放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。5 X1 h( P7 ~* e* S9 T3 Q

9 t# Y6 Y% Z$ S, i0 u/ w/ j我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果2 g4 N6 _: W/ O0 e5 h. C9 y$ R
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁! z- K6 f- h/ S" W

' z0 H& c1 |$ N，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep7 q: u: K) F6 ~1 V
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕, T- b1 u! i+ ^: v: X! w

# ~* G2 B) K: b8 g! w( F鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it / N, c- b$ @, m! d- ?

- d8 O. M: }" f6 e% v) C  o) }& Gdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。9 f' H& R; k* P% p

$ E% V+ a6 v1 @: h3 D「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，  B: a. g+ `; S- J( T$ m

. P. J# b1 ~; l+ d1 H對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」  `9 j, d, O6 z: n& O" ~
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有趣的經驗，對吧？- n6 l) i$ [5 k3 R3 W8 u1 D

7 O$ m0 i4 o3 L+ L! {+ f最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一( X% E& K+ r, N2 r! k+ [
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。