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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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4 m  F- z2 Y# }$ a( d7 n+ \. ^什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊
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: }2 W- i, G% S5 [2 T. g5 X$ M! H尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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: q) n" R8 x  Y' P+ e您知道各位的尿酸指數有多少?
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正常尿酸指數是不超過2# h0 N* o0 u4 p1 n' d' [2 {) _8 P6 s
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是9 I; U" q) T5 P/ Y7 b8 |
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ( ]0 }. Q, [  b% ]- \$ h0 l3 }

/ h* U* y, O& U5 Y2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃) |$ F2 x; v2 ]% e; T
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 * [, }2 T7 `) k- @6 X

- i' t; A8 s8 M! }+ w3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ). X, m5 G% k) K8 ?% R' ]8 ~6 J% K0 i3 k
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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1 J$ w5 n$ L% C4 ~背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸9 w+ }8 s! D2 t8 C) z' [

6 _% {/ b- `( r/ R嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) , J' F6 W5 ]( L% h6 w
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛6 b- A9 ^3 Y& [  o( a9 R1 Z

- B" `, t& C& i9 c9 u下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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: K$ [6 g, M, o' f平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數96 |4 ~! G3 k4 s8 T( a% n
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有腰酸背痛的困擾
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; G" n# M5 L6 b$ ?, Y- v3 N昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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: h- V5 O! i0 y[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:) L* g* E' u% U$ A
收到風一定同大家...
* T4 m9 h4 N8 f- e嘩........係好大獲喎) u) }) K' N; L! Y5 t1 x
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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5 Y! m/ ]7 m6 C: T- i當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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' y* H1 Q$ i$ K" b" j- f# }& s) D這種果汁不能喝喔!真的!
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/ h) v+ f4 q# x% L4 w6 t我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。" G' E4 \3 \! j% G2 |3 Q# Q! P5 |: }

2 r% |$ x, g9 W; N; J  o她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。4 R5 ]. G' m% [# E

; q# u: A+ `; ~) _6 V& _; v& ~我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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' D% l. Z: w' I/ t* J/ k根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~& v$ F, V, n% F# ]/ N
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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