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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
2 a4 ]1 }* r0 n7 W, K v( e4.8公里跑步
' _4 ^3 a8 J2 v0 @A. 18分鐘以下 / C5 W! K/ j# _& g" X; I: H# Z
B. 18-20分鐘
- p( v$ X S3 _: C# fC. 21-24分鐘 & `' ^: {% l! t
D. 24分鐘以上
" l( N" P& q& z9 v5 ?7 ^6 b9 y4 R引體上升 ( q0 P4 Q7 ^3 p; E" w' D0 _
A. 18次以上
! Z% n$ u: N7 i: \4 ^) dB. 13-17次
" m% w* u! i7 Q/ TC. 8-12次
2 q2 x/ T$ G5 H6 b& oD. 7次或以下 ( y0 ~: P/ k3 j9 Z- M$ i
掌上壓
9 ?2 ^) A! x' o9 F+ @A. 61次以上
6 d8 s A) R$ pB. 51-60次 . @) Z @) g2 I- }- I
C. 40-50次 B$ u6 ]9 H' y4 _
D. 39次或以下 - ^& G; f# y( }9 r9 {
仰臥赴坐 / A3 w; s9 _: P" p# |
A. 81次以下
1 b4 j% O& k; x% C) KB. 61-80次 $ x: e. @ F8 |+ U `) {- O
C. 40-60次
$ W) v' j) u3 L( ?9 N' P: @6 r1 {D. 39次或以下
7 P1 q: w8 ~7 S1 `# J1 F蹲腿府撐 - s; u7 P8 x* N. f; F2 R; U5 O
A. 50次上 ( V, \) L. {1 {" E8 }3 }0 `- C3 X
B. 33-49次
" [# Q0 |5 f) ]4 X8 @C. 16-32次
4 C% P' l/ [) J3 Y+ ~: |6 `D. 15次或以下
- U" n$ _* ~$ P8 h1 S啞鈴前臂彎舉（16磅）
- R' \9 @( H4 _A. 151次以上 % h; F: ?% h, F, H6 t$ b, ]
B. 101-150次
! D" n0 w1 n& v! b) tC. 60-100次
1 S2 N. @/ J! D0 PD. 59次或以下 ) |; p$ f$ z# t2 |
臥推舉 0 g$ ~+ F) u& _2 _& y
150磅 2 F) a: ^' y+ t# |. L
計分方法
& P9 g2 v H. `) NA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
3 s1 b) g$ }/ ~2 H; N總分計算方法 7 a9 t g7 q" ?/ h3 V% c/ Q
A.級 = 17-19分
4 _; M; f" o \( u5 DB.級 = 11-16分 ) q3 M. g! v4 a# w0 Z- c
C級 = 6-10分
, A# L. v. h2 v3 t7 l( ^要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
7 K: P: Y3 j& d; M$ J% k**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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