吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處6 g8 Z" S1 [; s0 G/ r0 g
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。1 M0 }8 F& w2 v0 J
2. 提升情緒
  E6 Y: D: Q6 h9 _3. 提升思考力- g+ j8 j" y5 h  D3 U1 z7 s$ `( [& x5 i
4. 幫助減重3 {# i7 m4 O7 I% P# r
5. 保護細胞
! V6 {$ f" s; Q( m0 @0 H; g/ y6. 消除疲勞
; d/ F9 ^; q( ~+ e: k7. 増強免疫力
9 c- U/ S, ]% n5 ~8. 美顏美肌
; y7 H; ?1 l( y+ p  Y$ U9. 臉色紅潤8 N6 f9 \: t$ G2 K( A9 r9 B0 H$ Q
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
9 b% w* ^9 g  ~# v. L( C  M% V- D1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
/ r5 M: ]) I' F' c: W- Y& g2. 提升情緒
9 N1 V. I* y8 I  g5 g5 V$ a' m3. 提升思考力* f, K; @4 x4 O6 v$ z4 l
4. 幫助減重. o) r, @3 b0 _& ^4 [+ I
5. 保護細胞
; |- |& d) V0 a4 r6. 消除疲勞
; ?/ i! e4 t9 T0 [. T7. 増強免疫力* H& S# X; P: y0 R& i2 N( @
8. 美顏美肌
" ^3 ~' V* p# u2 z! g- J9. 臉色紅潤
; g+ j) _2 n; R" _' N10. 增 ...5 t' R9 l5 C$ P  g% c/ v# j
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

+ n' _# [4 x3 A% X
3 s2 ?1 Z) a  `: Z5 n" E* M第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
5 u; x; l0 t6 E6 g; w食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重% ~, X  z# \+ b% }+ N
食野都會減重??

+ A& x: }" S" f- d5 T% M2 N' t/ F" }
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
* o- S. ?& V( z! U會令你增加下兩餐時的進食意慾，
$ J4 [9 F; J; Q5 G( ]0 P# y  f長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,2 \* P1 {  l5 M" A# S3 I
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

) s" j5 Q# w' s% i' e: j
5 u  u% Y; m5 o9 p身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
" G- |0 @* _; t! E8 f6 ]% Z% E會令你增加下兩餐時的進食意慾，4 J, M! w  P. s' o
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...  J% K9 s+ Z- _- N8 Y
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

5 x+ l/ H5 Y; `* [( t: z
$ I# E0 R2 B& E( b7 p+ u% G
會唔會到時多左胃氣.....* V: c7 Y; q+ R/ v; C7 j( \
我唔係搞gag
' a! u% a$ N* n' G我明明冇乜肚(藍)6 d+ e# |  m. Y" e9 G4 A& ?- {* O9 p
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?