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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備" A  r, m* P, P9 C( `7 C# C
* Z7 a, s' s: x
' ~  B2 v& D9 q9 P4 J
看了頭皮發麻啊& F' t9 C, O- I! f
; @3 v6 f* s% u, I+ ~. Q$ H
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
+ ]( \8 i6 i& n6 y% E! p# W" }7 d# s4 c5 |/ F
您知道各位的尿酸指數有多少?" P) `  I- G9 I- y
1 c7 d) t$ L! Z2 s, U
正常尿酸指數是不超過2- v* \! ?1 Q' y1 f

$ g, a. ]6 O/ v$ F尿酸指數超過10,很快就變成痛風
3 D# G6 J1 E* s0 o& c' W
; T9 N% x! ?6 B9 J: \6 B& l就是發病時,會痛,6 k5 s( O  j  R
; w. n) d! [" s% u7 C6 T
如何避免尿酸,最簡單保健是
; _/ w, [) v, I1 _# p2 H9 P5 n( J( A6 Z, s( Q. H! g
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
; Z; @) X- p7 J8 P% M) u# P! U" y( p9 @8 `/ U9 o) _+ J
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 9 {4 e. ~5 E) K4 J4 V1 E

4 b% `1 F/ O3 u3 o: `, H內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃3 `+ U, f* q; }* j
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )7 m8 T, l+ ^0 B( y

) ]" j. h) R. F/ B$ f4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響% U1 s/ G! `9 n6 }
" S( q* A/ Y! j& q
背部/尖/腰 酸痛3 `3 ^: x, i# f3 `3 o5 R. R
; J* R1 z2 d2 v) @- j- W
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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  B, _" n* L9 U& z3 l2 C嚴重==>痛風
0 x3 ?0 C- M  p* k
" M0 V; D: B' M/ {$ t  c& |5 ^1 D, Q那就是尿酸已結晶(在關節)   x2 \% z$ g# S% z

" Y# _2 f4 [7 o8 g$ v4 S: f2 H這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛4 L1 @+ u& P/ E- n" h
" s$ f) j  E$ \0 x& b: O
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生( |* ~, I# b$ j& G4 ?0 H% \0 F

! a. A" P0 p' g( p2 o0 U平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數93 }8 P9 U- h! b' }/ G

* |2 R  B; z$ n6 \有腰酸背痛的困擾" a! K$ ^/ R4 U6 ?6 e: k% s: S' q
- d' Q/ \6 X9 @' X. k' i" M. h; G% O
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
" f9 T+ j) s1 X7 g2 O
+ P% I' L/ G. _6 j, F這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續2 ^: J% A6 e+ w3 [; o- o7 F

9 B1 J( Z, v3 G0 O. L[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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- Y" ?: v5 W: V" r0 Y" G( r(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:+ ?  B9 Y9 K( ?
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎0 `5 H3 O2 O: A
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!% h5 o. X) z7 s( k2 i7 q7 \
" p$ Y; K: o( K' O* K- \% D
這種果汁不能喝喔!真的!
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7 Y7 f9 R% E5 ~' q$ m* |我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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8 N3 J! N; \" h她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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+ z/ G$ }3 T# b' R我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。+ i( m7 @% M: r2 J
- Y6 L. k) Y' w0 B+ a# z
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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" ?& |1 H' R8 d! @. x根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
' F( i8 }- F. \: U' xi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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