飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 1 l/ ~6 g$ f, R+ r& p3 [' B' a; t3 w
4.8公里跑步 * [/ b/ W1 s5 z1 O- }+ x( y3 l
A. 18分鐘以下 ( L: v- X3 h7 A8 @4 t0 z  K
B. 18-20分鐘 ; f( B2 D' |3 f  V( j& j+ L
C. 21-24分鐘
# n1 w- Z5 p, O5 tD. 24分鐘以上 # P$ _" ?; L6 O2 a% U( p
引體上升   V5 }- S7 i1 G' ^% ?
A. 18次以上
* m) U0 x8 J2 F" T7 NB. 13-17次 ; q4 |" H8 L6 t
C. 8-12次
; q0 O  p, }- e& _$ k" S7 k& |D. 7次或以下 - a0 i: z8 P9 Y% H9 r3 E* @
掌上壓
3 X, C0 u( d3 eA. 61次以上
0 T/ @, {! A* Z0 QB. 51-60次
/ s0 D. B: q7 n% bC. 40-50次 % |+ Q8 A. u5 H4 y
D. 39次或以下 + O# I9 _0 a* S& Q! u. x
仰臥赴坐 8 p) V) J2 V% M, R  l
A. 81次以下
* x8 a6 V: m9 E  qB. 61-80次 . J) O( E8 o( `1 f7 j
C. 40-60次 . }* H8 V) I  X1 c0 m
D. 39次或以下
  u' }' C* j9 x5 G9 j6 H9 T蹲腿府撐 ( S/ Y. Y1 a% d5 @
A. 50次上
8 ~- M9 s* \* V3 e. x- lB. 33-49次
& P- b+ S5 i, E8 NC. 16-32次 5 `, K  V/ a- V$ y8 `% J
D. 15次或以下 8 X1 z6 i& b. I6 m- w
啞鈴前臂彎舉（16磅） + @9 K# R: N( ?% j# a2 p, ]" a
A. 151次以上 3 m  B7 q( s" u" i
B. 101-150次
4 e. Q$ f/ T/ P, }4 d6 M, vC. 60-100次
$ b$ N9 V, A% T4 U3 V9 J6 ~D. 59次或以下
- X; K; K% M$ ?+ w1 x/ q/ F4 V臥推舉
$ \2 n" |; f$ }6 n0 {150磅 ; v  ?& L* s4 a( A/ w' y
計分方法 ; o' i0 E( Z0 Q: n& J" Y/ ]3 b
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 0 H0 p4 n* v, a3 B
總分計算方法
! A4 S+ _2 ~% V  P% z) |0 d( ]A.級 = 17-19分
  x* S9 E5 ?1 y- b5 t5 nB.級 = 11-16分 4 R3 Y* u: a. @, J
C級 = 6-10分 6 s9 j; Z# l" x1 H2 p" v8 L( B/ Z
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
6 K1 g: f- N, _0 n! H1 a* F**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
5 C, A9 x- h  Xeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:( z  V3 V! U$ v8 |% s
8分鐘內完成250米之游泳距離8 |9 c0 D) q1 D: R
easy

/ u3 R! |( X/ `. ]6 J- z
" O$ c1 @. K2 y7 _6 m3 V
7 o: u2 D6 ^4 ~$ [8 W6 k7 t) b3 x要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~8 f- a0 ]* s1 \
係都唔奇...
  m7 j8 }9 `4 d5 w3 j$ l) W唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~