吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處: P& F+ Q  X. X# Q
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
% q# F" x8 ?( v; y  [9 K" I0 U. j2. 提升情緒" v# P* r7 Q% x3 y% Y. e. L7 L
3. 提升思考力7 @7 }; Y+ ?, F, F: C8 m: G
4. 幫助減重. v# d1 p$ J1 H4 i. ?1 J: H) n% N
5. 保護細胞
  j, K- l, E+ I- J$ w! v) D  c6. 消除疲勞
. b( U% U1 X2 U9 r+ X7. 増強免疫力1 U9 I- U, ~  C& A; k: E8 J
8. 美顏美肌+ F  f& a3 B8 D" I6 I7 w0 c
9. 臉色紅潤; \" i6 `9 R5 p1 ^% j* n6 v  i
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
# e1 f) H, H# S& \) R1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
4 H- U3 A; O/ C! s) N9 p8 x: O2. 提升情緒
: p- k9 K- p& S. v7 o7 B* g  c3. 提升思考力/ M! J% @* g% Q- M% x; n* M& k, W
4. 幫助減重
1 {( t- Q( Y) r5. 保護細胞* ?/ [& o' V% w* u$ P3 {
6. 消除疲勞
2 }# a. o/ u7 n! q# I8 ]7. 増強免疫力+ c! u0 I) t; t
8. 美顏美肌
5 V/ ]1 ^- F' X! g. ]$ c2 d; d: u9. 臉色紅潤
* q& \. \) M, L& F, F6 a10. 增 ...
3 ]/ F* A8 P3 o$ Ltlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

, w) `0 X  |5 n( e( Z
4 v6 }: s7 ~$ f+ O( D* r
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重* t+ z) x. R; g8 G% d5 e
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重7 g  Y; h9 p; \& u
食野都會減重??

+ |2 B8 N2 r2 h( l! g, g  [/ i/ I  L1 X, Y  v* U6 g0 L
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，; s5 X) g# Q! m  \/ d' j
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
* ~  Z( e) l( `! x" ~% J1 m長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
& y" ^- D  \1 D" ?應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

4 J7 Y( n; S; [4 j& L7 V

8 k) X( y) R# Y' n% k; N2 x身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
- y- w6 j/ b) r7 x# Q會令你增加下兩餐時的進食意慾，6 n0 S( x, U* y2 _- H& K
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...2 @/ _& N* m5 d
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

! o! ^3 U9 }: s: Q
' }0 l$ C4 M" C1 w4 o* ]# ^會唔會到時多左胃氣.....8 \- l. p1 P: k- ~: ~
我唔係搞gag2 L9 [( P6 l: N& g8 a
我明明冇乜肚(藍), |( T. X- n/ t: K; A- Q( v
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?