喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 8 h  x$ k. E& X: P: z* X

; g! b9 m7 d4 q: Z, U$ R/ B6 I以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 $ E7 H, R5 a: p" G2 i8 v! l

4 x# A& }0 M% ~: I7 r# o* ]; y$ i有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 4 A) C6 f" G+ b9 _/ E+ r5 I

& M) C. V  I- s. }% o5 r; Z因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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& t% V7 e0 u: H, j9 e★ 喝牛奶忌酸物。 # d" @5 `% X* k* h8 @5 G  P

8 s2 r, |9 p9 b* O( h在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...! o, s% I, i8 F/ ]& T/ A
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究0 l7 r7 K) _! T* P

0 `. r" J, @! ]( k, q不過我唔鍾意飲牛奶...
; T* j! T" L' o- h/ c% T$ `# m- B因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響