有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
! N# X5 i4 W  N5 ?' f0 H' a几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
: I2 `1 a5 T% Q# j7 c/ ~小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
3 r5 X- q7 Y- h4 n几紧急下架~

$ @1 x) C: }+ p1 D# Z% e% x! S如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！
5 C7 F7 n  J! `, m" L好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:
% q7 _; R" I$ S) `" e/ j小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
4 a# ]4 @( o  k6 ]0 Y+ T几紧急下架~

! q& O8 ^* Z  K" E" `+ p0 n
你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  
2 P, @" N( p% D# {2 r7 h2 ^0 Y+ j& b
看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  5 D- S" N+ y$ |0 F: \' N
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。, }; L7 d9 c5 Q$ p. [
她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，# s3 I+ B/ Q& x5 t2 x- M
有时仲失眠到天光都训唔着。。。
0 Q" ~/ P4 z* [8 ~+ t3 t' v1 N; h我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。
- X% u3 }, X- u6 c勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。
  p4 ]7 E/ ~6 q
# F: c* a; j4 u+ F  H  T5 J# _& v- l但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:5 J* I8 Z0 {3 |9 X
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。5 w9 K7 t& X! A# x* T8 Z0 w
...

1 d+ B& @: X( t$ k+ X& ]( ]你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
8 I# H$ x% Z1 X
( |6 r; K3 r0 _* Y8 h- M% S; c你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

: Q3 z2 n2 \9 m6 v" A8 N$ E! T
4 V) r: I  F1 w9 j5 `
我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
& ^7 d' U/ q* F9 M4 u. s# k
; K" X& o5 I$ W/ O- |7 e
  n4 @. T" q1 [7 ?1 q0 {/ J我都想吖~她有男朋友架喇~

* O4 ^9 [5 d: v# b你話....純粹學術性....嗒咗先講