[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

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飯後7大不宜 : c) V3 S5 p! h7 [% N% d" v- |. }5 ~
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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9 l4 Z- p3 j$ J不宜急於吸煙：
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0 K/ S' p  i7 B據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 " a; C' ]! X7 m$ D! L4 u; v

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4 c. H3 Q% m( a0 R/ x7 g3 }8 [* \8 {不宜馬上吃水果：( }% L3 M! ?# j5 Y- y

' l& j' p" E% c  I1 c3 u飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 - x( b! S7 c6 w9 y
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1 z5 ~& ^1 ~/ L4 D. H' {不宜立即喝茶： % Y. V* P; E9 i& v" i

! b& D* k$ ]5 S+ T$ T. n因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ( f. k. w$ ?) O9 p" X: x

4 ?7 A0 k0 S* N+ W; X不宜放鬆褲帶：
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! h0 C6 s; U# w1 e* t% [: e: M/ W飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 0 m! |6 M  Q& b# g8 g8 H

6 n2 T9 r. P" G' X不宜馬上洗澡： 6 N4 {& ?$ T3 i' r# |" d3 |
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 7 g" O: i: {- e

; d0 _9 S8 V; x8 }8 ]7 D不宜百步走：
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7 x+ X) j& L* Q  Q, T) y人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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+ K. F+ x2 v' s9 A7 h2 t; i9 v不宜立刻睡覺：3 |, t! \2 s# K

2 [0 Z9 _. ~) B* D# P" i飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。1 f8 S6 G4 e8 P3 h! `" U' M
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
' ~. A8 B- ?9 s推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
) {$ ~9 r# M% P0 x" o; C9 g3 r8 I+ n: k' D8 u0 {
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉0 s+ t. w* v3 K
發呆cc