可清除體內毒素方法

tlkwan

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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。3 C8 n+ k* G" G  T& q( r% C& R
下列方法可幫您及時清除體內毒素。+ y2 o& M& m5 Y! [1 d

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6 X; j" V4 ~/ F: Q5 d! r+ p! P7 Q4 C1.主動咳嗽法:
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1 F5 l: A, C0 H( ^1 ^$ p自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。" r; x3 l8 s8 i) R
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2.飲水沖洗法:1 K% q& a' |* B5 O1 P

( Y( j+ _6 z% ~" Z/ n3 x+ v定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。  ^! U0 \0 T! p4 u% X; B9 F& q
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3.運動出汗法:
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; X6 Z) a8 S& d+ m4 O0 J! s5 s- |皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法:
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0 m* C4 B, `3 F8 h+ x! ^  v●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
7 ?4 x8 P9 u- `' A9 U6 z●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。" L0 j, b! g! M: X; u
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。. Q' x4 h0 a1 ^* f

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..