喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水; v1 p2 ^3 i! l2 p6 S' u! p6 t

) z( k. y* ~# z8 S) y2 x喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 . \" N1 Q" d3 y) s

" o* D2 W2 k& E以下是網站上喝牛奶相關的學問：
0 u0 z- F( N+ k: [' k) U' Z5 o. n/ m8 \, U" }
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
# J) h2 k! g. t9 f: c& d
! L/ }9 Q( i; _8 W2 X/ d  ~- Q& [牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
( C, l- D+ k6 f$ N" r
# i* n. h, z+ g; z" M有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 * g' f& Q, z; @3 y8 a$ X, Z: r
* S5 ?2 g8 b2 g5 O6 f
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 ; u: t5 g1 X- s0 r

! g$ u2 t( ?6 Y) r9 m# V★ 喝牛奶忌酸物。
3 y4 J* M+ Q' ]. d% g0 H% I4 R4 R
5 D, M* y6 s* C在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
3 `6 o& ?. {) u3 d: X. h! {: P! r( w  N以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
. M0 e: H' J8 k% k, G7 R. m; y% m
) S/ V% X4 `2 H+ Q5 f- @不過我唔鍾意飲牛奶...
3 r) T0 C6 [' ~; S( g- C, W因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響