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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
4 Q x I9 ]# _. n+ q$ ]" v4.8公里跑步 2 L, W- y; p$ G' O, A6 v
A. 18分鐘以下
O8 [7 P' @: W; O' eB. 18-20分鐘 : H3 p* V3 b5 S5 I& B L$ p( n
C. 21-24分鐘
: V7 G# `6 p. {2 ]0 i2 GD. 24分鐘以上 5 d0 ^' |! w' @( W* s& L; t
引體上升
: @! g7 E9 x0 Y3 F. [A. 18次以上
0 d+ g( D. c& QB. 13-17次 % S/ O, h/ X. \9 S* q
C. 8-12次
) t0 ]+ U( F6 L; z# hD. 7次或以下 % Q) @4 g4 M( `$ A, {4 O' }
掌上壓
! [) |4 a' H9 ^7 c3 O RA. 61次以上
. j5 o' A# B4 z% ?0 \B. 51-60次
6 _2 V7 S8 }2 M9 }C. 40-50次
* a9 Q; `$ o9 CD. 39次或以下
& Z$ {9 M' c9 }0 w! e( m仰臥赴坐
! A9 {4 Y6 y1 B( p9 x/ {A. 81次以下
! [& Y- @& K iB. 61-80次 4 H% \; X) L3 i7 j. t/ m: o6 u
C. 40-60次
1 t2 U# P! ]* oD. 39次或以下
; r" Q9 Y* ~/ W' g# i7 s) S" m蹲腿府撐
' e2 R: `/ y: u4 d8 K" ~A. 50次上 9 |; O7 N( j$ B9 I. s2 V; k
B. 33-49次 + {, u* c1 j; A1 [& w
C. 16-32次 8 t) z" a& Y) M$ r. C) o
D. 15次或以下
( o7 G% d- v7 ]& y J8 P啞鈴前臂彎舉（16磅）
/ q0 ?* j# i( } ]9 x4 A2 _A. 151次以上 - d! k: d+ o/ H1 f9 B: T
B. 101-150次 ' q# I3 ?( ~7 y0 x+ |4 f' c( j
C. 60-100次 3 }. S6 w: m' o7 e2 [
D. 59次或以下 : C1 x, f& O% ]* O
臥推舉
. ?* y* L' K+ z p f n' f150磅 7 S# X" A/ c9 F' ?8 ?
計分方法
: ?6 k8 d. [" p: B' E* lA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 / o3 o: t. P6 n( J Y6 ]% T, @
總分計算方法 " @) P7 `6 L8 S8 d
A.級 = 17-19分 ( U; ~6 y- g# t9 |$ J
B.級 = 11-16分
3 v5 L. N2 Q% P" ZC級 = 6-10分
: j- S7 q( j! \$ x: H3 J要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 - a6 u$ v' z0 e+ F; q5 D6 i
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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