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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
" v# z: S+ D7 j8 e6 a7 z4.8公里跑步
5 m* ~ q& d q4 }- a, C y& ~A. 18分鐘以下
4 t# M+ ], T( E3 h9 ^' E6 FB. 18-20分鐘 $ ~* o( N' H! Z0 [* V7 z, ~9 M3 ~
C. 21-24分鐘
v- S' I5 `" J- k% \$ y& PD. 24分鐘以上
$ F& W! G/ Y- o引體上升 ; i9 W0 U* ], d, D
A. 18次以上
8 _& d5 o# s' F7 f& w. gB. 13-17次
2 U4 a$ ^% Y7 W- }+ O! NC. 8-12次
; G9 o, E# Q3 l7 E( ZD. 7次或以下 # i" v8 p6 O1 x5 G* Y- P4 q6 a& n& {
掌上壓
( r3 Q- N3 B3 }. R1 E+ G3 NA. 61次以上 : [' N: s! b! ? H) c
B. 51-60次 - ?7 U4 U5 U0 G- c( m$ f1 c
C. 40-50次 ! I$ f4 m* T' |
D. 39次或以下
1 O6 A$ j3 D. x0 b4 Q) y3 ]仰臥赴坐 1 R; [/ q( [- E4 B2 M: y
A. 81次以下 & @9 G# N a' w8 b
B. 61-80次 0 r% J+ T% M6 S; u$ M" l/ G, D
C. 40-60次 " i9 e, k3 \7 ]% a
D. 39次或以下
& o: }2 B/ I b' X蹲腿府撐
4 r$ m) a4 g Q4 e. O9 fA. 50次上
b+ q$ m8 _$ C' GB. 33-49次 7 j$ l9 I: t9 T Q5 z8 Y
C. 16-32次
* o1 h1 Z7 X4 T5 |! \- ?D. 15次或以下
( W8 q1 I+ b! a- Q. d# K啞鈴前臂彎舉（16磅）
. M! w; E& r: Z0 U* I( K8 k8 h: HA. 151次以上 $ E3 ^; T$ @ @0 l. ], b
B. 101-150次 9 T T7 a( B4 q( |' \, M/ l. u6 f# u
C. 60-100次
& ]/ y/ O" _, E" |5 U7 L- g9 SD. 59次或以下
7 ~3 X7 v0 S, z0 g" c* n臥推舉 ; s2 F9 N$ c) i* |- Q
150磅 + d- `8 [/ a* u
計分方法 & \1 k' j0 e! ^( Y
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
' V( \( [5 U* C1 f, x/ x總分計算方法 $ V4 y: Q% i0 o' u
A.級 = 17-19分
, u: q. ~6 Q5 G/ |0 P8 SB.級 = 11-16分 ; }* K2 `) U4 q. j) h6 q, t" H
C級 = 6-10分
/ z5 x* s+ e! I5 k% w0 h要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
4 r& Y, T# r5 i. r# V9 V' a2 p**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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