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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
: q* c1 s# {+ W, r: Q! m; e0 u! L0 O3 y. ?% ~7 _9 k+ k
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備. V% r( s/ t0 K
' [. v% D+ ^+ h7 [" D: Q

* n6 t- o! Q7 P* K# {看了頭皮發麻啊4 k; A7 ~) a- U; J$ U6 J5 _
- B0 ]* l, B- x: Y- L1 f) d
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
  R: [+ Q: B' X  X$ u& _) M$ w
5 h7 ~) G- J% A+ [您知道各位的尿酸指數有多少?8 g/ @2 t8 E' {8 e# k# ^3 S8 i

* Q, _" }0 A- q) E# ~正常尿酸指數是不超過2
! J+ G; k; w( n! U7 Z+ O* F! g7 Z1 t; D% a9 m- r- o. q
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
; y1 @2 w6 x+ j) `- F) _- Y: A+ |9 J$ f3 ^& F$ i
就是發病時,會痛,  `1 |0 |: c& g# u

6 ~* R/ X: \4 {0 ]0 X; c如何避免尿酸,最簡單保健是
7 `! Y' m, F# ~1 W: y" Z
, `3 O/ Q$ f+ Y/ U# N1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ) f0 b2 Q. E8 X8 X
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
7 B: _, |" e/ e$ Q' o& P
8 L5 R& b6 A9 t7 B+ ~5 b" b8 b內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃) b& |9 K- H) B. [* u! K
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
) u% y; R. P& Y6 X% Y4 e
& {8 |2 y) A; E3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
4 m6 D" e. q: y+ \' v6 ^% ~" i; J6 h6 q% g1 [5 L
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)) r) P9 |* q( |" r: N* ~

, b# u: \* o' K3 k1 c$ u* [& K: ]
' q! e9 \% j( ]  [6 _尿酸輕微影響
/ ?/ |/ Z) k; q0 T
, C! r1 C% v5 Y' D& E4 _背部/尖/腰 酸痛3 Q9 [+ w0 @& p, ^+ ^0 ?

7 @, j7 Y2 _7 u7 c8 V, R6 L' j很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸, x3 e& ?. V+ u  R2 ~- A) ^

, u. |7 K! Z8 F3 Y嚴重==>痛風
/ ~2 M1 U7 y: o
6 x) x% s. K) i  K那就是尿酸已結晶(在關節) , ^3 S  P' \5 n% X- {2 q! K7 r4 ]# y7 b
) U; K0 {( g- H. }0 X% t$ Z
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛+ r* ?* ?, P; [' u0 t1 ~8 Y' q
( a6 @  @0 A7 l1 p  v& C1 I% q3 s7 ?
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
6 w' |: I2 h2 H) m4 h2 K" B
, K# v# o, m4 S2 a+ X平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數96 c" X/ y8 h: m
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有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無6 t2 R5 }# }$ P) a3 E& g

/ h" M( \- ]" Z. T這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
3 q, |8 [8 \8 @; j  D- V7 K& V
- s: X! J7 j* C/ U  s+ I7 F5 L+ R[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!' J& B  g& J' m
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:! S! I3 i  a! z% o8 \8 X# h7 N- c- R
收到風一定同大家...
2 h& a. n& w2 |& J0 O( f
嘩........係好大獲喎
* i0 @( u) N* B1 v有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝/ H% l4 p* k' }5 {' W: ~, J
9 u) B! v) O( y- |0 ~
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!/ \$ o' _. Q$ B3 P# f' z

# C! \. Y8 b# ?/ J$ n# W這種果汁不能喝喔!真的!
  V. o# n5 ~) T: S0 r
; ?! C1 l5 ]5 G2 H! t9 \9 a我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
3 [0 b$ R2 [0 r" D% Q5 \. i- J) B; N/ q9 k5 R$ w
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。  s4 ^8 C& X2 {" k- g1 t7 o
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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2 b0 o# u! l) p根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~+ V' M. V2 ^: n9 g! R7 T- `# s
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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