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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下; y3 m2 }/ r! @5 |& Q' i2 s
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九陰真經 正本1 B* C( h6 g4 D+ d: K
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/ q6 [9 o9 V- b1 i3 {$ F( C 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，& N9 ^. M6 r/ r/ @ _& s x9 [9 x
* y) i7 |- n8 p) \ 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，% z4 k/ @9 N* N0 e7 @
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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( C+ ?" R t2 c! ^ q7 f 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之0 E: N+ A- w& M
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，& f. U% y; t% A7 ^: D
0 ]1 R5 D1 e3 b% F+ J 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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2 o9 | J6 P! ?* I- k# X3 C 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素， v+ K. C+ b- K' U% Q' s1 Y, v
. ]/ l* w \+ _/ Y% l" z 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。6 ?, j9 o9 M" W4 U2 s
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, E. f8 w! U) u, n 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其# k4 ]/ `* A/ I7 D# @% C# s
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五% ?" w% V$ {4 s
! [1 ]* P! O3 l- g0 T a7 k 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。, k0 f0 G) A$ x( |/ [) Y
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，5 F- O, f0 Y/ u- r: p4 c$ N
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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g' i1 r" z5 i3 L! V9 k 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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5 P4 W- a- q/ c4 _ 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。1 ~) f3 {9 p4 f/ u) U7 \. H
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝9 n9 ?) {; i/ ~( K2 i8 S( M- k$ h
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如& B. M1 g* [5 h
7 B$ ^# ?+ j& R4 a4 P/ u5 | 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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5 x& Q7 D% T6 \1 r 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練 ~% |1 ~8 q3 L* |
# z# g+ K& ?& \# O- j 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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2 ~. Y- o/ Q2 X) v* ? 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有3 N/ {+ s( A; s! c% G
: o% \3 W, D$ S! M" V 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。- |) e& s' `0 K9 q5 `$ l
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0 u) ]8 [* E i* w" d 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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* _, q0 W$ w9 b0 ?: g 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心 o" ~. ?! V7 ?" x) \, N
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此4 |0 ]7 Z$ F; W
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乃“真陽中求真陰”。& d2 r& M4 P0 p: t, q: R
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練. y! J9 @7 B: Q+ \. v- F
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜: U: ~8 c3 r0 N$ T& {0 O
* |, w, } s" a; Z) H 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。! ]/ N' x" U7 f8 D" X- v+ }
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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2 x2 W5 ?- u G' o/ `, ` 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。, I& r8 w4 q4 r: y% X& ?- x, M
7 O) w9 d- i" c7 o 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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, b% N1 Z5 @/ S7 ?3 v B$ B" f 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼$ J- H6 v/ |" I1 q
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程4 S ]8 g( T& t) r
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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, s! k" R" u% y& e$ R 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太, }: Q/ S% N0 e8 r- l8 c; q
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不5 Z: D2 q3 l6 a) \3 n' z
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為。# @( Q8 E$ w" T6 m1 C; X
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# j6 Q/ ], _' F1 ~5 t5 |! \6 K 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主9 c# z# @; ^8 u! g
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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* j( ^4 A( R4 X# m7 {$ Q 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音+ w. v- k1 }* d3 v4 q- S" b H. L
% k( b4 P9 L% I6 ?1 I/ p 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。' S# B. K5 r0 r7 R, J
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜1 [9 d0 a2 }# Y( h" }5 P" l: I5 I
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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3 v& i: I" a- C' h 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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0 y& a6 A( ?, F' P4 m8 B. j 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復. n" k, R) M# w5 m& p
9 |1 g: i1 m* I1 V3 l/ M/ ?6 ?6 h 重陽之數。$ o6 s7 X, P% {; k3 d& \
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( j! p% ~1 P& S8 Z' Y+ t0 F 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平+ Q" I3 f, S6 A' B2 Y2 m
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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: Y2 `* ~0 l$ d 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，9 p1 `6 A0 X( L
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉3 Y+ z* }; R% x% v" t
