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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： , D6 y: q7 b* ]+ v9 T+ z
k& {$ y- W# c5 C5 y. T) M不宜急於吸煙：
* E. h& s. ~8 K' [9 f' R
$ L* O9 r8 z, y8 ?據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 " W8 x5 s1 Y* d$ z
* M; K6 u6 _0 y$ ?7 }% n, Y7 R% I3 Y. E& ?. A
不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 0 V* e! n6 _ @2 j, c
0 e# S! \8 ^, f/ p
I' I+ \3 } t3 r; Z
不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：
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; Y8 j0 B% L7 q. q, X& t* T飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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0 U X0 {# x. p9 q6 [飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 7 P8 V: G& t0 f: q6 Q9 h
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不宜百步走：
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0 o( l( P0 D: S1 ? Q. X人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 3 `, _5 T6 x1 T9 Q
- P7 [. b Y0 {不宜立刻睡覺：
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0 N$ e4 y- C6 H8 @, e飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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