飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 * W2 e5 L) h% e4 t" r' Q" D
4.8公里跑步
6 Q+ ?& x' ~! [& O. LA. 18分鐘以下 * y4 _+ y2 b) d: c: |
B. 18-20分鐘
( h2 K8 r% F& ?5 HC. 21-24分鐘 6 d( x( A; _/ q; D0 U
D. 24分鐘以上 3 ^! _* R! }$ Z" R$ V$ C
引體上升
5 P# _7 K7 r0 JA. 18次以上 ! E* `' E+ ~7 A/ n, @5 c( ?, i; W, F3 O
B. 13-17次
: R) }, `( E3 I& D! Z4 HC. 8-12次 , G1 D2 D, {! |0 X  T" q
D. 7次或以下 6 |# N. L% [9 V% T. q
掌上壓 * K& d: H& o, ?
A. 61次以上 0 h9 B2 W9 {% q
B. 51-60次 3 G# Z8 r, `4 ?: n5 q9 x5 \5 {
C. 40-50次 - v6 n3 c+ V$ G9 M: q
D. 39次或以下
- K6 w9 d+ k3 B8 c) i8 c/ {- p仰臥赴坐
0 a- Z( A" T$ ~2 GA. 81次以下
" f2 L6 |& k' d5 M1 vB. 61-80次
% q& U9 y$ b3 m0 i0 AC. 40-60次
# o: @$ t0 F  b2 n! K: x0 c, iD. 39次或以下 ( y' B/ c" I! e
蹲腿府撐 7 Q$ D8 C, N# H- f7 t
A. 50次上 9 P$ M1 J& B" a2 e* W' f- @% \- g
B. 33-49次 9 x  d$ d* T& G& J* u
C. 16-32次 " a9 M, z- G+ f6 m6 d- V4 M2 h
D. 15次或以下 : g/ R0 v" _* y
啞鈴前臂彎舉（16磅） " s, p* N- ?/ I1 _! a
A. 151次以上 0 y$ i* P; n0 Z+ i5 q( W
B. 101-150次
; G5 j0 Y& ~2 M4 B! {' `5 h2 eC. 60-100次
2 s8 N; x) K  mD. 59次或以下 ' F0 [- E9 X( J" y
臥推舉 - B3 D% u- R# E& c
150磅 + T. I, B- L5 }# j3 f
計分方法
( U. w1 Q( K6 G$ SA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 / E, C. Q6 x; j; `5 l- o
總分計算方法 # |/ ~1 s; t$ F5 i% T) U5 l+ d
A.級 = 17-19分
4 M2 V) F9 x2 G/ vB.級 = 11-16分 - O' G) L% V+ k7 b
C級 = 6-10分 ! `& \8 T) E* M# `/ l% E7 ?
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ! s6 v5 I: S; E
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
. E% ~& p: I2 A4 z7 t6 ^easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:' J/ i& |6 X* G2 @/ y% h& L
8分鐘內完成250米之游泳距離
) U5 K  t$ Q3 [% B  Teasy

& i% g" X# U) n3 U( f7 H. C' {" i
) n+ ]; ^4 E: }2 N
! u  A5 ?" \% \4 N
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
; j9 c! k+ f& c0 x1 ^6 f% J: s係都唔奇...1 F! r7 |6 F4 r
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~