[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
$ N6 O3 F5 l$ \; i' H/ F9 b. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I7 w0 n' t$ j9 ]3 ?% E9 w( h
如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
$ T" a" l5 W, G4 J; \8 P% d" w" {( i# ?# F, g6 L
4 X7 d2 K) s/ h1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
8 b# r9 j% h. ?8 J8 K  }! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j. ?2 S: W/ I! Z3 n
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H, n7 J7 b8 P. f7 s* \
0 f! ^+ Q0 t8 H( m4 ~" Z  [7 @' J# r4 V
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
- \/ C& ~+ f# f7 F
' v3 Y! R& R* i& W2 P6 p; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
, L  t0 C: T& D3 g4 P% F+ n; f* ~/ e  _2 M! {8 y1 [4 y* I' ]
小竅門四：巧妙食療，內在改善+ ^6 l9 w  H' k* O) l
5 H5 b. D8 d3 t) z9 L
- `2 d) `* P) D) Q) h( L6 M, [8 K' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。