飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 ! r- ?& P! o5 z9 h
4.8公里跑步 8 ]8 r& h4 r4 }* d: G
A. 18分鐘以下 6 @) G, e. Y6 _$ l4 [+ i. C
B. 18-20分鐘
, R' L9 {8 P0 u0 c8 VC. 21-24分鐘 7 t9 ]8 O4 \3 }- K" y7 T- {
D. 24分鐘以上 4 P; }0 a: \/ ]5 T5 B! t
引體上升 * h) I# @! Q; w* c2 a
A. 18次以上 " v! Q  }9 H$ h/ t2 H
B. 13-17次
% s. |7 j' J. K5 T/ z& ZC. 8-12次
: \# _! @- Z6 V0 {. f4 d; iD. 7次或以下
$ @- m* {% c# T7 L6 K掌上壓 " o( V8 [4 Z/ s7 w9 o
A. 61次以上 ! s  Z0 G% P, V$ O
B. 51-60次 . O/ t; l  w) C
C. 40-50次 , c0 Q2 m9 c1 P1 f. J+ ^1 S
D. 39次或以下 ' F6 V, ]$ \) l1 a3 S+ f0 E2 G
仰臥赴坐 - g$ q  V) E, b
A. 81次以下
. N. Q+ n2 q# R2 cB. 61-80次 ( u" Z2 |, L  l  @+ T+ p1 C
C. 40-60次 - f6 I1 k5 ?, q0 f" W
D. 39次或以下 0 q: v' D& m: W* n( j2 f
蹲腿府撐 ) Y; p4 H# |8 P1 `6 n' ^) x; g
A. 50次上
/ Q+ t% x, u& G% ]" }% ~B. 33-49次
8 j: T: P# J- ]. AC. 16-32次
: J6 m: @  B( p' _4 I9 fD. 15次或以下
0 v7 e1 H, z+ \5 e% B8 _" E3 b3 Z啞鈴前臂彎舉（16磅） : k2 c& r2 Z; H7 P6 q! C
A. 151次以上
2 G8 \- x9 {: L7 M. ?( l2 XB. 101-150次 - q5 w' g8 Q* c" x8 v9 a
C. 60-100次 ( ^. B. c# t) b
D. 59次或以下 + R% a; I, Z, x$ V) i' b4 G. }/ s2 }
臥推舉 $ W7 g6 o: _; U& n) h' p
150磅 8 r( T: c# Q3 B  r  X
計分方法
1 p  Q8 c! N/ p- xA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
# l& `) j* k& P4 |總分計算方法
( t" R" F# O+ q6 k+ E. y4 w, RA.級 = 17-19分
: H3 l) J& b% r' F, b( y5 t1 BB.級 = 11-16分
1 N. p. i3 g$ {' ~- k( GC級 = 6-10分 ( ^+ ^1 z) l2 F# x
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 0 J0 \0 Q  T8 f% v; W" D( j. M$ i
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
) [  N! b2 ~, }. E9 W# veasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
& A) d2 N0 u% U- b7 B) {$ \6 b8分鐘內完成250米之游泳距離0 d+ D  B/ ?" m
easy

& M+ }9 w+ g, |. S
# _; k' O& f; d& m$ S
# N' X9 ^; Y. j4 w0 N- H7 l; X
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
2 H2 g: G: B$ F8 Y係都唔奇...0 F4 _  X1 i! k( w, D. a8 Z
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~