飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 9 ]& h% Z& o# Z
4.8公里跑步
7 ~/ b2 I5 P# J( x9 v! V  gA. 18分鐘以下 . n6 c# o9 J+ E2 p5 X- x4 C
B. 18-20分鐘
  _: _( O7 X6 |+ c2 X6 sC. 21-24分鐘
  i" P; ~+ W3 X& `; ZD. 24分鐘以上 6 \- d9 c- i. A/ r, \. O
引體上升 # E. S( G' B2 i0 M. I4 a. Q
A. 18次以上 % s/ l7 {2 s; T( g" B
B. 13-17次 ! m- K9 |9 g+ B
C. 8-12次
" U. T6 S: w( q4 I( bD. 7次或以下
5 @! v5 r2 L  L. c; g  S5 K9 x掌上壓
1 ]9 G$ f/ a0 \% oA. 61次以上
8 Q' ]. L/ p6 @  x, n7 @8 w1 V$ qB. 51-60次 . ^# ~0 T' D/ h2 _) A
C. 40-50次
7 I' w+ p  z+ cD. 39次或以下
! @! U$ Y& b; w, y% j) l1 F仰臥赴坐 . S) ~) t! L; n- i, f% a  m
A. 81次以下
, s* S  s- V% ^; D5 u! G6 R% s1 ]B. 61-80次
8 E" J/ I0 e& oC. 40-60次 ' r$ ^4 g; x& L5 p4 \5 v  A
D. 39次或以下 / I0 |. D2 h' k' L7 r8 ^8 A. f
蹲腿府撐
; \1 |1 G3 [2 M7 u6 q" o0 S+ wA. 50次上
- y# U5 D% |. a9 E, i( e! Y0 TB. 33-49次
; p- ], h9 B: H: n5 ?4 t% H3 ]C. 16-32次
; A& n& b* n9 c0 r+ b3 ]+ GD. 15次或以下 3 Q5 {! D3 I- }& \9 Y5 j4 L
啞鈴前臂彎舉（16磅）
$ W. ]; N0 U5 z; nA. 151次以上
% G8 N/ v' C- G/ C- nB. 101-150次 ; c. [% ?% o' i6 B5 w# m
C. 60-100次 ( r9 G* d* v/ L  U. k2 y* K
D. 59次或以下
$ r1 A* _: j) u' k: P! M+ p臥推舉 . \# R% l, g; q
150磅
3 Y7 J3 [& T% y" W計分方法
  }4 s3 d- u. r! yA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ) A3 d/ a+ e$ P) k' p" B
總分計算方法
2 S& q1 Z+ t: ?$ Z! M7 `# s' k0 I' \/ [A.級 = 17-19分
# F: y, P/ M; ]( ZB.級 = 11-16分 6 N2 U. F1 V- D. d
C級 = 6-10分 1 ^) `( L  c& H# W
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
/ R+ s. a$ K: b**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離0 b: f( l/ X* x" k3 G8 g6 Y
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
6 F; j; ]. \% g- ~8分鐘內完成250米之游泳距離
2 r* C/ m' f- X. E( ]8 ]& Seasy

9 z/ @; s" V3 V3 v* Q4 C- t/ A  e* Z/ w
( }" Y; H% o+ c' i5 r
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
* ~" Q6 n/ |6 c係都唔奇...3 Y0 D% ^, }& m
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~