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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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2 N- y/ }5 \; l/ U; Q. y3 C什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
* c* b8 v' c9 M! J
) h% c4 M* f. t
. H" `/ C9 y3 G" t看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風* T# G4 n7 E8 C: a
0 `; P: D0 [* x0 P5 t
您知道各位的尿酸指數有多少?3 Y% Q" O6 x0 Q/ w2 q

3 _9 F3 B5 n8 \! Z+ b2 }正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 6 i0 }' J9 i2 w
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就是發病時,會痛,; G0 v# ?( i) [8 b. }# U

/ }, r  J+ L2 d) @0 C如何避免尿酸,最簡單保健是) i* o" C+ `& A# x2 z
) s7 e6 m- m+ C3 G
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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) K  E# Z+ c. A2 _, \* P內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
4 t  ?+ c6 g" f6 \6 {5 m外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ) O. Y' f1 G  S3 F& Z

. z  }& `9 j6 {* S( P4 C4 D" o3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )! R; O" b1 m2 l9 l: I' P3 e

+ ?+ U! L' r  `8 u. w4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)# R% Q( r$ U* ]+ n& b& N2 c9 @
, s. ~3 m  q8 y5 F- Y, n! T" N  P
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尿酸輕微影響7 Q5 B& p: A5 b9 ~7 q' J: z* Y( g7 A( |
9 m$ ?3 U, V3 R; [# @( i
背部/尖/腰 酸痛
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, `2 a# B7 ]4 ~( S. B; g很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
. V9 p+ o) |7 `7 j. Z7 C3 f+ |7 ^; c' d  d6 y! v0 ?8 P
嚴重==>痛風 - X+ W: s7 P5 d! L- F) @
% s+ }6 Q* ^8 |. w) s; @
那就是尿酸已結晶(在關節) 3 a& H8 |& J  @$ O9 e6 ^& h

% Z6 l" u' D" v9 H8 o7 R: v6 _2 W這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛# n6 {* a) L* Y5 X/ V+ V# i

- e/ O. f: h! Y  T( b' K下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9/ u) R& F: ^3 t  a. k* Z) z2 A2 I- u

: x5 ?) Z, F! ~8 N1 h9 ]* X有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無. w0 P7 w, Y" Z6 s. u' w0 h/ I. e: B! |
. D4 |1 X3 O9 n3 g5 g: l5 W0 e, V
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續9 M$ q) b" `5 k* f" G# r
* y: f/ T- e4 j8 o7 r4 ?
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!" _# d) g' f- s4 P: n  g: a8 ~

* H: |: t9 ]! `% E) o3 N6 |7 Z(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
; F" ?; d5 v8 u0 S0 w, A收到風一定同大家...
  t) r- l9 x0 {嘩........係好大獲喎
' O5 T2 X  C% H$ V3 ?有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!1 j$ a4 K" w0 X  @4 W- L8 X

1 O( j' ]: z: e+ F5 d這種果汁不能喝喔!真的!
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; f& h$ |9 I5 J) h1 N) f$ J3 _我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。3 p7 C% ^/ A" u& x4 |$ C
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。& [/ {$ v9 s1 Q; ~/ ~5 t, Z
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。1 y0 R2 }2 ~3 v3 v% P6 `
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....3 ^& z4 W; ?! B) v& {$ |0 @

; w; u& h( C8 c$ k( T5 u根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~6 F9 H  _, B$ o1 s) j$ c/ R1 r" B" ?
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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