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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本9 G4 ?; q% ? H/ c9 p2 Y8 e! ~
Z+ q) [& c; k F5 F0 _ ; K6 q1 d" d$ K( Q1 h
) U- q/ x+ Q+ ?4 M$ }: |
上卷
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$ q, I6 S( P* G7 M' Y9 J1 a
6 ?2 V8 s; P( _' s+ B Q+ s
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，9 F- i1 a, ?; v
& E) B' R e) ^+ {) r3 x% x/ B, S4 S 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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8 X: c$ x( d+ N2 k" D 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假8 ^ E% z0 S2 q" y; @
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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5 I$ c: ^0 u% o: ~4 |; ? 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。0 l( ~- t, @) `5 C& }7 V0 n
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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5 j5 h! K# h# P: ?2 V0 z/ } J 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之/ ?4 S( Y& A1 N& _! u% o
5 i6 S/ H/ h' }* K3 J 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，2 [, T: W1 Y+ O. H5 J3 q2 ?
+ V5 z8 W [$ N: D: V 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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8 G- t! e/ A; x N+ A 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。8 z( [ i8 X$ K# a) `
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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+ _" B; t: @* D& m 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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3 M7 G% B/ w: w 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩. n' j# t/ Q% C* |/ l
# ]) a5 \" s( `5 ^" j. V! d 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其+ ^9 r9 `, d* i1 Z3 [" n" p
" p2 ]* J6 R4 U" K- l6 A: M$ M0 W7 A 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
5 l) S9 ^( j0 p/ T& p% D" Z$ m: K" a
% j; c W5 L" d# J 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五+ |6 c- p; e" [; v( ^8 m% U
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。* ]" z: k4 p: A- r8 C% R+ J
! @) Y: G2 Z9 ]4 u) x$ Q. d3 b5 Y9 d+ T 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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+ u7 U( f, K& Y+ ~. H u 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，, H" u$ c/ T/ ]8 J" a9 W) L
7 R+ ~% r% R1 A0 F 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式+ @% K; R" h9 o. M) A6 j
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待$ i# S! |, Q+ V4 L1 d; y9 c
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。* H+ A" `+ s. m+ o5 F+ e) H3 v
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; a1 A1 l/ V; j" x X0 W7 m: X2 N 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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1 U; w I- {: G; V) d, R$ k: f# ] 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面% U8 i/ T0 u6 k( e2 Y
; R# s3 i1 D! K; u8 d7 [ 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練" p5 @; P& g& B% b- A# m
2 X; F3 T7 G7 k1 z; k* x' j 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、 X( \; J: }! r' ~% v9 ?. e
d% n3 R5 a1 |2 `9 Z0 o 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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# N, b; W1 B- a' g 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，( V/ p8 m1 `2 ^7 x6 X! L0 l
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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6 Z) v9 _2 r3 n8 a) }/ I0 p5 V# l. f 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求; r4 x7 z7 N! c* q6 B# u$ L
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵) K9 ?/ X% U0 z* @4 E
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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+ h4 |% z2 D( Z* g' n 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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/ }0 I! Y1 W9 z4 e2 [( N% e+ s 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，' V% r( d( I l* N) `" w
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。9 F0 q7 c1 k' `4 W6 n5 O2 v
- N) o$ R: P; a: Y% K7 [' n 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。; o$ G% W6 [& n, S
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+ t- g7 Z/ _; s: A+ o8 E; T3 @- O5 w$ ^ 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。 [. g# E: `. C4 F. ?- x' H1 v
" i7 m- H. |" y- D0 c/ g 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼 r* o ~5 G% N
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程. F' b2 e( C2 c* u
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。7 P% R8 q- I8 a* Q& }7 u3 L2 W" J9 N1 a
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不1 w- y9 K0 Y+ E1 I4 {
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為。0 J2 {. W7 w8 O3 G' N. G0 g
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主; v( P/ m9 v0 q- }4 t0 \) u
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中1 T8 D7 { F; ?' f
4 p: V' T" z+ N6 U7 |2 ^, _ 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼1 z. i2 O) v1 Q5 y9 n# J8 O; |
) \" q5 N& S0 a# Y: E# o 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。8 F. A& W: M0 A; }
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' s$ p+ o% S. Q+ b 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音& W+ ^5 S, @4 U) k% j+ F
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜) ^7 [* R1 d( }( c
$ k( f K/ \: a' x; D1 h- \ 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一* d2 w; z& n% K+ t+ w" F! S0 g
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其+ M4 v' ~" v k
_! @4 F5 Y+ ]' ?" @ 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復* o* l' Y1 P2 R" i$ z
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重陽之數。! B; ?1 N/ _: Q$ [5 O
