飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
+ A- M% V6 o, |8 C6 ~4.8公里跑步
# o7 W9 B9 }9 d1 U. J; gA. 18分鐘以下
! e( ?6 g! L$ }# e+ _4 wB. 18-20分鐘
+ T: B: e( q/ r/ v+ uC. 21-24分鐘
: D5 ^9 k4 l! A0 d# J& rD. 24分鐘以上 $ ~/ {* `  ~# d* l
引體上升 8 @/ G+ C5 u: Y0 z! q8 T
A. 18次以上
6 a/ D( J$ b: s# Y8 _: }* YB. 13-17次 . T1 @6 ]8 p* D
C. 8-12次
+ [9 a  D6 j  E; c  WD. 7次或以下
2 |1 `% ]: m5 D: h8 S# r掌上壓
8 u& Q& h- t/ N) u" v& ~% q7 QA. 61次以上 6 }2 `. H- N8 d# u8 _& G2 q; ?
B. 51-60次
0 Q4 K/ i9 S" T8 y$ eC. 40-50次
0 h* o- i- g+ B' oD. 39次或以下 & N- [3 b0 a8 z$ D
仰臥赴坐 , f2 I2 Y& o/ Z1 d% M
A. 81次以下
+ V5 O! X! q6 G9 d' vB. 61-80次 8 C# d: A5 ~1 i7 r) j. K4 b
C. 40-60次
" r: C, v& _) ?9 E. j0 y% e  \: DD. 39次或以下
1 U+ L; M: u' T2 m. b/ D5 `蹲腿府撐   K8 W" z) M9 i% r
A. 50次上
- T6 c9 v+ a; E5 MB. 33-49次
* r* \9 T2 `* N3 t' RC. 16-32次 + p7 g% I7 e- B( F  K4 z, k
D. 15次或以下
6 Q9 B5 ~5 p5 O  y* r9 e! d) f' O' v啞鈴前臂彎舉（16磅）
( K2 e9 q$ J" WA. 151次以上
0 b$ C3 S# ?& }2 f& P2 I/ H3 nB. 101-150次 ' p$ z* Q( p+ c" V; U6 `4 v) |
C. 60-100次
! w' R9 X) d  O, {- Q8 n. vD. 59次或以下
! q3 I+ W- m: W" m3 z臥推舉 - b8 d: }% u3 ~
150磅
3 t1 @' x1 `! }7 f( x# p! T計分方法 " r+ @  b- g2 P! X9 d/ \" U" K
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 1 Z0 r8 W/ U( m
總分計算方法
( v/ i  N0 o: y5 W# F& D1 [& r3 @1 kA.級 = 17-19分 5 K. u$ ?: D" H$ ~1 I
B.級 = 11-16分
+ U% @/ t- Q, K7 O6 D4 SC級 = 6-10分
: v: ^" [& R! J4 ]要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
0 x* d' K( y% x  L6 Z  g**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離+ T$ b1 z8 f! s2 F: ~# X
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
# V# p/ ^  y/ W! P$ x* p8分鐘內完成250米之游泳距離1 _) W6 B' y/ P* L" G/ K
easy

, d. M3 K" }1 f# G& |/ c: G# F, }8 g4 c3 X% ^7 t

: h3 Q% r) N+ @. }$ e, z  n# t要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~8 A' @2 p3 F& u+ l1 V
係都唔奇...
0 x9 ~0 t8 E- C) I9 ]唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~