可清除體內毒素方法

tlkwan

0 P6 u3 m' g$ k6 A9 @4 a
! O) X) d7 N5 t$ u6 S
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。3 l! p* `' {, V* Y5 v6 V
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
/ B/ }3 I. \; z6 P/ r6 o2 n# e
$ C- J$ ^+ L. ?7 T, I: E
+ l) g1 L. v0 ^1.主動咳嗽法:
7 `6 W6 ]" ?0 I- j" x0 C# J6 q% w7 p
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。, g# l2 Z; j2 X% o1 H9 J: T- _
% r; R9 l/ u5 G
2.飲水沖洗法:
3 z- w0 a. v5 |# f' F- I
- G8 O5 {3 k  x' C定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。6 ~. I# x+ E6 M

5 k' _/ q* q! L" F% h3 s3.運動出汗法:
! W$ i+ C. m% {+ l; X- s: U& t" t, M  L5 @* C
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。+ a* e5 J7 @: i# ]$ {
; B( f0 x$ W9 E
4.巧用食物法:1 v4 C# \: Y; y$ ^$ P( E

  A1 s: M9 Z) [. k* q7 O; n+ E) |6 K●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。. p% C3 ]# o) h9 c
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
1 |, ~, F' Z, V  L* p$ R" \5 I●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
. b9 D$ O, g% C0 s
$ ]- ~, z0 R5 N
6 b. \9 {" ~3 H% f7 a

mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..