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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
2 N; V0 [7 o) U2 f$ @5 m4.8公里跑步 8 t; W4 l- |7 u$ r, _( l
A. 18分鐘以下
& o3 W6 X0 V* h" u7 A+ n) HB. 18-20分鐘 2 H4 H) ?' i( V0 e
C. 21-24分鐘
9 q5 Y" N" q/ t% X7 y7 ?: v( jD. 24分鐘以上
# {: X1 @& M5 L$ ^, Q, n引體上升 / T Y8 j x/ T# _, ^ X1 q0 d
A. 18次以上
{" ]$ J$ `9 _8 GB. 13-17次 ! a1 n- Q0 O2 ?' g4 k
C. 8-12次 5 x% T, J H1 I5 R& f
D. 7次或以下
7 W; C$ O$ `0 V4 i# ?. v掌上壓 / B; ^) N, h4 E$ r+ c* C
A. 61次以上 % p0 S `" I$ B* |9 X
B. 51-60次 2 F* u1 u$ R8 d) |
C. 40-50次
1 n; T+ K" Q; n, @* SD. 39次或以下 5 Z/ `8 l' f( Q) w
仰臥赴坐 - m4 a- x3 ]! m
A. 81次以下
& \6 C0 c( `$ \7 N7 L) K! f! pB. 61-80次 / s( t2 F3 a7 C2 B9 a
C. 40-60次 . N- U+ f+ f' z; d
D. 39次或以下 0 n# M( q/ W u# f
蹲腿府撐
: {0 \1 h7 l( N% ]) [+ rA. 50次上
6 o' J, M3 `0 [B. 33-49次
+ B6 M) v* V& N5 ~4 N2 w* Y- o1 F3 z" oC. 16-32次 / @9 r% ^" X% M$ Y( A
D. 15次或以下
" f) y2 f) F' ~) a! ?; s啞鈴前臂彎舉（16磅） - B( z& m2 g& T0 ^& f9 B- N
A. 151次以上 9 {; e- ?+ t- T9 T& X% ]* F3 d: {
B. 101-150次
w, [3 }" r! z0 w! F- aC. 60-100次
. v ]4 E: W/ F, d7 t3 MD. 59次或以下
# w1 M6 X- e: y( c7 y5 V臥推舉 # E( T, {6 P$ i! M" Z
150磅
, v% m2 d+ E4 s計分方法
1 k* h& h4 W4 \2 b0 r# {7 f. pA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 2 m" b; L; l* j/ Q9 Z
總分計算方法
( [( k0 e# G+ a: n" {' TA.級 = 17-19分 S i* {0 i r4 |
B.級 = 11-16分 9 g7 s w F L' }
C級 = 6-10分
9 r4 R7 ~2 J! v+ l要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
" R u5 o p: [2 }6 @**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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