喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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. X' [+ S  l( a% n. H6 m# O喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： 5 |  V, }1 h$ V) M+ K& e8 ^/ w1 l
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 ! J, r; b5 i3 g$ l# N

3 @2 m; T. f' ~* B+ M. y有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 . o) G. ~, q. g- P* @' L

: i8 ]! W2 _& N* s5 E/ N因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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$ R; J7 k' b$ D★ 喝牛奶忌酸物。 : {2 E. M: v& {/ |& ?

( N& X# f1 N2 L# u- T在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...2 X* k/ d/ Z; ]2 e, E7 G
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究$ V6 s' J; a% v2 n2 o
( z! W$ k% Y. W4 @2 n
不過我唔鍾意飲牛奶...* ]+ H& o& W- \6 Z3 k9 Q+ H
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響