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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶( k3 n4 w. c6 E$ K
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
, b3 n9 W$ T- Z* m W/ f L" E趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
- L n( Q% t; _/ b! f7 j每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
' ^& P7 ^# z! J3 q3 U9 i% }在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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+ Z1 A( B8 F4 S# ^$ f- c 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，, p' J$ Q$ X [6 W
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，5 m1 i* y4 n; [/ {
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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8 g; _- b4 _" W5 s2 C8 @1 c二、蔥花稀飯/ ~# l7 M" {* @
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
2 J. G4 O6 x5 R# }. ?8 u然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。6 A- O0 ]5 p, _7 e# P
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素）， f2 J1 K8 z2 y8 k9 O6 P
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※) U2 ~# b, V* i- S* h5 W8 S) z
4 }- s. ?; \! E) v. T三、紅糖薑湯
5 g1 V8 v! h3 f% {- m. |; g 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
9 [! _2 ]; [- J2 d?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※( ]: M9 |* ?3 {0 D
; Y( Q* i! D3 g- K* |) ^四、熱番石榴茶$ C6 W, f$ b6 ?- a( t/ I* J
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
, Z; n9 c& W+ Q煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
3 b2 v' w- o* e7 U* B( U. s; F% D% Y
) t9 N0 c1 f$ _※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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9 A. H& q/ A+ x+ b, G9 H( x五、薏米扁豆粥
+ F8 V" S0 W0 l3 ^, K! b 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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: c: S" z# x. l; H6 w※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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: L ~8 e, b) n8 ^六、地瓜薑湯- K0 n, p2 ^6 c! Z) H% ?
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
" X3 k1 P9 j6 S6 x6 W+ d每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶3 C$ }* U9 M; _* U' b; B
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，& E* t6 Z. g4 u, J6 s" a
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。' h! ]" m3 `$ O% |# F1 P0 ^
4 B2 C* D9 Z) F! O5 s- @2 C$ O( m※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、( c% v- z5 E5 v! {9 A( c, n
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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, y1 ?; b( V/ p6 i# Q( Q八、紫蘇茶
* h3 J3 i; a2 G5 C% z: m- m9 w, T, s 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
( K C! d- i& t! C8 T喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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) e! o9 X. U. s0 {% @) X4 \九、熱梅茶
2 n( {4 H$ E M3 w1 R6 I1 X 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
( L) |8 o4 ~! p早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。 y. ]* y$ X V
) P5 H( d" [$ A3 [! A+ P5 S. b※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
5 x9 B) Q) `0 L' A* j/ p痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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6 g. q0 s* }7 n/ x# K7 m: [/ b% g十、檸檬汁6 W1 o2 K8 ], t& d& c; F5 K
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
! t8 }9 v0 m6 N# `檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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