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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下9 j& a, f5 D/ s
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九陰真經 正本
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上卷' p& H# F h6 m" V5 V
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8 ]4 ~% f K: [: Q% \0 Z- d( w) r- B! \9 H G
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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* l, \$ j" @; p5 |% b 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，; M4 N5 s! {5 H
9 \6 p& L. {# O# U 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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% n( w) k0 Q9 m: k! c 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，1 I% {2 \7 Z. X; G9 @- z% d
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，7 G K0 y$ Y0 X- [
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。# n( B8 K- F9 K
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r c- Y1 _1 v9 B* L6 O 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之( Z* a! V' _5 ]/ o- f' ~9 ?/ Z2 p( N' X. Z
( v# o2 g8 T$ s+ x5 \ 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，% W4 \0 M8 e# W7 y
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪( U5 J4 E" C8 E# R
3 p$ Y- z/ I7 L! G 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。3 r0 f% ?; `' Z, r. X9 L9 B
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+ x! H" @7 y! j2 K# G- ]: A( G 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩/ k0 X& X; F9 d0 ]" s; _
3 q9 m- w( V7 n$ Y2 p 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其& R7 b) ~6 O2 P) K) ]4 k
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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6 Z2 b# C" g' P 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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- ~* @8 Q1 T- i. v2 o 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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( T) I/ N( \) T# ]' T9 V: _ 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣' v% @4 V0 L3 n8 o: f
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，* a! P" H+ F; X Q `; N1 H
7 ]: z* [# b2 A$ [3 P' s 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式) [. b$ b* s. n
& g" D; P+ o, V! ?- } A 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待; l' |% {1 W; q$ r" p3 T8 ?
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。- G. B4 d! U3 k& c# Y4 n
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝9 u4 z$ }( m! c3 R$ S
+ {+ C7 S6 s8 ]7 S$ I% F9 h: ^) o 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如4 ~6 ~3 C1 K% S+ c, o: M6 Y
* P9 A7 D/ m3 L0 _* R 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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# g9 v5 C6 o8 L" t, I X r, b( S 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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9 G% b4 n! a! J3 { 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、/ K6 S1 R; ~; _" s1 |$ j
0 R& L+ i- P# `' F" }; ? 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有/ P# R( U, t! t9 r- b0 M5 N$ T
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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r9 L: V3 I' N, c' f 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求: j7 |% F" C1 I2 g2 y; e2 `& N- W/ H
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵, }' Y* t& ]& B* P0 \8 _ G+ f& @
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心, f2 c/ m. E- E/ k! y
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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3 I- N6 c, y' V0 G6 @ 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練: u' z( U6 `, p7 \, J* ?
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜/ }! o1 J' f0 u' X* z" y
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，/ f1 e: b+ F2 Y. W& [) u& \2 k
2 U- f# F2 @/ F B. T 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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0 l4 B- s: s4 ~2 N 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。9 V; H6 P" k- T/ t
; Y0 @" l# j6 z5 a) w 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對3 x& x" z( u- B0 q1 {
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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; ? [' r3 B4 Q2 l$ W Z L 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。3 \. J% {# W! n @% A
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。* S+ C. j4 F5 [1 y
6 S3 x8 N/ Y6 z# L" n/ | 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。8 f3 x2 N$ E. U
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0 p1 X3 i; t V: E; B8 r 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太( h! M& s2 r) l" h! ?/ x( g2 ]6 q
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6 C, h& O$ V& [* w% f. J' C* K
" V5 t! Z* H# G$ K' {" I% D 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
( F% c$ K% ]1 [, @; [2 P, W/ A8 ?8 Y
; g. o" T& Q5 l) C$ G- }4 @& r6 C# H 為。* C! `/ j1 l: s6 ^# R8 S
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1 w- `7 R1 p1 J! ]3 B$ R. \ 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主& X, v3 ^, A2 o! h& }7 Y
0 o; P. w1 X" } 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中: C) K9 R2 c4 @4 F
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。0 l" i/ U" h* P% F
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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' r; `7 l3 p4 d3 _ f* J/ W 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一6 ]! q. W7 h: D/ ] y7 e, k
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其 ?$ j) X& v9 c, Z+ G, W
( K. v2 O- O- q+ |0 A* Q9 V; w 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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+ M: d3 w7 c* F4 B: i: x7 q 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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3 \; i) G5 _6 S7 T; T' s 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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. {5 ?$ W7 d$ ~9 a3 \ 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，' h) J" J; r) H3 G' m/ `
' d7 v4 j( l% R% h1 Q3 V' n1 } 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。2 [! ?4 N+ N) w- s% h% f
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第四重：無相音罡& o5 \3 l- W# C9 D! ?0 s
