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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
' J6 ]7 t7 |6 J& s% M$ ^# O* s; ~1 m5 B" J9 ?
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
: A# W' a0 Q2 }# R% m+ J* l. d* a- s# a# O

4 r  p8 C. ~6 [, ~8 k$ V看了頭皮發麻啊. h. k1 X, N2 ^) S) Q" V

( X) s1 Q* J) W5 M* M- d尿酸指數超過10,很快就變成痛風
, o, D0 R+ W: O# v
( K( A" U) j6 |. A$ a您知道各位的尿酸指數有多少?  g- |% r4 g) M+ l$ F8 n$ N
$ t$ z& w# L4 k# P9 @( s) T( ?* w
正常尿酸指數是不超過2
# @+ @% n! P. n8 S' K1 }' f" \$ D: [- |0 f. B
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 & F, t  v' h  Z9 V) s
( }% I- V, @2 U* y# Z/ h/ @
就是發病時,會痛,& q) e$ \7 N* v$ H& L6 f
6 }' x/ o- ?7 _; a, ~
如何避免尿酸,最簡單保健是  r  Y; A5 v  I; X/ S" I- R7 b
8 H4 T! O) S) c/ C: {& U# K0 V
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ( x0 U4 \1 a8 W6 B
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 & l( l' M. K+ C4 H; _  `  F$ t

8 G2 M7 N& a5 X8 k% S* H1 H3 |內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃9 i* M/ t3 A3 Z7 w5 ~# Z" g% Y
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 8 k* ?6 I/ a3 o6 [; W' ]
- t) I' p4 I) G" o# N1 C
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)2 L: m+ i5 R7 _5 p7 [

; T# F+ w7 B" V' k- V* a$ k2 I
8 C* i  A  J. P0 ?6 F& [/ G7 c/ s尿酸輕微影響
0 |  I+ e  I" C9 g / R% f0 y& d' R, P% r4 y) @
背部/尖/腰 酸痛
& c& k0 [2 A! w' T, g" o/ z4 B
  d" ~6 Y8 H5 Y  q很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸, y9 n) B. h' m. w" x

1 v4 F5 Z! d5 m' C嚴重==>痛風
. c2 {: b" L4 @2 t0 O/ Y
: O: G( o' j  B# L5 c那就是尿酸已結晶(在關節) 3 U$ W" F8 N* m* s# s

5 M! I2 m# O2 e/ U2 X$ O這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
& F% H8 ], m: I6 F: T8 w$ c6 Q' V" S+ Z
/ s# x; ?8 Q* V- u1 o6 S/ n4 F下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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: ^; |2 g' R9 |平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數95 j2 E6 p. o0 T7 m" X
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有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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4 P: |' D" R8 P1 W# e( n6 V這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續2 v/ u' z2 n; n5 e9 l+ l4 z

2 N) d' q7 x9 x& J( N" k5 K2 N[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!! V% l3 \3 @$ L
" m0 w, [6 R# {3 \8 ?/ E/ L
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
9 G$ w. H8 X. T3 B- ?收到風一定同大家...
8 W2 ~  _+ w+ a1 |% s嘩........係好大獲喎
& J, b6 t: C) C+ ]5 J有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝# J7 w8 r( n: t
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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$ i6 L# b% u# ~4 B這種果汁不能喝喔!真的!
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) r1 i! D: z1 i. [3 d/ G1 S, ^" `我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
  C% z. e  {2 `  B
6 u; F. C4 G9 R# ]- v; r* L她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。4 h2 q- ?2 x0 J: U* C0 {: F5 X

& ~, K: T- g' k0 v6 @$ }我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。* O1 {8 ~6 r" F* P' c
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看...../ A/ d) K/ n7 o" b$ I/ M

1 n! m8 X5 E. C4 X( }3 d2 Q2 l- H根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~  m9 @( M2 v1 f
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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