[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件
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" U7 A; a8 Q) z9 i( w3 _" G$ e潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 7 S: M. N$ w9 Z- B" I
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
/ @/ P0 ]  j+ E+ a4 j* T" A一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
7 Y$ Q4 K! R6 w! V/ j+ [& ]1、鞋貼腳
& K  b% q8 F( E! m  p鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
$ t! D  E' `6 \) j4 R! Z2 l! W2、鞋跟至鞋頭成直線
* r8 e& X/ }  F+ ]鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
: o; z2 ~+ C+ A; U& D; x* d7 [3、蹠骨位軟 腰鐵硬
) _, c$ e4 c1 @( v/ d' h蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
& ~5 B  `0 Q+ t3 s4、可調節鬆緊 * h/ s! t; L7 k( d$ \5 I5 @
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
1 b' ~. J- H5 M5、支點接觸多 + d' h8 I1 [1 V" `! l
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
/ \, N' Y1 t, m6、鞋底厚度足
- ?6 M* n5 f: y; x9 p鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 $ m. }: T* ^+ w0 o( N
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
$ Y- _7 X7 l9 ]- r, r8 ]! p穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
- N) q$ b6 ]) h, I: E但有２點好重要，好涼鞋的條件：
. X9 r7 d# r! l7 a8 }+ q5 }從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”