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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

飯後7大不宜
* r! d! E1 y3 C8 P
" w- P' U6 p7 w最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
) w1 Q# ]9 L- T' Z! A, A
4 |2 S6 j8 N( `1 k% F1 \8 z不宜急於吸煙: - C+ M0 a  H# E- r! b
' _; l* U+ F0 r: o# a& M
據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
1 O. h" R* g0 }6 k2 g: S' H4 F/ |/ g: i/ p3 {8 g

  N3 o, Q. f% c  G& N6 j不宜馬上吃水果:# E8 H) K4 K, j5 M: u) q

& D' n" @7 U9 |0 [飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
) u3 B1 p( i" n2 s1 B( o$ I& T
( b) P% m+ e% P$ P! F" V& @8 r0 b# e$ S5 a: n
不宜立即喝茶:
6 y- D; e8 A0 c# g$ ~% w
3 b4 n. g; p8 k) A- l4 ?; \因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
2 e. C: B9 t* v& s$ c4 _2 M: `# f4 l3 c1 W. f8 I0 Z
不宜放鬆褲帶:) a- ^4 j% V' E2 q$ I& B9 ?2 F' Y

) g4 S: F: z5 E4 c飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。 3 J1 y* w4 X& V  \2 m3 r- Z
, ^' W% \. q3 x# R4 e7 B8 K& d
不宜馬上洗澡: * |& h/ H. x7 y. _6 H4 y

: O* p) i- @% a飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
/ C, Z. f9 m3 H% a) R: _) w$ }& o5 Z3 `8 ~' U) k, E- x
不宜百步走: 0 J) x4 H" J8 A3 I- k2 ?- a
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人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。 9 h+ P1 n5 s. ]2 D1 x7 v

% f# s5 T  h9 ^) |  D3 U7 x+ [不宜立刻睡覺:7 a4 m% Q' m6 ~& S* Z( x

4 r: t2 Z' l9 J6 a飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 " z/ U& P) C, z1 I& j

& A9 ^7 ?0 j& v: v* w6 \) r
0 x$ c' Q$ r  t) s2 O結論:吃完飯……發呆就好。
* a4 J0 o" }& J
% l6 r9 {5 i) V5 \1 o% ?6 {: ?[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]
ha
呢d死得人既野......( x  `- v7 y% A) v- X8 C2 F7 ^
推推推推推推推推推
唔准飲茶 ??+ W! |2 ?( [: o
$ h: d) u* f* F5 b
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@
咁飯後未要睇tv囉
9 g6 X. Z3 z! B發呆cc
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