飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 $ \3 \; b3 H' J5 ?8 ~6 M; b( _
4.8公里跑步 / S0 K) G9 q: Z* O; p. X
A. 18分鐘以下 1 f0 q; K3 u$ Y
B. 18-20分鐘
" t' T) p# t2 t$ y1 KC. 21-24分鐘
1 R' S$ }9 l7 }1 OD. 24分鐘以上
. y% ]7 P  P* X7 T9 w' [+ @! u引體上升 * @, o9 H0 {, Q/ [. M' f
A. 18次以上   `! s& E5 y. ?7 i- c
B. 13-17次
, w# `% {1 c7 r; Z- BC. 8-12次
# Q0 [- r4 c( c& d7 c4 k2 O. WD. 7次或以下 ! i! h# K, b' I, [# r; K3 C
掌上壓 . Z! E! r% h2 a; D
A. 61次以上 $ ~0 j3 T6 ?, d3 v% I
B. 51-60次
+ `4 V4 ^0 Z0 Q0 |" l8 jC. 40-50次
$ P& ^) M9 r: \4 t4 XD. 39次或以下 3 M) S/ o5 v' l) f. X
仰臥赴坐 : Y7 G; l; o  |* o4 }0 |
A. 81次以下 / Z: S1 o+ J! z* U' \
B. 61-80次
. p5 ~% `! ^. VC. 40-60次
# y" |$ }7 T) P5 yD. 39次或以下
, d( y1 P: v: n! v1 W" h! n蹲腿府撐
$ m7 ^5 \7 [3 Y$ `3 B5 jA. 50次上 9 w- d! T  X0 E+ y8 o
B. 33-49次 0 @) J3 O% I6 d* |
C. 16-32次 2 ?) s2 A" n+ d3 [* H
D. 15次或以下 " U; [) m& }3 w2 l7 I
啞鈴前臂彎舉（16磅）
1 i$ Z! u( q+ }" n" z* |A. 151次以上 - h! Q+ s& ]- d6 Y; ~& ?! ~; o
B. 101-150次 # a% _* U" M: Z/ [
C. 60-100次 2 k5 z5 L" w) w: L
D. 59次或以下 : q6 ]2 `* W2 c1 {% x. L& p8 H
臥推舉
5 o: V: s7 l0 }; B. C- y0 C150磅 1 J5 J# U* {5 t1 ?: D# }1 ?/ P5 B4 U9 Q
計分方法
$ [' @3 N" N9 A+ k, @A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
& S. \5 m0 P8 p# U/ E) _4 A總分計算方法 " l7 U/ e- E' t
A.級 = 17-19分
& x4 g6 b! @/ O6 _& OB.級 = 11-16分 8 G1 I$ `. k! o$ k
C級 = 6-10分
, E( q) C9 T- ]/ u( `# [+ c+ E要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 8 Y! ]4 k7 O) I4 j; _7 u' L+ j
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離3 s' h5 j0 p# F, e( z# Z5 p
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
" j+ K( R; P5 ~( \8分鐘內完成250米之游泳距離# m) Z& v5 f* q; i" p
easy

8 [. {' A! w- [8 f0 A$ |/ y
3 h/ j; Y( H4 U3 x
: ~' Z( N: U1 ?9 E6 W
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
3 n. d9 _% Y; G; X係都唔奇...
4 p/ ~$ M* Y( ^5 g+ P8 y唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~