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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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7 {7 \5 W+ c" m$ ] U" C" w, w! d九陰真經 正本
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* M" K2 l5 x& I! R: ?; a. T$ F 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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/ }. E' Y, e2 P5 b" w" z 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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# N9 I# F" E7 Q. u; e! Q* _ 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，' i+ x$ v8 t0 }3 r/ F
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，; G3 K+ e" u q8 [2 @
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。* ?% y1 F$ b. o6 K% @
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1 {. \5 K9 e1 s8 T6 w% X5 z0 ^ 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之. `0 g' V* A: b# s2 G
' W; J' t3 ~1 b7 j9 a( D 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。1 e8 Q+ k$ q3 R, _* {
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* p( _7 j5 g# \8 |( u" Y0 x 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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3 f7 |0 `! W5 j1 i q7 Y/ H 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。0 c u0 O1 u* p
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O; A& J& }6 j% i! y5 E% S! X 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其3 a/ I8 p) Q. S. O2 m
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每+ ~. N; _5 H9 J1 Q' W: v! o
+ W+ Y' @5 `# c M5 a 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五. A# |( c" z2 V# l# R) N F$ F
' F4 c3 b, l' ^1 r0 {* K 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。& e0 Y9 t" o" q: J9 S8 E8 J+ x
" k/ h( g5 g Y, D) D 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣0 q6 i+ o( P# n! Z; P! i
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式7 L7 F2 Q. r3 a0 y% F) R
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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; G" C8 U- H* i* k 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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) L) M! P. D. j) f) ~/ H 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面 j0 Z% Y2 l! S4 L8 D
/ [' o: ~. y- w 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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- V' L" } T$ U- X9 j4 L1 H( X 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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4 {. o" S' c1 C8 D 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有" _ F, w- O" Q1 a2 f7 z( Q3 z; l
9 E4 K# O) O% J5 p9 R 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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; E% w% w3 q. q7 t 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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6 w+ V8 }. @6 L4 m, F 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心/ x" I3 P4 w$ _1 V: M1 d
6 m0 A& U, x5 Q0 Q- d 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此+ j/ n" N" d% i% g3 T1 `. ~3 p
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練' O0 M2 g; ]2 K
1 R6 n& L8 z4 @9 c* S$ |+ _0 V 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。1 o' I* p8 L: o6 c' Y: E
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7 V+ ?" v" K0 W+ f- q$ y4 x7 z+ [7 E 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。4 Y {4 Z; ]3 b2 v; _
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對+ N S& E9 L/ o9 K/ F+ i: p
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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% v' f; @+ `. c% p* ^7 E! Z 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。' E# t, D0 K, O% q9 n5 f
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, x( H' m5 ^+ N7 z 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參6 U3 y ?: y8 @* [
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考。8 o, O: i: N& D' V$ x+ S" h+ [
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太( o$ t6 P( {4 l' l
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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$ F6 b: f$ [% ?1 g- a* u 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主2 h2 I, |2 a x3 F: n0 E$ d5 J
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中$ U( s) S2 r+ x3 C/ _
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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0 I0 s) d3 K6 `9 u, X 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。, c, B5 C$ t* c: A% i) v2 S6 p. r% L
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/ e6 W' }: {( }# a j 《鬼獄陰風吼》
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2 t2 R0 [% k. Z) C 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音2 F5 u* ?' w1 G. T
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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! _# p* G1 z! `8 S 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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# r+ B" p$ b% E; E8 p" H4 A5 ]9 j 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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* @" |2 z. a3 y/ V! K1 M+ j9 D3 k 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復" D' z0 }. J8 H8 H5 v5 z6 x* J- _3 S# e
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重陽之數。
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. S$ l! t7 `, H6 i 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平% h+ S* B' Z5 P. ?" u
5 [3 }. ~% D$ P n& L9 z 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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0 i! ~2 ]" P6 u3 S 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，8 M9 S% d) t2 s& v
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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: M4 r; }# {% d3 U6 B: R 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉, Q- e' F6 P" h+ U
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輪魔音自現。
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* l5 j$ p2 [! D# D: N 第四重：無相音罡9 N8 u$ D p+ j* Q! T7 V
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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3 E3 [* [8 B9 L) P6 d& p A 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”3 F, r* D" G' s" d7 F5 {1 N
. }9 P/ S! ^* y x9 E& q 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。# Y8 g/ M$ t3 S' a& h, @2 f
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4 W/ b1 q2 s+ f! V九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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, A9 G1 z+ i; ~! T q; s+ S. b9 E. k 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，' [5 j+ {9 H0 x1 I
8 k+ r. z. D2 L# o 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北3 \; x# b. V8 S+ c6 g+ ?
