[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件# g1 Z8 a" i- z- Q, m" J8 m

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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
7 x, {; b8 |# T' o近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
6 ^) a& d. |) J! G一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ " J4 Z, Q8 w# b" f4 I
1、鞋貼腳
; h2 M/ v! d- b7 B$ v" g! r鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 - g' X+ B/ J% ^; j. y
2、鞋跟至鞋頭成直線
+ e! E6 D3 q$ B4 |6 G- l鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
( E* }: N. F% c1 F; C: G3、蹠骨位軟 腰鐵硬
8 |" f! ~* m( w( L# `$ `( a7 m蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
4 V4 b* q: K8 ]' `7 N. j4、可調節鬆緊
: @3 f; v: G2 v: F$ O- A$ U' Q0 E可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 ) ~* o5 L' l- U2 i1 S1 f. P3 M
5、支點接觸多
; t9 c6 m! P' j+ q, O* H鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 & F: \* W+ F9 G' j6 u
6、鞋底厚度足 ' Y" b8 W/ R! z
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 % X3 ?# S4 v; o! V& ]
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
2 i2 u# h9 Y7 l3 {' f$ Z: S穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”3 S: P! F* r7 P) b8 t% X# X
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
. }. ^- I9 n( w從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”