【車仁】

最好既方法係自我"吹"眠,
1 T9 V7 q+ g' B$ F) O由於一個人既生活壓力太大所致,
+ J; \; M' m0 i+ c: a2 A: q  F你可以嘗試全神貫注地做一件事,
  u2 i, c3 Y2 R3 z% l無論係正經事or娛樂,  k% n% l4 V7 {" L3 k
例如打機,睇碟等.......8 s! E" u5 s# L+ P# i* u4 r9 l. f
或者可以嘗試"合"埋眼,
) t( X: W/ }  C認真想想自己的煩惱,) U1 }+ D% @2 {2 ?( l! [. v% c- c
慢慢就會睡覺了,
/ |! R1 Z3 @5 ^6 }$ F6 l又或者嘗試這一種呼吸方式:7 i, E- j2 l) A+ c
1.放鬆自己: d0 I1 O- y4 D  g( f( R9 Y
2.深呼吸一口
% S1 x3 ]. t' ?. |( {3.慢慢地呼出來" F! e6 H! N/ Z9 {( R$ r; [
連續地做,應該可以幫助你睡一個覺!

Rika

信我啦  j% n7 t/ u3 [7 n3 N
隊酒
3 F6 S9 `# T- y" r5 Q- d一定work!

join6471

Originally posted by SEEK at 2005-5-13 04:18 AM:  q: }+ }' e6 Q' p  }& ]' B  S# C
不斷打飛機射精...保證你半個鐘訓得著...做要訓到隻豬咁!

5 p4 z) F. P  Y+ J5 f1 |2 W- G) Z  R0 M2 n! N4 }+ T7 \6 K
i always like that !

yutik

聽歌
" Z2 F+ Q: x: b: b2 _) {聽聽下, 訓著
7 ]  e& q! R, c. Z, q我成日都係咁