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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本! b I+ h( y' ?; `
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上卷* E4 r$ f G g7 S$ q# y2 ~' C
$ B! `% u* e a6 d- g h; m( a1 ~3 O' @
9 {; q* z3 U# I- _2 J0 S4 y- C “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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) [+ c5 T; ~2 y2 G$ |* i3 C 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假1 x/ e5 W+ v2 q: @% D+ L6 I; b( q3 k
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，- m1 P% c8 K$ y4 ~8 l2 t
2 S2 k3 N$ n" b" q 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。6 v* v' g2 |3 U4 Z/ C$ I
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之/ _! P: x. P# e4 X- T4 R$ n
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，; O9 c. D" ^: |& w8 T. T" X1 y, F
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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1 N( U5 H) |9 J0 l 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，3 |0 f& R/ T. D% F, c+ V
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩; L' e. A$ a! }6 G: J
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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. F, x0 \6 n# `, M0 q# ^ 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每0 V, ~' ^; X6 z( G" k+ j' L* n! K1 c
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。, b8 `' }9 x2 T) j
' n6 V8 o# ]" Q6 U# R/ G/ n 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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; L, o- E5 s7 R( r# Q: `% z0 K 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，3 O. B$ T9 k: |; t* W1 g
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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# ?9 n* a2 D0 f, s' w T6 R/ P4 Y 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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! w1 Q0 o4 r$ n" n2 Y# f7 l Y 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝/ @% W! U, P2 V2 E+ u
l0 U$ r1 J2 F' G+ ^- _ 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面4 [/ p L$ | T/ ~: _. h# B
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練8 V1 s3 l) S( G1 |. ]$ V, N
" d% ~" p1 w- a$ w$ Y$ D) d 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、$ M6 J& D7 z( W
% I7 N2 C: c+ H g# U, q 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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& y; Q+ s: q5 K ~- B) X 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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1 N0 ?# l/ F* _5 _* w9 R2 Z 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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3 h' _, m c6 I0 F4 X' N 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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' O( c* N9 Z7 n8 J: f 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵4 U% a& Z' W' B/ M
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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3 ?3 K F: P. @& P; v% @9 f. d# b 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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' |8 k7 v J% d! Z. f) D( M2 x5 h 乃“真陽中求真陰”。5 O6 Q5 T1 ?* k) U
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$ Q1 u7 z9 [, ?* [: C; L/ X4 F 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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/ h7 U2 w+ {5 e O. a! { 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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! C1 t1 R1 ?, S0 C9 E 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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N9 l" W+ H, S: e6 C8 x3 u: ~ 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對( r# p7 Y6 ~/ B4 L z. @
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程% G* \3 J" A7 e: m9 J6 `+ W: ~
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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7 w+ l. z- A: [" `; C4 J# k 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。
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1 z- v t5 g: s( q% ~' D 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。: b7 H% o4 L: U4 _- l7 c5 ^
C. N- P% t" W! V( r! w 1 ~' H) H+ ~6 g# e
$ ^& Y* S+ ?4 G8 v, M4 Z( o 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不" ~9 Y1 \' w- S$ p/ S% a+ x4 y7 y
- Q+ |' F; r$ \; c 為。
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# E& x8 `! ]8 ~; S' O8 L6 K 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主2 Z+ K+ K6 [( i8 n0 f- P
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中/ d4 \2 f5 c8 ^" w; I; Y9 `; M
# V( w1 W* }" L9 d' w' Q8 | 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。8 [; B0 b% c5 X0 R
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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( w$ L% B P9 b y& E+ p 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其: ?, ]( x7 `4 C. W
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復$ Y- F% K. X$ z" i
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重陽之數。
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; N! e* n5 h O' J8 h3 y2 `! X 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平0 g& ]9 F3 s, @: }/ I* K1 c4 `' y
; H+ O, [6 [( X+ s3 b 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。6 ~/ `% n' N$ j/ J1 p3 ?
