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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶* J$ H: m2 b4 O/ X9 y
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。& k2 P; h! m9 Z/ O" b: {
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
* i6 m) l3 e' k每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。4 T* ]8 c2 C3 t
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，# `4 R$ B& ]$ b# R) n; d2 K
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，& K, A6 m# K8 F
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。) M3 P0 ?% r* h. Y7 M
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二、蔥花稀飯
, E0 ?& w) _% h0 y" z8 } 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
/ w7 i0 T K$ z& L然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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6 E# A0 z# D- O3 X& t% P4 F& S※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
2 v" f( B6 W2 h因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※6 B. x- n) f, a. Z# d5 ^: k
: [4 @' u5 e) W三、紅糖薑湯
2 N$ Q# ^0 O, m+ n9 J 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。+ y% [; v+ Z6 e# S
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。: c/ t/ k# s2 v1 g# ?9 ]
& P0 X9 Z c- L; N" m3 C5 U. X※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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) {/ n" \: h- h4 R7 X四、熱番石榴茶( Y! w8 S, K4 H- B
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
1 C. P1 G. S2 v/ D+ v煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。- k) @1 F( k$ y2 n! q3 Q
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※0 w ~- A% u* G& h9 j
0 S4 r0 w% d* B) B( U五、薏米扁豆粥" C R3 k: j7 S1 e9 {
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。; y( O4 P& F; V9 I1 L. ^
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯) A% F3 C, V! @4 c
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
, J5 `6 l; a) e7 {( c4 X* i6 b# a每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶8 T5 e: @5 ?4 g
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
# o7 u9 o0 S# L" a4 K3 N' U' Z適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
; q A/ l* J3 b支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※: T x- {0 l! Y [. i" I/ G
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八、紫蘇茶, }+ i1 |/ p/ n) u9 g" M
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
1 W$ M' N. }$ p8 p& {喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶4 c3 G R& O- |! ^5 x$ G' F
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，5 o1 q; d: r$ w# K6 ~+ r
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、" ^1 d. C U2 d r q# T; s
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※3 ?1 ^ O7 J- y. w3 ^5 g( B
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十、檸檬汁8 G. n5 ~* c" h( z( \
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
1 x5 H0 t5 ? L! W檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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