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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
4 l( l/ ?' F0 \& ] 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。! Z6 S4 n3 w: Z! E% V# ]9 w
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
' [4 \' l/ Y1 |& Y% E2 U3 f. J每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。! Y4 M6 m8 m( I4 \5 `
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。' `- ~$ X' h/ j! M
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
7 \! d; u3 f4 s& W. G能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
; R1 }" l# S: {% W4 D就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。6 M5 D- T: r3 L& T+ V! Z& K0 b
3 o# n. A/ Y) a二、蔥花稀飯) C6 W! ?5 g/ @% I
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，7 I) M$ N8 ]! N+ y- b/ P: _
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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; N- C/ N, c5 \. ~. V6 V$ v※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
2 ?4 ]: n7 k/ {. d! v2 F因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯
( }" R3 X* y, R0 R" A' k4 b( U: _. f 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。2 L. _& y# m2 O* |% u) H7 r: q
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。1 {4 Z. \8 M, t' r/ l
: E# X9 b# G$ e, D! k※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※, Y0 T k' q. y4 n
$ q6 Z# J( T, T7 @四、熱番石榴茶5 ^( T7 X8 U/ x
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
$ ^, Y" W- [2 l& p) `- p煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。) X0 Z/ _& Y* g* |
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※ s, p5 `" s4 }6 V
; w5 P( J- z, O A五、薏米扁豆粥* Z) C9 h6 T4 ?7 e$ D
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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/ z2 w* k' M/ K0 o3 P9 @※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※5 h3 ?: ?6 g8 e) z$ j. k# r# v
! Q$ Y8 ~# |' b0 i' N0 S5 r六、地瓜薑湯, m! Q/ L c- w# V, o
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，% v( E( G; N8 I! Z9 k6 y9 c
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶. U. R/ s! g/ c$ B
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
+ Y6 A' O* E+ d8 T' g# \適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。6 O# [5 d. X7 r' x4 G1 d8 h8 c
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、0 T; }$ ]( h/ c2 [
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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6 ?$ J5 T8 c: Q6 i! d八、紫蘇茶
# ] P8 ^; g, ?3 s6 ?2 x 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，/ _( T7 X W) p+ ?
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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9 X, @7 ?% A9 V F6 H' X4 s九、熱梅茶
F. C' F3 E0 a9 s 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，0 `5 N n$ q& E# @" v
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。& S1 [+ E$ O5 f# B
6 P7 v3 D: Q f; O) f※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
* q/ l! ?7 z' {2 {6 ~+ y痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※( p ~4 \+ i2 O6 f# t& U
4 Q$ C/ _% w n0 t! G! x十、檸檬汁* V) m& ?4 N8 x' D
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。7 R: R. ?! i& B' Y) u$ [
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。' J" v' r! [! Y
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