[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！1 q+ r9 z/ n4 @' ^7 z6 Q! s

4 `+ ?' p2 E- I! l& a* B上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。
; F: Y* d8 p& q8 n4 i5 l經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 $ M) D2 S! i! J, x- M) G- e
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
9 f& q( {% b' a小小動作........就可以保護自己., f8 u6 t; ?1 X) R0 ~' z! |

* h$ z) \% L) m9 d6 {9 e[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!
& b4 f2 z3 V8 ]+ ]我成日都係咁樣樣訓,& w/ ]/ P0 F6 _1 M( j
對手又係痺x晒!!

fungme

damn...
& Z9 I- M8 U5 a( {2 Ci sleep like that on every skool day