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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 `; d% V8 O, A* z- Q
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。% i. W" W# q% j4 q: H
下列方法可幫您及時清除體內毒素。! k! `0 Y& c& Q& l
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1.主動咳嗽法:4 f, u- m; V+ W/ S0 ?; G4 \1 }
' l* r6 j1 V3 |" r自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。+ D+ J: i' I1 T/ T% P
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2.飲水沖洗法:/ Z/ c0 L8 M+ O/ F+ ]' q9 |
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定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。, }8 J' z1 ~- r: {. g. R% V1 r6 o
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3.運動出汗法:
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+ s1 X Z2 z% B; u y5 t$ G: a皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
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$ I E' J+ k- c9 f' c( M3 Q4.巧用食物法: t1 U# w6 q8 ]! }( l8 O$ [+ `
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
: o$ C' \5 j% O& d●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。
+ I' g- q, N: d1 ?$ d●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。& j$ }" X$ P/ e( i; b2 c$ x. r
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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