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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶2 h j! Y/ Z+ ^) _) a2 _/ z9 h
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。9 G. V/ b/ }3 J$ W/ ]8 K3 q: l$ n8 P
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。/ [ @) A# e# h# N6 M) ?8 @
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
; H% Q" `0 b: r! d' r9 @1 z. ]( N2 Y在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
$ w# M3 d! w/ C能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，' Z% _" D! |, c4 |; e
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯
/ c" t. F: C% K/ I) e6 w4 ? 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，0 W5 H+ @; J- g3 X7 S$ z- i
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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% I8 @3 C+ x# g" @& B3 }, \※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
4 Q" D8 Y2 W S3 \' ^. Z) `" w因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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, F- A+ N$ p. Y1 k7 F; _三、紅糖薑湯! ?1 c% |3 D. H# ]0 f
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。2 Y+ I8 ~8 `6 P# z; E6 X4 E* v
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。( g2 W9 u1 h. m$ A& D; f
4 L3 c- A& a. F8 V% k3 D, @※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
: \! d3 l( l' P/ A/ `( G( A 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，" r: G- E# m7 J* P* Q4 U8 m7 f% T
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。( F/ M7 O# L7 D8 L5 q$ J w2 P
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※, J$ R" C2 e) Y3 v! a
: O. g B0 T! `五、薏米扁豆粥; ]! Z* d; }/ e8 m( A! g
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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5 ?+ r/ j& @. J# \- x" N※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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/ v9 q$ R! g5 e1 \5 m x六、地瓜薑湯
+ s, z4 Q% H8 ?# g) y, `- I; [ 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
) m2 L1 P7 X' L+ t每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶( V, L6 ~) ` y
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
. d! J8 h9 X. [6 g* A9 c適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。6 M4 D% M, s! V( z7 S1 [+ B3 z! }
/ u9 @% `5 j2 N; J' |- Z※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、9 J( \6 s& \* V# F. i8 M
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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, E( ^$ W* Q$ a. I1 |. E) x% C八、紫蘇茶
) i; V% k+ S, A9 X6 ]& A8 U 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
2 v3 S; H$ O# h, E" x喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
% H. }# j7 |# O- \4 ~& t- z 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，1 j5 c$ I4 \3 ^4 ]/ W# ^/ z; ^; ]
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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# P* C6 F: |/ [+ M( T3 r7 T※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、0 ^8 Z+ y0 u, w ]% s! ^1 ?8 C
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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十、檸檬汁
) A1 Y5 y( V4 V) ]3 c+ U 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。% m5 R( @$ T- u! w, T8 Y. [+ u2 p' ^5 |
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。: l5 G. ]1 K4 p8 i5 y
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