[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜 & B" x4 @9 D/ R8 }
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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5 H& x% Q4 R$ [$ W6 P6 g不宜急於吸煙： ( \9 {1 F5 _/ p* `  Y+ a
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ( ~' g7 {% B* @  s# r/ X
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0 I, g  `, `  z* n: @! g) G; l不宜馬上吃水果：
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; P% H* F0 s: s# X  U/ o飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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2 D" L* p+ s3 f. a' ~不宜立即喝茶：
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: f' u7 b" D" S5 n' o因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：5 }- S7 {, B2 b+ q  [& n/ S
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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3 x' Z/ x9 G% G/ e5 X不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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$ W  M4 I! B0 I! C5 s3 f不宜百步走： 9 ]& ?0 }$ @4 \+ z: e& C; Q

8 N. D7 K& g" @% Z' O人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 / u. \; p/ ~! R0 z
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不宜立刻睡覺：2 Q+ y8 a6 U) p, D4 E

) a2 V2 r6 z9 w* m) |飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。0 x4 v3 P* t. }# u+ B- _$ f
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
6 f7 G4 c6 `8 ?. }3 ]6 \# m- |推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??. D" `- d: o* A1 M; U: J% C: T
" P/ b# V, u0 i; f/ N: H; I7 P- B- |
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉. d1 M0 M, @& d, v
發呆cc