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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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9 Q3 h# [4 }6 C) {什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備9 V7 L# [5 G' u5 `$ c
5 x* `: \, P/ Y, ~3 Z# C" @

+ h6 S' \; ?4 l- f6 X看了頭皮發麻啊
  d& j, p! o& r" W
& O# W. J& i+ Y+ _# d% C, ~1 A尿酸指數超過10,很快就變成痛風
! f6 ^* b& G, P/ I2 G/ z) K- N+ I& t6 p, r9 ]: s
您知道各位的尿酸指數有多少?) \  f+ R' h1 c) a

# D% t* L( J8 X  c! \) n/ M+ T: Z) c正常尿酸指數是不超過2
6 M" s+ A' e5 r1 J# t: }( P' W) X
$ l# T9 X; {& K+ q; U! E尿酸指數超過10,很快就變成痛風
9 M3 V3 G3 v0 x  O- T' w0 g. O) V$ m  |2 @% {- L
就是發病時,會痛,9 b. q$ t2 e/ H

! {: a' D  P, f& P( h如何避免尿酸,最簡單保健是  f" m: M* O. r4 s; J/ K

* @) H! g4 a8 G1 \- ~1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 % j# e3 y6 \7 C+ H( V- S

# S& }% W7 e0 n8 @5 v; f2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 4 I; Z8 L4 k/ ^( B# f0 C. x
  N# A$ ~# {9 t
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
/ u' T+ B. ]3 O' `  C4 `2 _外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 , J; l8 Y3 x( _7 y, d2 X2 d
% H2 I4 d2 s  l. [- H
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )9 S/ V7 {5 M/ Z; o* \/ y# ]# X5 {

4 d( a5 a, E1 r4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)8 E0 N+ l6 O5 j- a
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尿酸輕微影響- n1 m4 U) U+ G& i  @0 Y$ v( t+ y
1 S$ {1 |, R& D- l' p
背部/尖/腰 酸痛
# L* P4 p6 B$ ?$ b) N1 Y9 v! {+ t0 F  n# i' B# e2 Q" P$ J" }
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風 ! \3 R" C$ o4 y# t  }! R+ }

: ?7 B: R! X1 A3 ]4 k那就是尿酸已結晶(在關節) 2 W. @: s2 ?5 J
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛2 R5 h  Y/ K, V- j- C, {

9 H+ P% o; I. j8 I下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
2 R7 d* M2 U/ F7 _8 w) t5 \0 x0 U! o: C! }5 a1 {7 m
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數93 |; I# o5 g/ `3 D+ [/ a

3 Z2 k) D# v4 M1 R$ P有腰酸背痛的困擾$ g& V# u+ g6 a
8 N2 M) v" @( r& f  f. W& H
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續. {( h5 h+ m, H7 Z
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!- ?4 P- ^$ K9 ~" a
" l( L7 b8 k" i6 s; f. U3 [" Q: a
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
8 Y8 x1 l& D8 m( t收到風一定同大家...
' e4 l- e6 g0 \- k
嘩........係好大獲喎+ w) b  D) ^+ g
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝& N& A6 r2 E! x2 B0 Q1 E0 T

) J4 d* Y- U6 ?5 I6 g# Y當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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" V) F# @4 r7 g$ q. o( ?& @這種果汁不能喝喔!真的!5 T2 z+ n8 P% a6 B# c
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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% J9 K; U5 N% w/ Z4 q1 v4 c5 R她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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7 `1 T) R& ^' P& n7 I我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。7 G# D- e( H1 m' \# B( N$ v- T

3 r: k  |) J+ }7 E& ?9 a  \0 I6 i* C* k真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
. L" e7 M1 Z  Z4 Q1 qi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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