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飯後7大不宜 3 k2 c, R5 p) L! b5 l  M

9 j9 O' E# y& y3 l; S最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： , w- \- t3 t# t5 B
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不宜急於吸煙：
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& g% F7 k5 B3 d, c0 u據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：4 K0 i/ h# d% F; v) ]) ?2 i0 A) Q
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 , D5 m5 }' N( Q7 Z
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不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：: U( M+ M4 a8 S3 K

, o4 E& c/ S! H8 H. H飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 % \5 j1 _, S5 \
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 1 Q4 J* X2 p: A1 J" U" f& X

0 T3 H$ u* U' [. l) r不宜立刻睡覺：/ Q# u$ v. p+ P) z" O

, M! k5 O+ L4 k# E飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 % C" w& I8 z. p3 ]# ^" A, ^
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結論：吃完飯……發呆就好。2 J9 l; t1 ]! g, Z& V$ C- i2 b
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......6 Y; E% v* A& h7 v9 e$ N! B
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
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* x/ U; I- v& @! A: `. k7 A6 Q; `4 s咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
' ]' _; Y6 s" R9 B; ~發呆cc