[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜 1 q) |7 o, D$ r7 g% u7 v
0 D" ~9 A7 l" R& k
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
: y0 n( r) P+ `2 B! t% }$ @, Q' K. [; r8 _
" E8 g+ x3 a& O( \: J不宜急於吸煙： & Y0 f# S, a1 p; U, B3 A

; ~/ I( k. G6 \9 v0 u' A, ~據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
6 H5 w( V7 k# q* @5 e. A* p* I' o* B0 Q! D
6 L1 P/ y8 n3 t" C9 K
不宜馬上吃水果：
* R  u7 v. r5 |& u9 n5 ~
$ A) x( [" F8 J4 G飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 7 @. {: {8 Q! f0 @3 i0 N$ o
; C) S- h. j4 e5 v
7 j; m% p' W# z; Q' ^$ X# a( Q
不宜立即喝茶： 9 Z1 r3 o# V% O4 t- R
( B/ M& H6 g: H# t) X# \
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
9 k% ?( P& y* A( A2 _6 s0 m0 d7 }' s  G6 o: t, H/ ?& s! e1 t3 s2 F
不宜放鬆褲帶：
% _( D/ z$ W: [
9 s" B. s7 ?+ ^% z飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
/ I5 ]0 Z9 z8 F$ i- {: ]4 m) q7 R  G) V6 H, h1 K4 N, Z
不宜馬上洗澡： 8 `5 _$ d. f% g

8 J) v5 y* h9 ]7 J1 v% _9 s飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ( b, D7 ]; H5 f# r9 w8 p; `

! r) d* V( z' A+ U% s9 ?不宜百步走： 0 b6 Q9 s, m# E% D9 n
( [4 [2 z- E* m8 `2 x/ E
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 : h# g5 Z, o+ Z7 ^4 q% f7 h. y$ [$ x

+ D4 \% {% U! ^4 E: p不宜立刻睡覺：4 \, d5 E4 H9 F; ?9 x% e

: v5 t3 O5 K7 T  P" ?飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 7 l$ w& I3 d% W2 |1 n! V8 r8 n

; `7 _6 o# |2 J- y4 d$ X
! _1 z: n  u& }/ d結論：吃完飯……發呆就好。
" t. Q- p. m" z: G9 ]9 }7 Q- u2 n: ^; e& e* c8 x* A
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......+ M- d+ @; b7 Q. k$ f4 {8 d
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
7 `" q! @1 B% T) ^# S# ]
. C; [2 Z0 L9 Z( Q/ S, ?" S咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
: T* y4 N$ A7 ?* O+ X2 }發呆cc