有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
/ D& T9 f" e0 p/ C. s# h几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
( S* x% A6 I/ r9 N7 U2 e+ f/ ^小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
5 K5 G- q/ ]% R几紧急下架~

2 p9 {0 j+ e2 q2 |6 i# ~& f; v7 q* k
如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！
' [+ }; W/ f3 a( }好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:7 R# [! t( K2 e  v+ p+ \
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
( G7 K4 O* k5 s  r- K' [4 d几紧急下架~

4 ?- p- |- N6 s2 |9 [: ^你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  2 P5 A! ^; E1 @9 g

: X5 y: B1 L8 m2 g; _/ u+ \3 P看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  ( H  a! F; i& b; [
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。2 F: t9 {- d- f' W9 H7 {+ `
她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，' Z) @9 w0 z  I$ @% d. j( z
有时仲失眠到天光都训唔着。。。: j. K% r. Y( I! |# V
我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。+ ]4 T! V( \! s- d
勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。
% ]* ]2 t- c9 {# M% H3 C
/ _1 J+ A* N/ m但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:6 I9 d4 F8 g. T- i7 Y# S& s0 w
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
' u6 ?5 A% w& N6 o" D% ?" M# [' K...

: ?) s4 A- n9 {$ b
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
5 p! }1 R, e& r  f
, e- [* U+ m  B) ^" b& {你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

' `# j2 I& e; R) u
* J0 }! x# ^" [. C! F+ Z3 i
我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
, s9 A9 t3 h$ D4 P# v; i. E# e+ B7 T- y

2 C6 G; H  M2 w& K% x7 v我都想吖~她有男朋友架喇~

* t6 Q" @) ~. n2 Z, N你話....純粹學術性....嗒咗先講