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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
; ?& S: g. \! v# T( Y2 t1 ~: D 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。7 V$ |; I7 |! t# v! m. B
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
, `' ]: @; @' T每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。" h/ ?) P; n$ d* G9 P( }5 a
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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* K& F3 I" V+ a) N 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，/ |$ |+ H- E0 g/ ]2 L- D
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
- E1 R& q6 y! l- }就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯" B0 K' ^: V0 x% V6 @# K) X
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，3 Z7 r/ i6 m2 ^4 e
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
% G) Y# H8 o: F8 Y3 O1 q; L因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※* x( A: l# \' g$ H- d+ M$ s# k h% W
' ?5 K) S4 h' h5 q* T2 S( d C三、紅糖薑湯. h( k+ F& Z) ?- `
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
& w' S7 x6 R. d* r?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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4 y* h+ ~" g2 b, a0 w※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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& |9 t: s; A4 \4 i4 j) O# Z) ^( L四、熱番石榴茶
2 |, K# }+ m: {. I9 ? 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，6 @9 w W4 K; |9 z9 W0 [
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※* s. Q" h5 t) h' E
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五、薏米扁豆粥; o; z m0 P/ r# n
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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. J% i0 b; t% V※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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3 |2 y( K6 N0 ~/ i1 I& x0 k六、地瓜薑湯
' \- r* P; _7 z, O1 y 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
! N- `: H9 F9 Y+ C i每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。2 I- V) C4 i, J
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七、薄荷茶5 \2 L( n* ?* P& J3 L' p# ^
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
. v# A+ |9 x* R! {適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、' E0 r( \1 d2 g& Z0 u2 [
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶: X s& ^+ U7 L3 j
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
+ b$ h) V- ]; ?喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。& b/ O( l# P5 O8 ]
' ~4 _6 s u# \$ K9 j8 p九、熱梅茶
" X! p4 Q! p. k1 C/ g& n- a8 | 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，" i9 r* s [1 o. Q1 s6 F3 [; u, x
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。6 ^4 E' q( E% G* v/ V; W( t
; Z2 |1 {0 Q2 w※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、4 O. D* S3 n0 {+ {/ `/ R) I( j
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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十、檸檬汁
7 o. v7 K: L! M3 m2 @ 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
9 ~ u9 D; f& |9 u1 `檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。- M( Z3 M5 N A( s! Q9 L
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