[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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3 W6 u- v. l( f& y. g潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 2 ^6 r4 I, ]# ^: k0 ~# Z
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
! i( o0 a, t- L2 s5 P* C, v一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ ! h$ D( v$ V8 U- f+ Q1 i
1、鞋貼腳
# x" N& _: j8 Q2 h& {- y鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 # @0 ]+ r# g: I- c2 A5 q0 X
2、鞋跟至鞋頭成直線 9 Q1 L$ _2 }& H1 t
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
2 M" H# I2 _. {3 y8 \3、蹠骨位軟 腰鐵硬 8 p& s& f* Y0 k4 q6 I- d) ~+ z- t
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。1 f( t) A. h+ q3 g% b! a% k( v
4、可調節鬆緊
: N3 y3 |4 V0 p可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 / ^% |7 p. P* L, K6 g& @% b5 g
5、支點接觸多 ! n/ a" ~2 L6 T7 i' r" U7 M
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 0 V6 b! C; R" J+ y. A  x& P6 H
6、鞋底厚度足 3 ~. q# t6 H2 j
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 * v' R4 k8 L  g- K- b
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 5 Z4 F) E7 g" ~& B
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
! h  f: G% ]1 {, z/ ~但有２點好重要，好涼鞋的條件：
& a: J. l& ?5 p5 M0 j7 |, m; f8 I7 @從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”