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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
' f% H' f5 d* p: I4 @# Q
7 j: I: f) O& L什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備8 l9 e& @9 {+ I
& B) r' T/ U, a

0 ?# t2 J- d. I* J" C1 ]看了頭皮發麻啊
! D. |) ~2 J! }8 a- o- a8 g- Q1 M
: c9 O) e# u% [, [& z3 M* [尿酸指數超過10,很快就變成痛風
3 B- Z, e% x3 Q4 @2 k$ i
; m+ A( a( \% M0 K3 }您知道各位的尿酸指數有多少?- P8 a0 Y) U/ T; G! k1 G' d
* U+ b7 {/ ~# c7 B
正常尿酸指數是不超過2* {5 S! H! b- a5 `0 [, a% |
& v3 D/ E, X5 ?  G) I4 S
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
( H0 U5 \! l. d: q$ c, [" e( X
. K- g2 D" j. t! H就是發病時,會痛,9 _  s1 d+ ^6 }7 B7 d; @

! {+ V7 x: h8 \- `7 T如何避免尿酸,最簡單保健是
4 o+ E3 Z' b8 u/ x8 j1 Y+ E3 i# r- T+ l# z2 r
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
# \6 T6 ?( E1 H, J7 G6 L" t
% a0 {- S' }# o" H: @2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 , l+ `; i2 Y( Z
/ V# s  k* q8 ?- j3 F! ^( b
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
/ `2 x% S$ y& o+ \1 V外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
$ S  n$ O. Y3 w
$ @7 y5 B/ M  T) T8 p+ b$ b3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )5 m/ y9 c  W' x% z2 z
6 d2 w$ y; s& b( L6 P% U7 P6 s, N& F9 O
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)  @% w4 @: f2 W" ~9 u7 i( l
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/ Y! k3 ?5 p$ y# b0 W尿酸輕微影響: Z9 ?+ z. p2 d% |8 K

0 y0 K$ e) Z/ s+ q+ |: Z1 W背部/尖/腰 酸痛" N. e) y: |- n+ Z
* [/ ^( o/ S( m5 t: m6 x
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸+ A0 y" T( F7 a8 |0 Y$ b4 e) d: N( W
+ e+ T0 F1 [5 G' y! ]; C+ n% e
嚴重==>痛風
( G! `. `1 S6 s0 X5 H/ R7 d8 D0 n: G+ c1 K
那就是尿酸已結晶(在關節)
! x" v0 G- x- S. L; x  V
! y* p5 b5 ^1 C- j( R這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛$ h: K; u. W# _, ~% F( K
7 D: Z+ O4 J0 `5 n
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數98 Q( p' M0 t$ }
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有腰酸背痛的困擾4 {/ C. E4 I5 h4 ^9 P$ U" z) r
+ E4 T" ?, r0 j3 M) V, j. {. {' ~  [
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無& N5 G0 j$ A( u- g" Y/ t# U
3 r6 P3 F7 X: O% _% ]  `/ F+ S
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!6 y3 q, h$ V: ?# I+ v. Q9 y

0 u9 m$ J" t2 ^7 v2 ]+ {! h(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
; ~: z! ~( H5 E4 J5 ?5 m8 D收到風一定同大家...
# `1 }( R- K/ E( F1 z5 u, ^9 ]$ j
嘩........係好大獲喎
) \2 h2 `$ b0 ~6 R有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!6 Z8 E1 O2 I: f9 R8 H; n' P  X

* B5 I4 |$ l; o1 v這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。& z$ A  d) h  m% c- F  J: c
5 y' [* [9 |1 L3 g$ x8 N
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
6 u9 p! h  C- J
- {7 `1 }# E. x1 k  B9 Z& ]% t根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
# ~' H7 K! Z( n9 u7 e8 p4 Oi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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