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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~6 ?- Y& C( y% P

8 C3 \8 g* y; `7 P+ \3 f. v什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備& t4 g  W5 z1 I, A$ E$ ~
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看了頭皮發麻啊: c5 ?5 M( o" q0 s
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風5 T$ G& O7 J. `" Z9 X1 i

6 \! C( }5 T" J& i/ Z您知道各位的尿酸指數有多少?
: }; Q5 s0 @' M) h* l' C
  Q; {% }7 ~+ X, E# \+ w正常尿酸指數是不超過2
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, j" x4 I2 i$ E3 d& h$ j尿酸指數超過10,很快就變成痛風 $ c; e" s9 r2 G- q% k3 U

. K2 x# \7 {. {2 b& e5 g% T+ |就是發病時,會痛,; {# N5 [7 D/ q- ^

6 q7 j, s% ?9 w/ h如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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$ d2 B9 R6 b) w& c( s. j2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 # J% ^0 {$ h  w5 o, A# j7 `
) s. j7 g/ u' |  l( S& Z
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
7 d1 \5 a3 K$ |" w( K外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ): P6 h3 s( ^" H+ d$ T9 j/ ^+ _

. B! \, ~0 X5 |/ c4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響8 ^, M2 l$ d1 X& c& E
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背部/尖/腰 酸痛, G: P8 J- |; O* h$ B, j3 C2 Z; N

$ I5 J' w6 m6 K6 |5 h0 ]" X很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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6 k5 b8 O* h7 ?# e* R" u嚴重==>痛風
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' r# m8 |' X3 G9 @4 P2 T2 A那就是尿酸已結晶(在關節)
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$ G, l; L% R' G6 m$ N& g! \! i這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛9 K7 ?4 o$ n! `$ O

- i4 W3 H% B; ~' L4 r5 I下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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2 b/ x% a1 \3 W* n. T) G有腰酸背痛的困擾
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: W( J4 q3 V$ Q: i4 b: W昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
4 `/ f& W$ ~: q9 S1 S9 C  O
5 D3 ?! }. H$ F6 Z5 H; I- m這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!% S$ M% K3 H* A1 \8 r4 T
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:! i4 a$ M8 J1 B! I
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎
& F  n7 F" T9 M$ c$ P) Q# f) a有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝# g" T) `+ c% E( l

! y# t: A4 y- |: b當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
( p; a1 M/ N! v$ q+ [: ]  z9 _8 e$ T/ C  y1 m, v
這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。& T  g& G( Y# |! b

" o& m! C$ g2 C: y她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。. A& ^/ H% c$ Z: E, `: O7 u. J5 m

8 d! h7 J7 W& [" T& \我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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5 G+ I5 o2 o" e3 d- w) N真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....4 Y* ], X7 H- L1 _$ l) e' j
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~/ K9 k7 R: W* \  y& v4 k* ?
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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