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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備: o( k6 I' O5 D8 U8 q; I
" x% r9 Y/ Y5 q! l3 D9 v% x8 ^
6 {3 t& v" ?: t/ Z( r: S
看了頭皮發麻啊
9 y  a+ m" C# ^; z9 m8 k1 f2 r! Q! F: w8 Z! V9 S! B* ~! k( x
尿酸指數超過10,很快就變成痛風/ w2 M, V! A+ V2 Y9 ?+ n

+ B  V( d# e& D2 q- C$ P您知道各位的尿酸指數有多少?, ~, f  |' @7 Q! q

: b2 g  n, g! W% \- A) G正常尿酸指數是不超過2
+ G. L8 ]. B3 P* Q/ F# J; O, x, M  F8 |4 l
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
7 R( l5 G4 W9 q1 _  e" J. N$ ~. v0 r) g4 e+ A+ I  ~4 o' n' g; `) O+ P
就是發病時,會痛,- J+ k) \0 z( m9 v- f
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如何避免尿酸,最簡單保健是  R/ }" l* M" S% k  {0 v- ~' b4 @

0 G1 k2 c: r8 v8 a6 z1 q" i1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘   z! `+ T4 \  G' O$ u5 j) A1 W

9 e( }- F+ M1 S2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 , g8 b% Z0 e  v, n
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
' g( o. R. n# s外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 6 a6 W4 c# T4 R3 F& r5 b  P0 D0 X( o
4 E. k( [, g% s2 [
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )  S* u% N1 M. }" V

5 X/ I6 H! r' W* S+ Z' y$ w4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)+ g: ^" B/ P# x$ \
( C! b# h# _, M2 K/ d% t2 m
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尿酸輕微影響- v  n, J# K# F" a: [# Z- `

& d; B7 F9 [9 F$ Q% d. g) \背部/尖/腰 酸痛
. ^6 H! {2 H& L' X: y- N* `6 T. e# q7 z0 d  H6 I
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
' V+ p4 d/ G  B' q! V2 ^3 V- N" s" ~3 {& z: D- H9 K( z) L! [
嚴重==>痛風
  T& [; [4 s2 U2 p9 R8 M2 j
# e' S+ k  e" U9 }8 T+ q那就是尿酸已結晶(在關節) + t. O' U9 A, l+ h& v

/ i# K0 O0 K+ q這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛) d4 g2 [: Y3 ^- `# B# k

0 d) w; J# ~$ L; E下面圖片是活生生的例子,主角是我先生- g0 }( I% V6 j8 l1 M/ O

* w) f, D( a9 ]3 r平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9: ?' H- W, k: \" Y/ V# q
. @8 x8 F! r5 B
有腰酸背痛的困擾! ~1 {+ y3 _# N

% p. u+ x' M! K, N* U昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無: n0 U6 p3 z1 j+ U; y

. k7 V) u! ~5 {1 j" j( t+ Q這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續7 p& B$ r% j% U) D1 @

  |1 U, H% U2 t7 v# G  x[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!1 S& u' l+ d& O* g* M: M/ T

* G2 U& L8 |+ c1 H# r(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
# |  J; k- I1 O5 d8 p收到風一定同大家...
# ]5 t7 U/ m! [8 k; `6 Z嘩........係好大獲喎
$ C9 q0 B3 s, M" [6 B$ M有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝  Q2 `  U3 N$ F# }% l

6 L$ n/ [* k$ p, F3 W當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!0 w9 b8 g2 W$ W: r6 G
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這種果汁不能喝喔!真的!8 T) r6 _" b% z. [. {  n

) E' j" t/ c8 o2 _我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
  Z, A, v+ |+ H# B- _- q+ N  d
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。4 I* V7 V# j" {/ q

' b) f2 G: S7 ^7 R我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。. Q1 _% R! X) F) |# x% M, }
( ?2 B9 a% c! ~8 E; {2 ?# F; I) Z
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
8 Y! h# ?: q' ]# p/ }; t, H1 k
( t6 n; A' ?& F" O. K5 x& |* F" @根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
5 ]9 Z; G+ N3 h! C9 R: ?2 ji want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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