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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 3 B6 Q! @* P; j2 i
; t) T5 }' i% k2 m, B
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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( o" U+ r' q. \& k8 ]* F
, J) b; T% ~6 G* h不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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+ ?8 g, K+ p" k' w; b不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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# z( r8 A* t5 j9 S不宜放鬆褲帶：
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5 V# w9 u! I/ k7 J1 i+ ?飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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" j% w; A% r( q6 h: Y飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 9 X2 z5 @1 x& b9 m' h& D( p/ W
+ U4 _: ^# @! g4 }2 ?不宜百步走： 3 z# V( ?5 j5 }1 |- C8 O4 l
. k, d8 Q E# q7 R( R- s2 Y人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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?0 C1 q- ]: ~( t% g不宜立刻睡覺：6 t7 N5 s( X1 B3 r
8 N/ P8 x' a7 ^8 c飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 # F- D k1 W, J6 S% L' t8 _
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( |% u' w! @' \- ]" u結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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