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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
2 D7 r3 m2 [, X6 n* _4 N 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。# ~, _! E* S0 V
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。, ?9 s% S: u# Q- |' F' ]# E& H
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。: a2 t! Q) C0 f! q
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。' n, [1 ]% | W: [3 [# e5 f
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
! _4 n" i/ d9 T$ p6 q* y: U能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
: T3 W6 R E6 i6 B3 y就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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5 Z. j% h& Q+ F二、蔥花稀飯
) \$ z: y2 d; y* c8 z7 C7 m" \: w 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
2 R$ d. K) e3 L* d然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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, z! [9 V9 L7 M* s※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），1 ?& O5 Z+ A9 ~5 } z' N
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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( ?: M9 c( `+ Y1 p5 R三、紅糖薑湯
/ {0 n& o" V# d9 u 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。7 }) t% I t( ~! R9 Z, X! Z; K
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。' K, t0 C; Q6 @, l8 @4 O
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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2 d0 d N9 V0 K四、熱番石榴茶
# l% C( a M$ p' n 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
- `( K' C% |; o+ j煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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1 |7 p1 r1 o( W' c; a Q※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※. S8 I: i9 m$ E K- R
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五、薏米扁豆粥
& I+ C2 _' G, ~, }" a$ U1 X* I, |" n 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。" `! [1 v2 E$ n( a0 L6 \
9 [0 z( }, `; F- N, j( }" ^※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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* L. Y3 n# m# @* `, A" U( x六、地瓜薑湯: R2 e& e3 }$ s/ e* y# K
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
8 z, n8 j y6 u4 }0 p$ p每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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. ~5 D/ k* J' x" s4 [$ C' }七、薄荷茶* |2 v4 ~0 x% ~' v7 V- z: v
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，* H$ D0 E$ F( n( g, h! m) |
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。% y* r V6 X6 t/ g, v, I( F; f! S" l
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
8 A" a) d' H1 h7 o0 T: ^! t: x! b支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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' G: b& A; k, o/ j% H八、紫蘇茶3 n7 `+ ~& W# U1 M3 |! r3 [ Z
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
% {& Y F5 ?1 | Q- s2 G8 [7 w喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。& b; H, i' W- J; H' p# T( J2 C
: ^. |, Z. C/ t, r4 h: M九、熱梅茶
( R' Z' u7 V2 p% B: J+ E0 o" Z) ] 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，: y/ @& ]7 Q; M! u
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。. a |* T3 q% S7 s8 r4 ~
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
4 [* b6 O4 @2 p" A痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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. N8 _/ i9 j" V十、檸檬汁
9 Y) b2 O P1 b. [* @/ d 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
* |; I8 `& O, }& F檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。( ^) L7 N. H3 x" Q: e
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