[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜
) h7 a3 F! R3 R- Z( s* e& d9 {: @
  j( z; s" g8 p: W) X* w最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： , J- U3 }3 J: u) y) {) c# e* _8 M

: ?& |! V0 `/ w4 _/ k+ n不宜急於吸煙：
. K- K1 q# i3 F* \
1 A0 o( u" f  B5 W4 E8 F5 K, {- S據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 % t; u) `9 h8 z2 P* a

* g: \: i& M$ d
5 J# l) U; @+ v不宜馬上吃水果：; e9 i4 H* A: M% n; ~

* Y! N' v% ]8 t3 H! L& l飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
( r7 N2 V& {- m+ {% [7 K$ N1 m& n

( J: S: ~8 q" c) Z' ]) a' R0 Y不宜立即喝茶：
  n1 R; W; ]2 T4 R# V+ Y
6 P1 I" e% n! M) z2 f$ e因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
- L% I: [/ f8 V% o) P% }. e- k
  e! U" f/ h9 ~4 B/ Z不宜放鬆褲帶：. b7 P, ]9 Q' p, U/ ^
) r/ [5 |1 S& `& u
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ) r/ m  g' R* {
: w/ m# m: ?- J6 A  `
不宜馬上洗澡：
2 m" ~: Y! h, V% Q7 x( T" V' ]' S  o0 ^5 x
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
  C& `1 a7 s* O! z( B& X; O: u2 ?) v4 m2 [* L
不宜百步走：
; h* w- Z+ D& f. Y% e9 ~* j: K8 l5 o: E
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ; W, n% F- n: o7 L) c! Z7 T
0 R8 \$ _8 _" f' e* J1 i
不宜立刻睡覺：0 h9 t# m, o; ?. o0 p1 D2 X8 Y# H
' ^7 m4 ?5 ^: I
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 . F) y& T6 @# T

1 N; P* [3 E7 C7 _" Y: A6 c2 Q8 ?/ Z, h/ U$ F7 k2 E
結論：吃完飯……發呆就好。
' y" i8 L+ A5 a  f
" L& U/ o* p4 D& m[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......2 N2 F# F5 R! I: }- p! Y% D
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??. }$ p. K+ [9 a/ Q, S4 z

  k2 ]& n$ b/ ~2 ]% v% o# p咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉: ^, t  O9 p7 N2 p
發呆cc