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輪魔音自現。3 m5 O7 i0 ?7 h( n6 v
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第四重：無相音罡8 q+ O" ?' `: L% i, W
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0 W% T3 K7 C3 @( y. S5 u1 t! ^ | 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪7 T; y$ }+ j% o/ Z1 ~! H
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# s. J2 _4 W& p7 e& Q9 a( D 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的: C1 f L/ N1 ~# Z# b
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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6 [; r) ^3 S4 ~# V 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來8 {& O2 t; j6 \/ }) Z
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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0 B* h' ]; i& z8 s/ D" j0 h 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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/ b* N7 d2 K) ?% O8 V# O 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣7 O ?; v- W$ I2 I4 W
6 B* }# ^+ o4 k7 b 丹田，溫養柱香。) O; L& ]% E+ }/ w4 @
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) P- D3 |/ ^0 m9 e1 p1 ` 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精， S3 r" U; V$ \) l' R) B& }
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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+ M u! Z% @, A 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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. N7 l, H7 S' B7 x$ D 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於0 r6 h/ H+ Z7 s, h9 U
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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! Z9 X- Z! i; U5 }1 g' f0 M 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌* X2 r0 z& c7 k6 ?, n; G
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。! t! }+ C! x9 u+ t# o m9 M( x& M
. x, a( ]) w+ T5 k& Y! C6 h- S4 h 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐. r3 }0 j) P8 i* Z+ s
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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1 F$ f1 d* x7 Q9 i; B* D6 A& B 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位( h+ _5 [! O; n% ?& U
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射+ \# K5 g. M9 R& {1 k
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個& ]3 Q" M4 a9 y
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田9 T0 @# A. _# i
; ~" T( ~3 _# i- L( t$ c5 D 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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: }- e- i2 d1 p1 ]# w7 F. ?: w/ N: V 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，7 s7 {, L2 q5 b: N- N
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第0 v1 L/ L6 g% I" I$ C5 V" N
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5 V- g: t( ]. l0 T" G2 m$ ] 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內2 s- K. f2 V8 ~& C- b
0 P& P$ I: M3 K1 ?1 k' M 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用& E+ p! A1 Q2 |) M# b# x$ X
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹 F* t' @( g$ a3 K* F$ e
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。+ p3 Q! Y' c$ g) s, }
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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V9 ~: a* q9 f2 U 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上9 e4 D& U0 w7 ^- f
9 f$ b) i" |8 [8 g. `; C 有劇毒，以此手傷人無救。
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+ | M' N4 R1 k7 N3 u: e( C 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數" x- I E; e) V
1 Q3 j" s6 m0 [, Q+ W( D1 g 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻/ K8 E* z j" e2 B4 S* U
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。- O* S t* h) g. d
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用5 L$ G$ g, w: q- ?+ f) t
3 t; M' D8 i1 S# i 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈. C9 c. k' Z( F Q) }: r. }
% ]: P0 C/ C- g( N, t% j+ F 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，! y5 w1 H9 g1 N( e9 X& y: ^3 S% V) d
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈9 |( F ^) X9 a
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰( `; n& o& ^, a0 Z1 \
7 F6 Z! i, b4 U! ? 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，' P% p: e- S% ~: w6 B& f4 U
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意3 o) |! v5 _$ D- K% G
9 x* {9 K2 a+ ^6 J 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。' t9 m& B& t, l& o$ b
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! H0 V, p" L! f* ? 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微# M, s" r8 _+ j+ G8 G' E
" I& j( h7 J7 i8 ~ r% a 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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- d: W% S3 q) E8 p# A! X 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空 N4 U3 b3 O: _4 l( O8 ~7 N7 V
+ n- J- ]% I4 P- O& | 掉回地面。& G1 M4 A: B& a
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第三重：
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$ {7 y ?+ k! s( b3 ^# x 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自: v( a; G, S! m0 \0 A' p
" q4 W. `/ V8 b( @" V L 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵4 w" l' [: y% U/ V
. m; E2 |% N1 i, F* E0 }6 h+ e 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。! l$ M- R, d/ A o; J; d
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第四重：. S/ f) q2 l- W+ `. B- q
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0 O9 u' _% e } 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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