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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 . E) _/ O$ [8 r7 B
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 9 p3 H+ m1 B& t! `: X$ r% ~
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不宜馬上吃水果：, |; h/ ?3 ]0 ^
3 n9 H: c6 w1 W6 ]9 v+ n. l& O" M飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： 3 Z; ~% I" b; o$ R m$ O
3 ^6 S& k9 `2 J7 r因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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$ |* a& X. M- C$ x不宜放鬆褲帶：9 ?* t) K: X3 I
+ j, Y: ]1 g; | o4 X' g飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ; B) t! J8 s* }! ?0 }9 }
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不宜馬上洗澡： $ r1 r7 A( g0 a( V
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 : k* s4 t( W/ O. R& ]6 h
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不宜百步走：
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0 H# I( z9 L6 _+ G& |2 d人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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% v4 j( g. M1 X4 G2 m不宜立刻睡覺：$ ?- A* E+ ~2 q, V" t( H* J9 h( X0 S
- I9 h% d# a+ f- X飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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) Q% N( x6 q7 O8 M/ I1 Z結論：吃完飯……發呆就好。
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5 ~! l+ \8 h! p6 ?) ^[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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