吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處. P/ t, p8 _) B1 q7 G; ^/ E
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
. J. q1 B! ?3 t4 l8 B; q2. 提升情緒, L5 s- v: B9 M
3. 提升思考力
+ X& u: x3 O8 B5 i: E" [$ B4. 幫助減重3 G# e+ W2 _  F$ e1 ^8 C, Y
5. 保護細胞
( `3 L, W) t+ x  G0 p6. 消除疲勞9 X( t8 a5 R$ i: }
7. 増強免疫力1 z' l) Q0 z. C- z
8. 美顏美肌
6 f+ Z: E8 f. w$ |% S8 ~9. 臉色紅潤
! @/ Q( b2 \. Y- V! i4 j0 d1 k; @5 I10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處: q" q1 w# p9 v9 h& Z8 J/ L& T! P  y
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
2 |, S  Q5 m! z+ m2. 提升情緒
4 A2 W( n; ]6 @3. 提升思考力6 Q/ `4 a, N; g* f. q+ P3 H" ~" G! m: }
4. 幫助減重$ z( B% k4 b; K5 k
5. 保護細胞9 I9 J5 C& @6 |5 ]" x! m
6. 消除疲勞, }3 J8 s' k) S1 Q5 M1 g" ~1 B4 U
7. 増強免疫力4 N3 `( H( p1 y* a& F
8. 美顏美肌) ~9 j7 z" d2 W0 u& s$ Z3 |- B/ v
9. 臉色紅潤
- x2 b. ^3 J' c& Q5 W5 V8 p5 x! h10. 增 ...: P; k. Q* f6 P* E+ O
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

/ T: {7 N2 L+ b9 T$ W0 v2 W$ L3 z" @
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重6 s( M2 Y$ ^. |- t- r
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
- ]2 ]/ a1 G9 e. L; A食野都會減重??

) g9 T0 N% e9 o( b
0 d# K/ y, R: k" ?
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
# X/ N4 q2 W& t" }9 g' `+ r會令你增加下兩餐時的進食意慾，
! M/ a3 K* A! Y長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
. w* }, k! `, {應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

2 H- N# @+ ^6 G9 J+ X7 ]) w2 {; N
6 f' ^$ X$ n% w2 ~& o+ g1 f身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
) L' }! Q$ i. Y( W8 `/ A" g會令你增加下兩餐時的進食意慾，$ w& P  {; B& ]% L  @1 F6 [+ h- n0 s6 H
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...4 M7 {- v1 _/ t
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

9 I! x2 f9 w  ]( o+ ?
- Q; c. t1 s) j7 E. ?" v
會唔會到時多左胃氣...../ `$ Z5 ^& `1 T2 O/ g/ M) z
我唔係搞gag
! w( h( p; _8 P6 A6 s" y我明明冇乜肚(藍)6 @5 U3 l, t: [% o  I: z6 j! u+ T
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?