喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水. T% m1 S4 u+ }9 O: _
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 3 U! s, ]  F: l/ G; A! z) V1 c& C, i

4 i2 `6 F% c6 W+ B% Z! @; D以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 + d# Y8 A$ p  v! Y( U6 ?

) }8 ?/ D. x* f2 @) z( p' W牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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% E) ^- R3 V1 f2 p有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 ) S3 \" Z1 }% ^: d- G% H6 a* g

: P! V* S$ P' l/ a$ s6 K7 t. H因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。 : ]" p' E) d' i% @+ x+ a5 g+ E$ F
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...& v; e" q1 K* ^
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究' _3 P& x1 |: h/ B% A) W

- l7 H; @3 S( t) M+ |% N3 {* ^不過我唔鍾意飲牛奶...) R6 X6 h, s5 Q/ u  W) c( {
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響