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌) N% j( K) v W
4 x L! X& ]8 [+ [7 E1 S, Z
放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，) s. x8 E; j& h+ X, V
2 B$ t" c7 {! U# \" _# }( ^ 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回; r2 z* d, k6 h* d
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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' m% x( A" I$ w 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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; m2 w* J- I' h( o 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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2 {! Y$ ?1 A9 n6 T6 I0 Z" M 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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) Y7 s* P2 M9 J, D9 U; v 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。9 o/ V8 I6 ]9 b2 _: \8 V" i3 F( m, R
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九陰白骨爪0 E% S- ~. Z2 Q" [7 ~& m# n1 }) n
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" E' E7 t7 l6 S- |# O 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的8 y: ?) L6 f+ T3 o7 f8 L2 O
; ?+ v1 u4 g/ {. N* |# X* R/ O 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一: j! `5 f: f% q U& u0 H
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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3 m! t' l) N( C6 G) I# q% q 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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# T7 v, J# B/ O 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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5 f" y$ N& C3 Y9 _ 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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, `! ?( m9 \( J1 W: T 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。6 [. U( q- z: o) h+ U9 _, T
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4 s* Q; c5 J' m& L 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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$ x! i- O3 T4 M+ Y" r( Y0 j 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，' I( Y. X' I, T) C, a0 {* B
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心$ \/ ] t! t1 H V2 T# a
3 p# W! V) H! r2 H& z 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大 Q/ D5 q: X9 C: \& O+ r
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝* I- L7 {. R0 h* r
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，; k; _; M; x) c" p' |+ }
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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+ K* w6 D) y j 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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2 r* a$ g6 R- W6 a6 j8 ] 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在( U2 E9 |9 X! i3 v7 p
* i" i- b* ~$ W5 l 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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1 h0 |. w2 y- F0 Z9 b 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小& d" [( d/ R# ?4 W" j8 ^
# w4 M1 k& x2 R, n' ] 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。+ s- q5 j! B- J) s( Y& @9 y) O
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5 a0 W- F7 j2 @: o, g1 v+ ^1 I
3 s6 b4 r" x/ o5 W 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。% \6 }/ N5 I8 P, _5 S, C6 y
) c: T7 z/ v R$ D 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這$ b; u. a) b, H2 h1 _
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位# P) _7 q2 b) L
' D" N8 p9 e. o/ L. P2 N, s; |( G 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射9 t- _# \. J3 ^5 F
, K4 s0 }# l5 m4 @; k; l; c+ [! H 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，4 X D. C% [/ _1 F! U
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，" w/ m& H' N( T9 W& M
( d1 W* B0 m! b. R. Y 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭5 [2 E0 x* W+ @6 \, `' i) B1 i/ p
! D3 X7 F) f. i" u# t) b y 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。6 F' u: ^9 m; N4 ^. r5 @
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用) ~1 j2 U) E, H9 P7 U1 H% x8 X
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹 P$ G9 ?0 q6 ~1 m" b; M
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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. g+ ?4 O# W" p 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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" N% t" x/ n; N5 l 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》; b3 q- O, V# w# v3 X
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' _7 j7 l: f: t 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻8 h- E( B' `! B6 r
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。, C3 V# p' b) ^6 k3 o( X# w
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用5 a$ o: i7 j: s* @( K
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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) U6 i0 J7 O- X. c1 q, o 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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3 `0 _: t- i6 {5 M( S8 Z4 m 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，6 q+ [, d X; M5 K5 E
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈0 b# b- ^5 d2 v5 u# o' g1 Z! w' ]
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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( Y. V6 D( M' @' O. Y+ s) ~ 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰! g! f/ v1 w4 \7 G& k' w
l5 L1 Y5 j/ i 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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: ^6 ^+ b8 R% w& V 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，# o1 O b9 |8 h7 K5 {
9 A& i% E) ]3 Z( z 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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% B0 z3 r4 I4 H0 ]. l 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意4 ^) o4 [& j" Y* Z2 P/ [" c4 P) @) d
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身7 Z* u0 t e$ j2 l7 ?! f
0 a. V+ O$ M% J+ q1 \% _/ i& | 體如彈簧一樣被彈回地面。! `/ _8 r8 H& K2 ~0 `% {: @
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微 X$ O6 F/ n/ Q/ u) _
* R0 s" S$ {5 o W' I# Z& t 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人# e' N* H" S+ w
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空1 X. O8 }7 H3 J$ ~
# ^6 x( H3 d7 b- z% @' Z 掉回地面。
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第三重：
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/ L# n+ v; ~4 D8 ] 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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! V! A) t5 m" O: K 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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4 ]. y r6 c5 u; u; B; }! R& R 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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0 Y5 k9 l- x( ]- S% P3 t/ D2 ? 第四重：$ n. ^1 C4 p. A% e1 l, W1 n4 K$ g
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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