[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
- O' D. i6 i4 d3 }近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
% Y7 B) g7 y5 q* y- g一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ " c% W- I% Q7 L& r1 ^
1、鞋貼腳 " ^, q/ |) Z% r. J
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 $ `* B8 I" F( p. p
2、鞋跟至鞋頭成直線
5 u$ n2 Q" `. W5 e' u, P) d# L6 D# D鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
* r2 H) i" q! h  T3 r6 b3、蹠骨位軟 腰鐵硬
6 \* H( [$ l1 E8 Z蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。: z- e, f1 w6 o; \4 U, M
4、可調節鬆緊
9 }6 z+ r+ F' W7 o4 z! i可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 ; O0 i1 N4 D' P$ ^9 c4 Z% }
5、支點接觸多 ' Y, l3 @- @9 z1 ?
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 9 W8 [6 X! X8 Z3 x9 g. G# _  I9 H
6、鞋底厚度足
( V& L# q  M0 |# y鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
8 w0 s9 e* b2 ^2 H* z2 z7 _古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。   E: ~' V& k* a5 X$ m/ F9 G
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”& L6 \6 Y' p- M# }" M+ J
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
8 e: ^' l! C' k) E" }$ V) ^' h% M從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”