喝完牛奶要馬上喝白開水

qweqweqwe

喝完牛奶要馬上喝白開水
. ?/ `# m! g; x- E# j3 g( ~8 Z
/ _. u) v! q& d0 g. \" L喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 # m( _) I* b" {; m

4 \" j7 l' G+ Y8 u' r以下是網站上喝牛奶相關的學問： ' L6 |+ r7 s. E5 a" n: [* y3 X
" D$ W2 K) A! K) c% D- i
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
/ Y- x& b& g5 ?# G- c% |+ m# m/ g0 Y: r+ C2 Z3 a: Z- o% g
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
4 A+ X& V% I" _; r+ S3 Z- Z9 V
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 6 q' H& [( g2 l/ W2 j4 x& ^3 v

' Y' j+ Q' |+ c" b; f+ Y1 n( S7 X6 c+ ?因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 ) n/ R+ }+ }% J; y/ C, k9 [

- A- C, e, `2 ?9 O7 h★ 喝牛奶忌酸物。
& r1 O: d  b/ G- B3 B' y4 J
/ N" X  L, K1 N' d1 E3 Y+ k) b在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...* t6 H% g* J0 b& q
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究- E& p- C/ f. X, B8 N. C

  d# z7 L9 E  v% M8 Y" g* z4 |, T不過我唔鍾意飲牛奶...
9 y7 m2 n/ l  F0 k2 V/ ?因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響