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飯後7大不宜
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$ B/ H4 Y4 z" ~% _; e. }4 _. C最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： $ L+ j9 {; J% m. A6 F* K0 o. j
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不宜急於吸煙： # d2 \! Z# q9 H! [! r9 ]/ t0 `
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ! N, B; R% l8 k3 H: p  f
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+ l1 [( D( m" P% F不宜馬上吃水果：
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. V' f+ E4 t% S; D8 \7 w! Q5 z飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： 7 B- D$ q! M! U, _* O/ p5 `9 ]
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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( q/ J' b* ]6 X* N" s/ g$ Y不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： 7 m) @( @* z: M3 R7 S

" e2 ?' V# m/ I0 `人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 # ]6 z) z8 w1 P: d) q* B
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 - v0 R" O. X4 J1 y1 B

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結論：吃完飯……發呆就好。9 U& J7 e7 r! i" g; g
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......6 D8 L! O& x7 M8 h( I
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
2 x" l8 `) ^/ h: U) }
4 b$ o" p' @8 N8 W6 n. v4 l0 x咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉2 a! i; t( |# L* R( ?
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