飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
0 c* q' p; x( \9 F4.8公里跑步
' E8 e8 s( h: H1 P4 A- s" D8 _A. 18分鐘以下
) N; ]# g, b" M2 a9 o0 BB. 18-20分鐘 1 P0 j9 Y  K7 w
C. 21-24分鐘
4 X' U2 \8 g1 S4 U0 yD. 24分鐘以上 & ^* Q/ P, k! _
引體上升
$ o: _, v( g# c: r6 f& j+ NA. 18次以上 7 i0 ?4 M7 g7 H. k+ v, z$ F( L. f
B. 13-17次
1 ]) E8 t' l+ i' n$ xC. 8-12次
2 Y4 J' B. p$ S: n: qD. 7次或以下 - o& n7 u  C5 `  p9 c: H8 H
掌上壓 / O3 U  E. X1 u
A. 61次以上   i+ h* \" q$ e) @5 Z
B. 51-60次 + C' [% Q' ~  G
C. 40-50次 : b! Y- T7 V" u& F2 v/ G
D. 39次或以下
, Q0 B+ r; }2 u: m( Q2 {/ y仰臥赴坐
* M6 X. ?* T/ ?/ @9 MA. 81次以下
" Q( B0 T5 E' R! WB. 61-80次 : A+ G( D; l4 o
C. 40-60次
$ [+ I& Z! S3 g; f! X) K/ DD. 39次或以下
9 K+ ]' s7 C$ t蹲腿府撐 ' [6 J9 C2 G! }* W4 B8 w- J, v! B
A. 50次上 % Y8 C( X9 h1 ?, {# V1 C2 ?3 x
B. 33-49次 ' ~* ?! a( u& T% P( E, V9 |. c
C. 16-32次   O6 V4 v5 s8 B: }0 w" z1 h( |
D. 15次或以下   p% w8 b& x2 Q# F3 t2 n
啞鈴前臂彎舉（16磅） ; O6 ]+ O3 n& O! \
A. 151次以上 1 F5 d6 n5 r/ n) @3 y1 i
B. 101-150次
  @3 |1 W2 a* }C. 60-100次
. _4 Z( u; q9 m& sD. 59次或以下   x/ j( j& q  j& l* W
臥推舉 # a- }; T( v% f& h2 @3 M
150磅 4 N9 f0 f8 E3 x+ x. t
計分方法   ~8 d! T+ J0 G5 I
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
7 X; E8 v1 b" {. n  x總分計算方法
0 U- X: C$ J: G, DA.級 = 17-19分 - z6 K4 |$ t6 N/ \5 E
B.級 = 11-16分
) A% ]8 D' C& ?3 S. SC級 = 6-10分 % L7 `6 f  H- s2 K; V9 `# S
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 - {: V4 F& w( F7 Z% M
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
, Q, A' \: |4 Ceasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:5 e, N4 i! y. Z! P& x
8分鐘內完成250米之游泳距離
8 ~$ x! y6 k7 M. Z: |) d' l" ~) S$ v5 eeasy

  z) b. d! E% J1 e8 w" i
+ ~; Q% x6 U  u- y
! n# ^$ }1 B* c9 T( L6 U要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~( t3 |. V4 N' m7 o, \
係都唔奇...5 B9 X5 l$ m  Z: v& c' V
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~