[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 1 v5 h" v3 d1 w* E  X2 H& a% a! ~
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 ; `9 l* ?& {* P. Y
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
4 p+ u/ n7 a+ V" ^2 g' ~1、鞋貼腳
' K" x# q5 T" N) z  j鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 : p8 ]) ^' _3 M! Z% E1 J9 L+ {
2、鞋跟至鞋頭成直線 3 v9 _; R/ T4 }
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 , ]4 H3 i" r, c& k0 G7 X
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
7 f$ `1 v0 r; [蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
  p( {; A8 h+ ]4、可調節鬆緊
7 A$ _3 v2 @) H, P) P# n3 Z可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 + x3 ?3 G+ d: P' ?# I
5、支點接觸多
. ?# w* f" O. S9 S' U0 O鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 / r' B8 z$ w- e6 d/ @& \2 `
6、鞋底厚度足
1 J$ q! k( u9 M- {1 k: p. z8 |/ A$ Q, u鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 1 \) ~6 m, L6 p$ G% E2 o0 F
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
$ J* P& G* @; L0 N9 t5 U穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”' i! u" N1 |5 |
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
' `; p( X. `# r1 _從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”