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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下4 X, Y+ D" s2 z& A3 L
! s6 J4 [: @: h. U O
九陰真經 正本
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9 c- L6 {* U( Y. y# U" ^5 o7 D( g, u) X3 \, F# b- S9 `( d
上卷
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E7 [3 z9 t+ P$ z/ t “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，9 ^. s+ R( w/ R* W0 U4 o6 X
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假% v8 F% v8 s! P0 X( P4 q7 _; j% \5 P
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，- O& X' [! n- F1 _
2 D; @, Y1 B, I: L3 n/ \+ \( z 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。! z+ G1 T$ y) b0 M
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* X0 K7 h1 h0 y" ^5 @8 [ 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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E" ?/ j4 w6 }, R) _ 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之' S) O+ K5 |/ ?, z, Y$ @2 K3 J
+ T3 {+ a G; A: U3 I* a) d 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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: \/ h7 h: U M 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。* i* L* ^8 f2 e7 N2 n
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: _3 m4 w1 [ g! M+ _) e6 f 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，/ f6 v; p/ Z# \$ v3 P/ `
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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. K+ ]" `8 W0 ^1 n5 V1 a) f 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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! ^+ N% }5 E, Q; s4 q, E, x 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五6 {. d Q' [, R& z. k/ p% }$ L
2 v/ j5 [4 X: C) Y" P) Z) K a 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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: U( I2 V) @% J% |1 x6 i" m 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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0 w4 `: V6 ~8 D& b( O 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。+ P* k' X ]# F# a' c; o1 u3 Q
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+ Z) j8 p0 S5 I# R 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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& C! k0 e. v2 v7 r: A$ \5 V 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如9 I! H) |# l' Y4 ?1 O' q0 ~
H0 t7 L3 S# J 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面! h) W; K! ~ t: W2 R6 k$ }+ S. {
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練% X0 y$ e+ y2 ^: w
# J4 L3 ~5 G V) R6 q) M 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、1 E2 G2 a5 I4 u4 l( z. [
% z) ^5 r5 n- \( e7 h' z4 k: e4 W' L 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，. ]( ]$ c6 H7 ^8 g7 N. z
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。% f1 R) F6 N) Z" K+ Y& \# W
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$ E3 e2 m, `# ~, H) P1 q$ n! U7 r4 W 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求0 W( v& s' p! s# H: N# f* v$ U
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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# v! S1 o. ?! d, v+ \$ I 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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. l/ V" a+ T7 ~2 p 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此3 z% q# N# g' ~7 q/ s
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乃“真陽中求真陰”。 F! \0 [" D2 z5 x% K
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* Y# j r3 i1 [6 ] T3 i& b 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練6 B: N1 F) L& Y
- T2 F! y& a/ m. v t/ [ 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜4 |% |+ U: ` z
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，) y: i0 r2 b+ c
4 {; _! P" @6 E& e/ H; x 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。9 y4 S0 Q* ?- ^+ F
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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; p% m5 h/ B, t2 `+ |0 y2 X) B 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。" J7 k# A; p7 h" J; W
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對" `( ^! @4 b# j# ]. e
: X/ ]0 y2 i V' r( p* t6 V% k/ E 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼# U; Y. j1 E# S9 O; M8 \; i% m( n: \
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程) w' J; B; S& D$ P; u; X
* C+ O K( C9 ?8 h6 ~- v3 Q 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。4 }" w# W$ ?5 N. H+ y; z/ F$ R( o
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。5 ~# O' n( V F5 G, R; E
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。
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3 r: E9 Q5 N. {1 g8 _& E5 }1 j 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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2 b! @/ w p# v! ?# M 一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不' t- F; ?/ j7 }# U7 M
5 K' {- p9 R3 p, L+ C. p8 U" e 為。# k+ o( s% T' ?( g$ g5 v0 N
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7 k9 W' Y6 P: ]6 S+ k% `" v1 l% d 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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{2 t# W% i) R( N a# D) t) s 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中! ?- P) d1 h! }. l
$ K2 i" z6 B$ T/ Q$ R2 I( E 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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7 W( j! n. L- a# Q) o; Z% I5 Q& W8 `7 G' F 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。! y+ o0 v7 {0 h/ R' _' @
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音+ J' T& @2 K& r" U
1 E8 j$ o- R5 @3 V# A( p 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜* R) i/ H4 R) D: n( g9 _6 V$ W! g
+ i- S) h+ w; v0 O( d! B 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一* p- \! n8 ^$ X* B1 D5 C
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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$ B9 b" Y3 _/ O; r [ 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復7 Z6 u! K4 a# A
( n/ o" x0 \3 F% c* e* ^) c 重陽之數。
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, O8 n& P. P8 _" ^# t 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。+ j3 x: {& r& F
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4 [0 Z; K' `! t* W 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌) t: k) b, X) b
6 }6 I8 ?5 X' r' Z. j 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，+ s% y% g: B( x+ A* P' w
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回0 C# s1 ]. |- h! ]- Y- |
4 K, Y7 _( M7 j# E7 r0 C+ {; L 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉$ u/ G! y* J: L O
