【車仁】

最好既方法係自我"吹"眠,
; v2 B, @: G4 l: C$ P由於一個人既生活壓力太大所致,4 C  O$ \9 ~3 E8 H3 {) |
你可以嘗試全神貫注地做一件事,
# g0 _8 U: p5 v- S" Z. z無論係正經事or娛樂,
7 P: z8 W, k6 T. h: S0 {- i6 X例如打機,睇碟等.......+ W; E* m' D1 Y7 a2 {
或者可以嘗試"合"埋眼,
' H* L& G9 l' J認真想想自己的煩惱,
$ @7 T; h9 G' S- G5 G' }  a1 V, g3 ]慢慢就會睡覺了,
# T# x% p. x; Y, h, c& h又或者嘗試這一種呼吸方式:
6 F' h* z6 w) K4 C! l6 v$ n1.放鬆自己. w7 ?: a4 ^- }- J
2.深呼吸一口
9 v$ a7 X4 P8 }9 N3.慢慢地呼出來* X8 B; g* M4 I3 G0 s' ]
連續地做,應該可以幫助你睡一個覺!

Rika

信我啦
4 ^3 }: V7 E" K9 x隊酒
5 f9 E8 \( f# r& B; A8 x8 f一定work!

join6471

Originally posted by SEEK at 2005-5-13 04:18 AM:
0 }! ~0 @, I) L7 D6 v不斷打飛機射精...保證你半個鐘訓得著...做要訓到隻豬咁!

0 b: U& {3 _/ k* X2 \% n+ i% p2 _( n2 G  \* I& H) K' b
i always like that !

yutik

聽歌
0 H. ]$ J) ^! g" W聽聽下, 訓著( P8 M; i+ r- x( W/ G2 Q0 u
我成日都係咁