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他5 {0 ]0 X) h( H8 `
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”6 L) W# w k% _' u
- f, Z. G9 D, \; V6 g 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。+ R/ j) Q0 c# |5 F4 q9 ?6 y* D& ?( N
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的% t2 P& k& r% \) u) S. D
6 A6 w/ V; J4 g( P' V 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一9 l; U R) D% j; D( i( ~$ @
$ l( `- u! M# O- I+ N 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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- Z+ l( E0 O- M6 n8 V 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北+ v1 n. I- m1 Y4 \& G
b: ~1 M8 G# h" g; @5 ? 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，' C( E. j$ ^9 v6 }. R
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，! I8 T8 O; l: ~8 F
% o8 o% i3 H; T 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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$ f5 C/ x' T) k) l3 J 丹田，溫養柱香。
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( ?* R1 K+ o1 V1 G 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，3 D* g7 [ [* D8 L. n4 p
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心/ Y# _2 K, v! r7 |: s
4 ]$ r1 U" {. s- z/ ?& d 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大. y# u' x2 W# a5 d, i
7 e7 X4 c# X0 C% a 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝6 Z6 S f4 J" s; B1 g8 ~3 P: q
0 k# A4 F5 Y. c* R+ Q 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於7 V- V$ U- s. x( V
5 O% c7 D& `* ^7 R 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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$ g* C& e3 X: b* ~, {' D& ` 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌% L$ }9 R @' J" b% O
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在* i" k3 F1 m: }
+ y- g5 X6 f7 b) L9 I' J% E" w 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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F) e& u7 Y* B: ^8 E 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小" @# V' o) s9 C" Y8 ~8 x) N
4 ? r8 F# D. g* x1 }$ ~% s6 | 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其& R/ m( w+ H) s3 J7 Q& \; q
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方法於上面同理。
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. N* Y: ^( E' M; y 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐7 e" m! s( w8 J8 V( f: w7 h; D
! Z; f2 g. f" q9 e6 p 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這/ u/ ~9 K% i6 r! I! h0 P. `! Y5 t! Q
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位" C1 w1 i. q* j3 R( s4 I
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射" D- K2 ^/ D" ?2 N8 J2 e
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個& q. j- m4 ]: Y, t
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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, i" @1 b) ^9 b5 H- H 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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* \ v: [, ]/ r5 V; y/ X) u 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，) ^0 T" ^3 a: u
; P$ w0 q' N" f7 \; U1 Y 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭3 ` D' Q8 F$ r9 \# V
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第- T1 C2 a6 N4 Q/ \( @ g6 K m
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內1 v) `% j: |5 L) Y
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用2 a; Q# h$ W" Z- s9 ^% X
1 N* G J1 I# ]' a$ ? Q1 y 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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6 d$ n! o% d# [, t4 ] 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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( `4 d/ c( Q7 r6 k2 d9 R9 e# A, `3 f 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古2 w& V) e1 c3 g p7 P% x
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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$ n- G3 D# X9 o) x- E 有劇毒，以此手傷人無救。9 K' [! E( V0 A3 k4 v) @0 r
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《螺旋九影》) W& l4 e9 x7 g3 o& s. e4 t
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- _% x5 ?3 O) t1 _+ a+ K- \" v 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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# v# X( \( {9 a9 i4 {7 B) L& v( W 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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' g( ?2 x. \1 f( a5 k+ d 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，2 A# ~6 I* C) | I) y8 ?9 _
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮4 I. Q6 N0 [' [0 r* T/ v
" M6 u! t# p* E- k* _ 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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& v7 A4 ~' E: M4 T! B 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈8 M( F0 t& t3 O, U" f* X+ L, ?% h$ E
% P/ m- ~8 t3 B( f9 H 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同* c6 c [* k x3 s% z j& l
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰# P; k4 J3 A& ^' p, s
- k0 v$ P5 v. |0 X3 m 穴成螺旋狀射出，如此反復。* B3 y- ?% `( O, }1 T
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁， B9 l1 T& M+ P
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘) @2 S% K, x: ~! a! ]" @& z; d
( l( S( l& _; J% C 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意/ j& j6 c4 G& W& m4 D4 |( b$ Y
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身- U7 n" H% e$ \ b6 {
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體如彈簧一樣被彈回地面。5 v0 d% z7 O' Y& o" r- B
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+ a* \1 U/ V3 w( E9 \4 M 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微' B& z8 M' U6 [$ P: P% }& Z1 b
- N2 ^# y4 V" P* K& J 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人% } v5 D$ Y a# y% m+ ^6 E/ S/ m
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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7 _0 s( a2 _% c& O5 q9 v 掉回地面。
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第三重：! M: [$ K/ S8 C+ u* {) Y
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9 h, l" |5 J$ Z' I8 W 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵 i0 t) E& m* N7 ~0 j
7 s% f& L1 j z3 l- }: I/ R1 F9 Q 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。# n9 E' E1 {' ^9 F5 ?
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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