7 j: a5 }; w6 _" ^5 M9 q2 r 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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5 w- W/ J7 x/ T! @& l 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣 A: G& i% A& Q: B& C3 v# W2 B! g
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，; `2 V8 {7 v8 n( I5 l x
. `0 c; h: y; k- X. l0 c$ _ 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，9 }, h5 }2 r, d, G7 \) o
n/ l* l: J7 m5 [! t. g+ v+ W4 z7 w 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心* R& e( [$ q3 a
0 X/ Z4 g! `3 { 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝# _# h' c; f: {3 ^+ v: D& }
7 |3 X: P# p* R) G% z0 P 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於( f: e6 f; F& o
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌， l/ S, i0 P5 d& d% a6 q/ {6 t- a
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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4 O9 M* k) t4 a" z6 A 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在( c* ^0 H& ]3 Y) q7 q
$ U; s* L2 N9 b" d, O7 } 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同+ r% p5 O( d {1 C4 z# f
* T) q4 ]! u, \4 w5 q8 L 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小; w# y6 f4 }3 {1 {6 M
9 R* E) [. F$ `* P7 ]4 a3 Q 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其! X; j/ C, h+ ?. s* N, r
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。9 M0 i- ?# o/ _+ [/ k4 e
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐. z6 @1 A/ R6 l; `; r
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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; s8 _$ Z3 v& _, A- C: K" w4 | 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個; j; I t9 y$ M; q1 A
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田2 f3 k. v: s1 `3 I# s' B/ M
I- g n( ^8 z 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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- Z% O* Z: j+ s 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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2 B" i, G& Q6 c0 ^3 m3 o 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭; ?/ k1 w5 {( }- s' t
9 u/ V: c T! I# E+ u 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內) |% p. g7 H. X* _3 x7 q2 @8 Q
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用/ L' b, I C- h. {
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹3 o; b; m+ D: l! z
' H2 z: \1 f" N+ Q 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。4 l0 ?/ I) m7 D' K0 s1 {
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2 ?6 V; A3 \& j* p4 `+ u5 e! P+ v 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古9 u0 C `8 }+ G: v
3 q/ u5 p p7 D6 v- H. c$ V" D 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上9 o! T! t P: I5 E9 k! y
+ j: l8 L: b+ E6 C2 J* L 有劇毒，以此手傷人無救。# T+ C4 e# `2 P! Q7 F7 M4 R" Z. j
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數3 ~; J* i) _6 D3 C# H- v2 ?
a6 m* E: M/ ^( i/ b/ I 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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% ^" E3 @ a; t& U# l 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。7 u. m8 w# x. p, C( D
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! z3 U0 e, e9 s) G2 l; m8 d/ d. C 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈! e7 Y0 s# D( e% z2 C
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，: l7 |6 p6 t# J" U& ^
6 f. \/ C+ a3 H) v8 ? 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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, l: ?0 x, m4 e 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，- a& C0 ~) i, F) s: j# R( F+ K3 B
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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: S8 g7 P; d1 U& t( B 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同1 h- ^' f" h) J$ i! Y. r9 x
1 O$ l7 }6 l j 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰$ m" o( q3 F% s9 {
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穴成螺旋狀射出，如此反復。" u8 `9 T, v: V
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1 D3 [% Y9 P; z* D* a 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁， [4 v6 ?; s7 P5 l
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘8 c% F& J5 r2 q% Z5 f* o& q
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意1 B. K2 j4 j; c. P4 l2 H( \5 A
" e; [" v+ U) U% h7 I3 _ 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身9 _8 Y+ p% p J0 [. y7 C ?& J2 |+ B. m
, r2 v0 J+ h2 \2 R8 @* o( [ 體如彈簧一樣被彈回地面。& R7 Q$ _& _% x- t7 v9 D
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2 _% e* x7 L0 E$ W; O5 V6 N 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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% h' p+ H: K+ w; I0 \0 q 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人' j* [9 S# E9 F; D. M% ~" z
& R1 }* H/ o3 o3 z4 O 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空# M2 T1 }6 P& c- v0 ~$ Z: I/ o
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掉回地面。" c& b% a- _8 M
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第三重：5 _1 w3 j* b l( \0 W' T+ l
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5 j6 `# ~* V2 Q0 U# b" R7 q+ ~ 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自" {2 K+ X* V" n; y0 z& P& Y
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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2 p) Z' d1 g5 D: }% U+ x5 J 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。4 d" p0 l4 }- F4 n; e' {
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第四重：- R- e4 ^5 R+ Q) i D1 J
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8 Y% q5 d; q0 D 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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