sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽7 V) k$ ]+ X4 x/ ?5 E" t/ I

. p- h6 e# N/ S! U3 b所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會7 G% c& B! w, V4 a2 H% ~
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好' ?0 z3 F7 n7 I
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事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重' \3 M+ j; j0 f8 \) G
訓都會痛醒，不如去睇醫生