<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » (營養健康)對人體危害的十大垃圾食品
返回列表 回復 發帖

(營養健康)對人體危害的十大垃圾食品

第一垃圾:以美式快餐為代表的油炸食品,充斥著全世界範圍內的快餐行業,不管男女老少都或多或少的受到了這一「垃圾」的侵襲,即使專家不斷的呼籲,即使國人無力的排斥,都不能動搖它們的地位。但是它的危害不容忽視:1.導致心血管疾病元兇(油炸澱粉);2.含致癌物質;3.破壞維生素,使蛋白質變性。
9 `* g  y6 B% ^  I$ t5 v% Q第二垃圾:醃製類食品。泡菜、鹹菜,都是中國、日本、朝鮮的傳統食品;臘肉也是很多國家的特色風味,不過,不要貪吃。因為:1.導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌;2.影響粘膜系統(對腸胃有害);3.易得潰瘍和發炎。; w9 N4 S$ Z2 d, W% p: @8 z$ U
* ?8 E- b. r, Y  R' I$ m! E, V
第三垃圾:加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)。肉鬆、香腸已經是每個家庭餐桌上不可缺少的一道風景,不過,還是鮮的好。1.含三大致癌物質之一亞酸鹽(防腐和顯色作用);2.含大量防腐劑(加重肝臟負擔)。. B1 x8 S2 E( S) \2 M
/ H3 e  |$ H! q) q- B9 o) O! a
第四垃圾:餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)。餅乾是人們早餐和旅遊的必備食品,沒想到除了高熱量,還有這麼多隱患:1.食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔);2.嚴重破壞維生素;3.熱量過多、營養成分低。
; S# M/ `, m" }7 Y5 T: M! w2 {
' ^* c( E) A; ~. q/ i第五垃圾:汽水可樂類食品。1.含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣;2.含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐。5 ^2 a1 f* n4 I& L4 i

$ W( _2 y/ k" R4 t第六垃圾:方便類食品(方便面和膨化食品)。方便食品的危害,大家想必是耳熟能詳了;但是在忙碌的工作中,在熱鬧的聚會上,卻又少不了方便面和薯片。但應注意的是:1.鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝);2.只有熱量,沒有營養。* ^% A; s. _: y& M! E: M
; g2 |5 V4 A" C
第七垃圾:罐頭類食品(包括魚肉和水果)。常見的水果罐頭甜點也屬此類。1.破壞維生素,使蛋白質變性;2.熱量過多,營養成分低。
. g7 F) I/ J; V
3 b7 F. S; v6 g8 u) U第八垃圾:話梅蜜餞類食品(果脯)。真正的「糖衣炮彈」,甜在嘴裡,傷在身上,總之:少吃!由於:1.含三大致癌物質之一亞酸鹽;2.鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)。/ A8 d# [( Y/ M8 |
2 c( ^6 O/ \8 }$ R/ `# Z- I+ M
第九垃圾:冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕):1.含奶油極易引起肥胖;2.含糖量過高影響正餐。
9 L6 l- |# u' Y( u3 Y* }1 g& f0 C# f6 O/ K4 @9 h9 g
第十垃圾:燒烤類食品。當人們在享受美味的韓國燒烤、羊肉串、Bar-B-Q的時候,誰會想到這美味的背後隱藏著巨大的危機:1.含大量「三苯四丙吡」(三大致癌物質之首);2.1只烤雞腿=60支煙毒性;3.導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)。
死喇死喇.....以後靜可以食白飯~~
Originally posted by COOLCOOL123 at 2005-6-13 10:02 AM:: y- K2 ], w. {: B4 r4 \! n
死喇死喇.....以後靜可以食白飯~~
, D- s" K. _7 L7 Z7 x
- j; Y4 j+ R+ j4 w有時睇呢 d 轉貼要用 d 常讖去分辨, 唔可以一睇完就驚, 如果真係唔識分辨, 下次睇医生咪問一問医生嘅意見囉, 再唔係去一 d 有公信力或權威性嘅 website 睇睇, 你乜都唔食, 淨食白飯仲快死呀
7 P+ j/ a' I6 {3 d2 }: r8 u9 B3 |/ y0 n& Y6 y. G
我之前都分享過:
' o0 F, }! N! ]$ E2 ?http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=54355&fpage=1, y; f7 {( I% |* x: [
(Thread #5 & Thread #6)
* w# |8 J3 h) S) w; h+ w
& M/ C4 d7 _( X其實最緊要係均衝飲食, 任何食物過量都無益, 就算有益嘅, 你食得太多都變無益: C& L& `! X% Y6 t; B6 i& t

8 S$ A& r- `! t1 }1 N/ |好多好似上面個 thread 咁, 資料來源欠奉, 你真係要用 d 常讖去分辨, 上面個 thread d info 都 ok, 不過有 d 嘢要補充,
- W* L7 G+ w5 W% u
! H7 s3 ?( T" `7 i第七垃圾:罐頭類食品(包括魚肉和水果)。常見的水果罐頭甜點也屬此類。1.破壞維生素,使蛋白質變性;2.熱量過多,營養成分低。$ u' p/ ]! P$ _- m& [4 Y% q

7 S# ]  W' M# R: O罐頭水果經過高温處理, 維生素當然有流失, 但唔代表完全冇晒, 當你無時間去買新鮮水果食, 又或者新鮮水果貴到唔捨得買, 你話食吓罐頭水果吸收維生素好? 定完全唔食好呢?
最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案   ^_^ '
第七垃圾:罐頭類食品(包括魚肉和水果)。常見的水果罐頭甜點也屬此類。1.破壞維生素,使蛋白質變性;2.熱量過多,營養成分低。
& O, X+ T! J# @' _- T7 c0 z9 M2 b; x& i: j+ |1 g) P6 v9 c7 _7 i5 B
shit!!!我成日食嫁......
算啦...
6 Q0 t& w* {) V$ h# n! C7 v食過唔少垃圾...: l3 v9 s, G0 k( V9 A  R* n( w% K
同倒過唔少垃圾..
我覺得d垃圾食物唔係唔可以食,只係唔好食咁多姐。8 u" l+ h1 a  {. m( e* \8 m: O9 m
久唔久食一次,我地o既身體係有能力去分解個d唔好o既物質o既,, u# I- D- x, |# T* T
不過更重要o既係平時要飲食要均衡同有營養。
看貼不回, 發言灌水, 小白至此, 永逐版區
窮人係食垃圾多,本人都係,好多快餐都係好平,又會食到d人肥c大隻.% [$ l# C/ x) I6 {' L: p3 [$ }
我都想魚翅撈飯,有工人煮埋營養餐.
我全部都食哂) ]/ {( |' u: L8 H: b4 l
唔怪之得一個人會死喇. 原來係因為咁樣.
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » (營養健康)對人體危害的十大垃圾食品

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。