[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

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飯後7大不宜 - o, p# [7 }8 m1 X- l4 G4 b: j! Q/ i
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： $ h! j3 u0 v% p, P" X
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不宜急於吸煙：
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( ^! M( g0 B* O. I$ a據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
; T. q0 u; N* d; b+ W* H3 `+ T& u0 B+ h9 o6 @- w* i  C2 R! @

2 p  E4 Y+ O/ e. L  P8 H6 u不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 / \- i" U( n' n) V6 z
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$ Q- ~: ?6 ^0 d不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 * I3 Y9 J/ Y: f$ I
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不宜放鬆褲帶：' S/ W9 R5 \, O# D8 X

0 {8 c3 i. c/ G飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 4 {& x8 h0 G$ G0 [2 f0 ^& d7 P6 g

) i1 _9 y, i/ b2 |( b' c  q8 D6 I不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 " U: V6 A$ I# `! R

1 c, R8 e3 Z# h& P不宜百步走： * k+ d- z% I! ]( n0 x+ B  H

. `  {* |( V. v1 k4 Q; T人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 3 y0 ^1 V/ K$ i' ~9 a0 }5 ?

- e( @- P# y9 y; S$ q1 K不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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# v# c& v8 s6 V+ g+ W) L# C4 J( Z[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......( g" a. ^, N5 a1 q3 }8 }
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
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5 m# ^* J) J- @, B3 f8 i; e咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
. K; R: h) R- y3 F0 ^3 e( R% Z' F" F. `發呆cc