臉腫改善

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫8 j: P% m& z8 R  ~7 o) R: N% h' j
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
9 @6 V3 x/ f% V4 R& H# S+ i& Z如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
+ ]' s) _% L8 A9 g" w" {( i# ?# F, g6 L
/ @0 \& j7 d8 g' V* e4 |. F% d1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `" T- f" K6 B) F) {& N+ `+ U
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j
% F, ?6 U2 D; P# O" F眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H) M- ?; A8 V6 [5 D% f7 Q# r* T
7 t  ^& Q8 x9 ^( Q% ?0 v9 P8 _
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
9 }* o' E; v  T& K  G2 X1 \0 z7 K' C7 j
; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
8 S' o# v9 J/ O1 G7 ?# b! ~% F+ n; f* ~/ e  _$ n. k% ~8 t7 \& G3 z1 R
小竅門四：巧妙食療，內在改善3 z3 b2 N# a" t( M3 Y% a5 O  f2 s
5 H5 b. D8 d3 t) z9 L
* u/ y9 d- X5 Z' |8 n' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。