sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽3 w  a/ F+ f3 Z/ C
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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* e+ t! ?# r; e9 J2 C& K4 \+ z例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料7 [0 q" F: P; C3 I( g

& J' k6 \0 |: i5 z2 G: a但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
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5 s: g4 J3 Z! R8 F, s! p: f無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
- C5 L; u4 o' \2 T0 y( d. X訓都會痛醒，不如去睇醫生