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飯後7大不宜
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3 }$ V$ D" b9 n最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ; [5 q  [$ {; C) Z( K2 [% S7 E
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不宜急於吸煙： : [2 ~- C5 T, O0 Q2 _* H
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：
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% {, M( T7 h4 Q4 f飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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/ Q  S  u* k$ u0 S; q: [+ V3 }不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 . K" g5 W' ?9 E

: c$ o- A+ j$ H* X0 N不宜放鬆褲帶：: J+ C0 P: x8 X% Y$ Y+ l* [
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 : o% {! L- T4 S+ u; Y# V" o3 w0 ?
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不宜馬上洗澡：   e" X3 D* |& Q+ g% X# E' i

8 X$ J( i1 {* ^/ G飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 3 q* q0 v3 N1 I

* n9 O, o; Y- D7 l9 @4 R2 H4 c不宜百步走： , L; y+ X, u' E+ ?
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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/ Y& \/ q3 ]# b6 K. |9 i8 D不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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! J$ |! V7 W1 U結論：吃完飯……發呆就好。3 a' d9 @6 V: K) G, W8 o: Y
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野....../ w2 [& R; N/ m0 t1 _" i
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
) N: x3 A; s; [; O0 Y
" v7 U1 f0 G$ E& j" Y$ Q! K( [咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉; }/ \/ K6 B/ J. m0 g+ a# |
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