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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~; f" n3 v" u) q& F

6 g; g3 l' h5 P9 d  T' d/ {2 q什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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0 n4 b$ ^2 R4 h/ }; G" S3 h
看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?6 l2 f- k4 B/ i! X. M  X; r

. |' Y5 r1 j- a! ~2 A8 a正常尿酸指數是不超過2$ ]; h+ y# h7 g0 N  L
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 # n/ c  C8 n, w# r
" p# h3 `. Q" @0 v: L
就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ; A) |( F+ m1 d9 V

. b4 B+ @. f( V( z( E2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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3 r# @) c: }" p! v; f內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃& J- ^: a1 @; I7 ?9 A& n) [# ~: t3 w
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
$ B  X% e% t) m( h; g5 v% [' A7 d
: z, d' K2 z$ S3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )$ Q6 k% d& U, i, w: G) N

3 c4 Y2 }2 I2 n, Z4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)& j+ H6 n$ f: C) c1 }' n
3 A# ?2 m0 Q; I6 P+ m* x

( _0 `, b8 l/ p7 `尿酸輕微影響
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: M2 w' g" n# m' L; X背部/尖/腰 酸痛
, a2 D1 U5 ~. h% L. p
1 R0 h: ?; U3 g: V很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸( b) g, B% G( ^  {# S& S; Y

$ \1 n  `+ {7 s3 c+ f6 @( W7 d嚴重==>痛風 % ?  L8 C8 X7 z8 _

2 ?% E: [8 |  ?. o% R那就是尿酸已結晶(在關節)
( X! [8 k& F2 f6 u2 ?: _2 Y# @/ L  k! l+ e8 p, I7 R
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛6 p6 [" [5 P+ T

! r  q: ^+ c/ L8 n下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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! y1 s$ Y2 r8 _3 M* m( R8 @! N% X平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數97 i0 y! |" w0 B( ]$ S$ \, w
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有腰酸背痛的困擾7 Y* a- f& E' H' V* T: c3 T

' H! v5 z- d' M* k- Z7 G  y( L昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
' m( x+ v9 H0 c6 Y* x' g+ u/ H, c, u5 d0 t4 Z
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
' e4 p3 E, i9 M2 o6 Q收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎
- M1 n$ [2 h" S" V( K4 R+ o  U有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝9 R4 ]; J% A. x! }% D6 A6 _
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!/ v% X1 V! a8 b' g, z0 c
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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) p' }$ r; j) S" D她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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& _# ^5 Z5 j8 a0 s我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。5 y0 r# S4 U$ L# m

; A9 M  _; L0 l# u3 B$ v$ a真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
! _/ p7 D* X. U. K  \; r3 n# P. a6 O; c# A7 D- L% \
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~! M' Q* Q8 C) n. g
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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