1 }# ]. t! V. }5 Q. f$ O 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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/ v. K% j F8 C0 C L/ V5 i% M 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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5 h3 k2 V' R. m4 a 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。4 L( P6 z X4 u' a# ^! J: |. u
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- I. @ `4 [# o3 n7 p0 e九陰白骨爪1 B3 z) X8 T6 i( f" o9 o" h
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的2 E& t: M6 d$ N0 s; |+ y
9 v# ]1 \9 h7 b% A1 e 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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* C9 j4 @( r6 I& @9 Z7 C 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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- `! G7 I2 Z s 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，7 `" [9 ^. i8 `/ E4 T/ q2 b: p
1 p0 I2 }0 F; ^0 ]4 l9 m( ^ 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，# F6 Q6 ~ ^% w* T& Z
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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" E0 p9 u Z1 f6 m3 V4 v7 O$ G9 M 丹田，溫養柱香。9 Q, c* e% o; B! p- ` @/ P% _
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，- a" E' @' g+ k: ^
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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1 D6 |* C8 @0 x( U6 P* w1 T; G& g 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心/ c. K$ J P( O) u; D: m4 W1 G
! F+ A- i8 }3 a/ z 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大0 N/ r; u# K& b; o6 e
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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/ e! @/ o; \5 r# K' g: ^ 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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; l2 n& Y: ?) V: P- V 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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- a* z! y$ [7 E L1 L g+ A; v 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌* b y: e: ?0 F* V8 {
+ B5 ~4 x" @0 R! R) ^% A 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在/ L+ a5 q7 t ]% ]* M
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同9 G' e8 X6 `9 \5 Z. V
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
8 H6 U; P0 x6 `# ]& n& c
$ V5 o6 W9 y9 v) I7 r 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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/ t1 a0 _1 i$ J* Z 方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。, H; ~- c2 u9 I% S. Q- O
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐; d3 I L/ `1 g0 s% n
/ j5 @- N" \& X 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這 K5 g9 e! y' ~
) d* U- M- s; _$ x 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射- H9 Z" X) w0 P, V$ e7 K4 s
/ z8 z( O. @+ W% q G8 o 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田4 }4 f' E, \% O- t+ z+ k$ m" n
8 q9 E) Q& @7 P1 z3 i; m+ b0 _ 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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% }1 d! {* Z6 @: f, g9 ^0 O 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，8 r7 a7 W! ]! N
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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4 E. m0 p4 P2 ]) B 四重。
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6 c1 L) Q1 [' h- c# ?& h0 K 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內( {) }/ O6 ~6 s. k( i
: E2 z4 p$ g+ {3 J3 ~# l 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用' i3 \$ O6 ?9 v( M: v" J8 @
, l r" P# E, ?' T8 {8 } 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹8 a i( ^; u3 W7 Z) R/ i B$ }
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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: k: O. r2 E: E) D+ w 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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9 }7 @) [1 l6 E 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》- \) G' y2 }# Q- I1 F
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; g% g& n* l7 K) n9 E 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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" F. L) l- \5 _0 K& ]7 F) M 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻) M$ m* \) G0 s2 ?0 s
0 v; E6 b* a, A M3 H5 { 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。: j0 b: j" {5 a1 r. g
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用* ^ D+ }0 W0 r/ A) e3 b
( O2 f6 ^# ^0 X: M+ y- t 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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) k9 h* C0 P4 Z1 ]% K: [ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，7 U# }. |3 `& d, j$ D9 L
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮5 l4 e% I Z7 Q" \6 r
2 e, Q2 L. A% s" o3 ]4 C$ w5 [ 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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. _1 N' T4 I% M, l" l0 ^/ j, q& W/ R 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同% |8 U0 |( k8 Y7 }7 I1 j
! ~/ N2 L) R2 L9 h0 T 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰( e( V* p2 K9 o
! ~* u9 F5 m3 r+ r) i$ F( z1 e 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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$ k# t$ |9 p5 v" N- [7 L4 R 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘) T% V8 E. D+ T9 ]; S
6 }4 e8 T. q- J0 l n" g 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意2 f) N7 Y2 W, F/ R5 D$ x/ {
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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5 p* }" t \" Q* h7 N4 E 體如彈簧一樣被彈回地面。! ^+ m P8 _5 @6 P' |
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微/ `9 b) E$ d8 y7 a$ R' `5 p
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人8 S* n' `7 A; z0 X9 G& \8 |) B" c
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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$ Q r) s+ N! V" p0 g 掉回地面。2 S$ d1 m" g* \) q. k8 o
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% s5 ~5 {6 \ E& W 第三重：
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& ?& Y! S9 E" y 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自; E1 d# t+ n3 Y: @ M/ L
6 t( l1 X, a/ b7 H, K 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵! f. e" X* L, a9 g! u
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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" Y: A E- {- a) i7 U6 `6 c" `, k 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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