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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下: i$ H- \4 q( k9 V* s
$ N. I( K5 g- S% m7 d% P h! [九陰真經 正本
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2 }# T$ I6 J9 W) J; F$ A/ o4 I% H9 I/ H/ w
上卷* m8 n7 ^, p7 I% t8 O% u
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，2 W' i7 c( A- P6 J7 ~, ^8 U+ u
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假. E8 h5 s3 h. ~+ t4 J
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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) G0 s$ Z! j0 f) A 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。! J* S5 g4 N3 \9 L6 c
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之; ?: I1 g1 ?3 x s* L, a
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之2 W2 r' U$ ^# N# N- ^
$ G' Q6 Z0 [3 O* }1 i/ S 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，/ g4 U. W! ]9 B) P7 ?* m
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪9 H7 i4 @6 X/ ^4 R
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。& e) V9 d% G: j; Z3 [# n& ?# @, _$ s
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4 I2 E: a4 h% h7 N, }; @& e/ n& Y" d 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，( `& M8 k* @) c8 P: S. E
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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/ P' H9 Y" V0 `7 R 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩) v% m z+ }% j3 n6 F% a
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其7 w) M2 M, L* Z2 g+ F
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五1 x9 j5 R3 v( Q0 H0 u' r
1 x, T: A/ T; C; C5 ?' ^5 M 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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3 X3 r$ T& u7 H- k |1 ?- S( i 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，" r8 `; a( Q, e5 S! E
2 F8 O6 K! U. J3 k- ? 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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/ E# E' ]: [# Z" y2 | 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。8 h- B" Z& N h
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- j' c6 ^) k/ m8 j* v) [" x( B 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如2 @! }5 _/ S/ Q/ j5 ^( P7 C2 C
6 l. d' }, U% O1 V: h 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面7 x/ D+ I; I; j" T0 ~
0 N: X; z4 N( g, |4 ^& I; o 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練% ]$ n* [& k, s6 q, ]- H
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有; Q- g) [7 W9 ?8 r
" T. r& j. F3 q) Y/ k 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，9 d( ^% p* e+ b- w7 e
8 E. P3 Q- A9 n9 F 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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, U% T* ^! ?! g% o1 t- J 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心; X1 I3 T7 J# a6 w& g' X7 \6 W
/ i$ w! K$ C0 |7 Z 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此$ @. w+ j, Q8 O( ?) h
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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V0 g5 O! @- g5 G `0 Y 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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+ S% d% u3 U% X) q; ] 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，8 B& n! k- ^# x7 o$ W
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。% o, L8 i, U7 n: ?9 C- V7 X
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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* s4 }" _' l1 I# G( c+ H 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼6 _' }" g4 a# E
. y: A, Q7 H/ J2 f& \& F0 m: r/ |4 I W 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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$ ]$ a4 [& r8 a8 q/ G 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。7 l( P0 N X/ J* E$ Z5 F
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參! y( ~# R4 d, S9 ^
) l6 b* @, B% l9 ^' O! | 考。& W0 i& \* c7 w: L
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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6 |! j4 I7 u, u2 W$ a6 Q. i, S9 a 一。) ]0 k; {) ~& l& C
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( p( }) ^7 N$ o% R( W$ }, k4 S
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不! r) a. Q* n+ r8 u6 I" K9 Y
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中$ G, ^3 F5 k; U
+ e3 w7 s: e: S) `) I, j 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。: w- D" S, E7 Q/ R
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8 Z# S2 y$ x0 E3 [ 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音+ T( d! J/ j/ E) u2 o
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。% ^/ s, G3 g: K+ N
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一8 ~2 t; q$ L( u" ~+ f6 q
6 N+ b! D. [0 f F 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其* }9 h: z; Z( [6 Y W. D
: g5 T r. e# m' L" F( b' p) c 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復- b" W0 H9 V- u
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。" f/ A( {8 h2 X) I, p* J) Z
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌6 r- C& T8 y8 E* K: B% t1 A7 G8 U' ^- p6 n
' Z3 u- u" ?- i/ p 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，$ \$ v; H f0 t
, T+ ^$ O' }5 g- c 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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8 d7 D/ B$ h: V; @' G, [( B 輪魔音自現。
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1 _- ?! f' W( I% z7 } 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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! S6 Q$ t8 v2 ?/ k1 w 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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x( }5 E) E5 s, i4 c: `2 ] 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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% o# }5 U+ G7 q7 ?- y( N7 ? 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，; _. J, x) ~: @9 G5 \
