q7 C6 E7 r4 Z然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, + H9 U" g" b+ ~6 Z) I( |
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要做一次吸、一次咳, 8 A9 X: D6 T1 H: b% Q2 k

& _' A* e/ A4 S% U一直要做到救護趕到時, , k' G1 x0 S  K& `

; z$ I: K3 Z3 \3 n% G4 @或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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2 v! ~) h# H7 N+ I+ q" P; [) I呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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" c: k8 P8 e' O2 Y: G9 p7 u咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 - X! S* j! [" ^* o+ @" M+ ]9 J, ]- Y

  P# q3 @9 z& \1 F/ t% z% j對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 8 V8 p+ f: K8 M- O; f. w
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
8 x0 g. `! q* C( ~5 P5 M) a* ~thx for remind me
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