吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處
& m0 o% H6 h$ k' f1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。% l6 p$ |& Z/ s* o
2. 提升情緒: F6 [0 k; Y# v4 H8 i
3. 提升思考力# J2 Z/ `" l% M6 f- v5 h4 p
4. 幫助減重
0 u1 k2 X3 P  i5. 保護細胞, [: M5 p9 z- J+ K$ `! p7 ?% U
6. 消除疲勞& \  z9 h" \9 I& b% [  X
7. 増強免疫力) n6 E0 G" g. \: h' H2 L& o
8. 美顏美肌
3 [' k) \; c% a6 w9. 臉色紅潤# d, W! U$ K) `# J1 ^8 L6 p
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處" W  f; ]" `1 `6 T0 A  T! V
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
5 O# i6 E' _$ g2. 提升情緒, s7 I7 b# _6 C# Y  ?2 w% C0 J
3. 提升思考力
6 P; ~( k6 M$ Z* g+ a4. 幫助減重% V- T% n. W/ ^. q; T& O
5. 保護細胞- I( C1 H# f8 V, C: P9 L- q
6. 消除疲勞
! w) G4 p3 t4 Z. v' S) p$ F7. 増強免疫力: ~4 V4 L' w1 Q7 Q1 k
8. 美顏美肌
+ O+ |8 t& z+ X7 U1 ?4 h7 T- I9. 臉色紅潤" Y9 t" Y9 s, f
10. 增 ...
) E* x% W" A, e# Y5 M( l8 |tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

/ J- \/ C: i5 i7 v$ T$ V: J  J
; b9 |8 h/ ]9 J. D1 n, J第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
9 K( J/ y( k% m9 _/ M食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重4 l( z8 Y$ ^' r9 q" G) {
食野都會減重??

- v& n( ?8 d3 z8 D' ~1 B

( C( Z% a& M0 K  x$ x5 U% H" W身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，, g, q$ \, H# V5 t! M8 h
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
1 ]6 e' q/ E( V! ~3 Y長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
3 o9 g4 @( J: @5 G4 e2 q應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

: Q4 i8 d& S& r: I$ H8 F

8 i4 P' Y3 G- A& d身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
: d& B6 U; L! G& h% `會令你增加下兩餐時的進食意慾，8 }, V! V" a. Y2 r
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
& e: @, h$ w+ C  I: ~6 K0 G; F& Uinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

5 x0 L. ^& z& E6 H- Z3 C

8 ?( W+ v5 R2 L( R會唔會到時多左胃氣.....0 X! }7 ]4 `* I% i) @) W2 Q6 ?
我唔係搞gag3 d0 O. O7 Z: w0 Y2 R
我明明冇乜肚(藍)
# E9 C& @* N: i1 y1 h但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?