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snake123

好涼鞋6條件
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9 Q  B$ L& Y1 L- k3 G& _+ a  ?潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 5 s' l8 ]7 c1 E" o; B* b  z
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 : t8 T+ _% J7 E0 {7 @$ l# }
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
) h: {5 e) S4 }2 r% W3 w1、鞋貼腳 7 W& d# W# S1 S, E
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 # c  B3 e' L& D6 F, X. e1 F) M
2、鞋跟至鞋頭成直線
( P% k( ~; u. ^5 }; A鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
. C7 s+ ^  W! X; r# k+ h0 T3、蹠骨位軟 腰鐵硬 & e" w7 C- s8 t' w& C
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。' K: L" y6 i- B
4、可調節鬆緊 5 M" k2 H' R9 G$ I! d2 i
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
/ ~% p/ ?* |6 M' z( x. o. p5、支點接觸多 - L/ p. |/ b" J/ u7 Y
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 # S* W  |) o/ n! V# `2 U0 s. }
6、鞋底厚度足 ( y6 @2 |, W% }( y
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 - q, G9 ?6 ?2 j3 v/ X+ X
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
( K& {; n3 D& B* B$ F7 }穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”- ?& z1 G. L: q. q, f
但有２點好重要，好涼鞋的條件：( v( ~* b9 S8 H4 O. Y8 i; O
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”