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1 K$ m u1 ~- m2 A 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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, G7 m5 ]+ r( T" m 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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, O1 {6 g* K- ^* I5 p1 {: O0 u+ P 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌- U2 |& D: X0 i Q
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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' ?# [0 N/ O. L- Z; @. o1 W 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回* ]4 `! F- `0 t1 _$ j& A: C) G, I
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉5 j; a7 `/ @! n ~
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他7 e) c/ i; o% D W
+ L4 P9 S5 G/ b& E5 I8 N/ {) ^ 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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% ? ~. M- z* D1 F2 G/ ~, [3 i 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。# k/ f6 ^' u% Y
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C4 u! T5 g( i3 P
E: B% S4 H- i. A2 N) |九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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0 C2 {4 x: D9 J. M% g! r8 B! r 開一合，合乎武學大道之理。! q, `8 |- B5 C& j; R- \9 a
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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9 g- d2 Y% c4 ^ 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來& q9 C( a) _5 F- i5 f9 q$ x4 H
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北7 N3 O1 S2 I6 q: e9 X7 g: _
' B0 H2 Q) }' I# \0 m5 o 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門， X; ~" E. w+ M% P; h" o& o
; U, @# l& _7 D2 ` 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，& e X$ J1 j9 n& m: ]/ U% k
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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/ b) K. Q$ Q+ v3 c- p; ? 丹田，溫養柱香。
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. o5 r: U" k/ l4 v 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心. Z7 i3 Z- M8 G$ T% k
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於( r+ _ W; r/ c7 r
7 W y; U0 ?- A1 T, U2 y 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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3 j; ^: m5 D/ i9 i- K. J 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍- X! M) A4 r; b: R3 s! w. w
; _/ Z5 b3 U% _9 d3 I 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其7 ]8 I! g- z$ H0 A% I
2 X( _5 q; @7 g, | 方法於上面同理。7 f$ k8 f- G2 P; Q) U; P! I
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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7 e) f% s6 ^4 X7 r 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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" \- Z% f- H% T9 o, q2 t1 ~ 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田1 J( t8 |0 V$ N) d2 {$ W
0 \8 z& U& f8 P0 I. V 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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+ z; m1 v/ H. C1 p& |8 B& g) Q 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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0 Q% S0 o- A, Q% S8 v% p5 ?' ~ 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，; U$ t/ u7 i% E: v( K; I7 M9 o* U
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第% z$ p$ ~7 g6 q% h
0 j; L3 T# @6 T 四重。$ [% ^+ M. X: a1 v: R
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\1 C0 h0 c. C 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內- O4 r* a6 W1 W+ D$ U) I7 V' `
/ e5 D& x0 @. \7 s, ] 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹. W+ L& J$ c7 ~- ?5 [
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。+ z# J" Y3 j# E) c9 b. j
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; R$ W3 i, |; j: O7 b 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古$ I6 w$ C- w0 E Z, u7 I% ]
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上, K i( w q1 e
9 @" Q& B/ }& Q 有劇毒，以此手傷人無救。
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* i: q3 j3 D* ?2 o: Y 《螺旋九影》
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- ?1 ?) w! X$ N' f3 [# A8 M+ e 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數- S9 @ j* u: d2 I3 c' r
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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! i3 e+ Y* n" Q. _4 |' ^ 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。7 _2 W$ X' _* n8 ^5 N+ m
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈2 b4 d" w9 L/ I, G
4 @- ? u" E \2 z7 { 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，; ?- d! S& c& T7 U+ X
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮0 D8 [; P, c3 V8 }/ M# x* r
: g9 |+ k9 {; B0 i+ ?, I4 z 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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! V4 N7 x& _5 t5 C, O 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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2 F; y0 p8 V; m& q, ~' r' R5 O' v" Y 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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/ a, h- K8 p4 M/ d0 }( h1 B 體如彈簧一樣被彈回地面。
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$ |/ w+ Q( ~5 A7 Q7 a- w 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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# |3 N* V. r6 b* z6 Z- y7 A1 x 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人+ I4 U( [0 H5 v1 Y; t/ [
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。0 r: A3 x) A' I+ L' V
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& O$ J% G* ^( B+ l8 } 第三重：: f% S3 o7 t6 t# K3 q
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自) T. N1 ]+ W7 d w9 _; M
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：8 z2 d0 h2 t j6 O X1 T5 Y
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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