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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 - g0 I! b- _: y- W! W( g; Q6 v
& p- ^1 r- `. l& M最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 5 p8 i, P# {7 t/ e
# u3 n1 u- o0 E7 I3 [不宜急於吸煙：
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) n+ G" T; Z. I: g. R( v據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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0 Q6 C8 ]" P4 ]不宜馬上吃水果：
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" O0 u! \. i% | Y飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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8 U W, Z( R/ q/ U8 z$ a, A' F不宜立即喝茶：
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7 J2 a3 b* d% H- A4 S# ]8 A因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
Q7 u* T I: u! Y: |$ M5 u
- j) _ N8 M+ J' c' b6 h不宜放鬆褲帶：2 {. Z/ J" ~/ R# [/ t
& A6 D8 A. |, i1 E飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 3 F, w& S M `+ d4 O
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 " F, A# z0 B9 d+ E0 u5 c o1 [
& `" h3 @* \/ U% b' ?+ T
不宜百步走：
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4 O* F$ O7 U6 F7 U: e人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ( H. I! w. y$ H
& ^, O3 n- ]+ S不宜立刻睡覺：6 U5 O7 o8 B: a+ Q1 |- a
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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- [. Z \( c8 i[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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