. l/ A) {: C! ~* | 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來) a& o8 S! w: @# G1 Q" Z
) |. d2 f; s6 v8 A: c 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北0 W8 m4 N* |. }, L. S, Q# m. x; L: k
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門， d0 o. K$ C/ ?, R, |
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣) y; T- \* f& i( j* S. i; u
& Y m% u. E7 s# ^4 k& p* o 丹田，溫養柱香。
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& U, ^: T. q( `! N4 W4 A7 V. G 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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0 j# U' A/ ~0 _2 O, \ 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，+ P9 N/ t2 I6 `, W8 }
7 e5 v: ^5 ` a7 L6 [2 K1 N0 g4 a5 t& h 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大! B$ G# z. o* M+ ^3 N
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝' L d" E# o6 c) N$ h; i* ?1 H& c
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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& i% A* W/ y, s 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，5 R0 V e( z' i# V
+ b$ Y( O, K$ h% ^3 Y) }" n 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍# X4 c5 H8 R# z# m' g& K/ t
8 N3 ?# ]+ q# x2 F* h" m; {+ l 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌( T0 k& y9 a, R' N2 j- [4 X
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在* `2 u# N x' ]. u; @% T
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同$ A; S6 A7 l5 @; ~! \) H
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小$ {( R. J5 X5 F1 L n
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其+ R$ Z# w' V0 |+ L, @& Q. F$ Y& T
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方法於上面同理。5 u/ d9 A* W: I! q: c; B+ f
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; N$ P e& n/ C" N3 v+ T0 Q 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。+ d- g2 @! P4 c* }: p
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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* u9 Y, U3 C" \ ?' D- s" D 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這* j3 Z: U8 O( b$ ]
' g0 l4 R. t9 K$ C7 [! y 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射5 C3 n% j4 t4 P" z6 C
4 l2 V p' F( D* o6 o1 A: U 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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, j# ?- I# j7 w5 S! m 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，$ t1 e) ?4 t( {$ Y, ?/ r+ I& Z
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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7 G5 Y2 Q( d9 D1 u" }; W: L9 ] 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，" Q! y7 `1 o% U1 ?# @
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第: s' P+ a _# |+ C3 i# ]9 W" h& f
% E' r; R- Q& U& D) z' d 四重。& x7 G. a$ l* |4 A' d2 ]
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7 E& i& J& q1 @+ e. j1 X 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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4 K @7 C+ Y$ w) @ 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用" c: L/ g! ^- B P0 n8 h% o
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。' b8 A. m7 o+ V* j- b- m/ L1 `8 k, B
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1 S4 O! N$ B, M+ W9 V 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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' \2 n% k4 b. ^ 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上0 ?# ?) _+ ?0 J0 |/ `$ {" ]( }( V3 g" i
/ W |! S) H4 m6 N 有劇毒，以此手傷人無救。& v! p+ \' O0 R
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《螺旋九影》
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b- S# I( m3 A 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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; W; c f7 _# [" H 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻# {; s8 I( c9 \- j$ m0 C
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。6 Q Q5 s5 ?* F1 D) u& f: {7 r
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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$ d: v. h& f& N* f8 l% s" D 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈) i4 }7 X: _6 y4 b, e
! i* n+ w8 ^3 k; v6 k3 P- N2 @, p 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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1 @; f+ Z- E9 U 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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& `# V$ o" c1 G2 V- W 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰2 K& z$ N7 }* Z- z! ?( L
1 \; b" }- c2 C. E 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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8 H8 U- V! W: d+ \/ f, O/ ^) e1 j 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，# ?1 a# K* m! k2 F2 q0 Z
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身% g2 h, d5 j0 V$ v
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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0 g- ]& p+ i! m" I 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人) A) A) c9 o7 s& ]2 H5 R
" _5 A7 S' j" p% v, j1 p 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。' D6 G7 j, I/ q
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第三重：' n2 c" |7 }$ k5 v+ t1 D, e$ I
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T3 T# V. B/ i' p1 d9 V4 G 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自9 K4 T* y- K( X$ f0 \
; \7 M' x6 c# ^ 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵1 O R+ V) o) I( f
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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* r" B1 a# R2 n& F e 第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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