飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
+ f: z( \& `. `( C" p' E9 i4.8公里跑步
; }! W  Q8 c6 I4 W% PA. 18分鐘以下
9 ]- S* K; N( g- D8 J9 e2 h0 vB. 18-20分鐘 2 ]' I6 w  D+ ^5 n" g
C. 21-24分鐘 3 ~. [% j  T0 q# K. b# ]
D. 24分鐘以上
+ _9 k& ]( a8 m+ a3 L% J5 l引體上升
1 s9 R9 y# n* {+ HA. 18次以上 6 q$ i# \7 y6 q4 m
B. 13-17次 + a& \* y% X& E, _  J  L# E
C. 8-12次 ! J7 ~6 I+ r7 K. |: G2 u3 {
D. 7次或以下
  d  K& ?) O9 L. ]' @$ A4 M- z# @, n掌上壓
1 L5 A6 }6 G0 C" Z9 l' f  }" F5 LA. 61次以上 , b" D* k: F- I9 L
B. 51-60次 7 Z% v/ {# I6 S9 T* G) l+ D. p
C. 40-50次 6 i, P' D% v" o9 @5 ]+ p
D. 39次或以下
) Z  ~2 J1 j' H仰臥赴坐 2 Z9 l  j' K3 w5 t
A. 81次以下
+ c+ u5 X4 v$ w+ a2 j( I$ s! vB. 61-80次 : O, g* u: N% w' [- E0 _' A
C. 40-60次
, r* q3 R* ~, U4 j& L5 fD. 39次或以下
9 `$ D( N' i- |  x蹲腿府撐 & _/ t$ }. I5 N& J
A. 50次上
* S1 t  }9 `7 Q# IB. 33-49次 ( v9 T1 `3 B' H, C( @5 e4 C4 t- D, k
C. 16-32次 " t7 D$ t( V0 e
D. 15次或以下
5 W5 g3 ^# z# T; V; W1 g5 e, }啞鈴前臂彎舉（16磅） - L2 z+ P& ?5 c' w3 L; U4 z
A. 151次以上
- c7 f- u; \! d: _6 N6 ^B. 101-150次
& Q, G& y) a# E$ s2 LC. 60-100次 7 I: v$ _  n' A; Y7 x
D. 59次或以下
9 O' ]2 A7 a' Z0 a$ @" e/ Z臥推舉
, M$ Q/ _- G+ L1 I150磅 ! N" }. q, I9 C0 e: q
計分方法 ( J8 D' L+ s; [+ E9 l, S; b: x
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 5 h0 k! ~6 k) E
總分計算方法 - `7 X, I- e& M! _7 @: C
A.級 = 17-19分
/ ~" m# l' C  A+ I5 P, DB.級 = 11-16分
9 P  P! g7 N8 ^. s4 F7 K3 {+ _C級 = 6-10分 3 j. T) _1 c8 D& m# t
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
" f+ E5 O, X7 }9 R( d  O" m: B**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離! a9 C# \: |0 J# l8 I
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
$ T) ]- t2 k$ N; |7 e% ~4 l8分鐘內完成250米之游泳距離
& H# R7 M/ T+ teasy

0 G. @0 @0 Q6 C: _4 s5 E! {
! d! v2 }2 L! P; I

+ U, P0 C8 s! T% j要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~; R( K: J! g9 h1 J2 r/ x" b/ r9 T
係都唔奇...
! B7 s4 V0 o# a唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~