喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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. K! u; V# w. t+ \, _2 J9 v* f喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 ( P) z# @6 A: k6 ^* d5 Y# i

9 W+ R( d& p; C7 C% P7 l' c以下是網站上喝牛奶相關的學問： / S2 C6 r; E( [6 v: ^5 \9 T" r

( J2 P9 l3 J( H. D/ u+ {$ i2 f1 G★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 4 y0 i! Y3 A% y- n/ ]5 R
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 2 J$ C2 ?3 e$ y6 Y7 }/ \
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 " T) l9 m  }( D
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★ 喝牛奶忌酸物。
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2 h' S1 A2 Q3 m5 O0 o在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...) `( V5 d# j5 E& x5 Y
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究% \! T1 Z2 K0 P9 z" L
# Z* g/ a$ E  y
不過我唔鍾意飲牛奶...
( {6 M) V8 D" @8 d因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響