飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 ) Q/ A3 Y8 Z- Z( v+ R# A/ l1 ~
4.8公里跑步
( s" p5 V" ?2 gA. 18分鐘以下 " ?4 i1 n" B8 [5 e! \# H+ u- {
B. 18-20分鐘
1 O: c7 N$ |. y5 R2 mC. 21-24分鐘 ( n! S! U' o* {. e7 e# K
D. 24分鐘以上 4 K2 d4 q: b- |. ^9 ^
引體上升
6 y0 A9 z- z% Y; Y- g% U! [3 TA. 18次以上 ; ^( z. A& \: s6 Y, |# O
B. 13-17次
) n; s" m$ M7 M+ kC. 8-12次 1 J  x, G3 S3 i& M/ ~
D. 7次或以下 * o  q" V* f+ A& m2 A$ q. i
掌上壓
7 _. n- A+ q+ m% O, R4 `$ \* @- Z4 w$ k. l) qA. 61次以上
' ?3 W' M. C7 T/ Y* ^" }B. 51-60次
2 _/ ?. P3 X! h8 A* kC. 40-50次
; P3 f) Q$ d& C# B1 \7 lD. 39次或以下 ' k( t6 V- j: F  d, F, b
仰臥赴坐
1 l, |& J+ p8 RA. 81次以下
" [0 h7 t; J/ r: y7 FB. 61-80次
# J4 v" r( E) u# G5 AC. 40-60次 ) e3 y8 ^3 [$ c' P# ^1 \9 k. M' _
D. 39次或以下 1 H! a) o5 s+ O* M+ {( C" f, [& s
蹲腿府撐 : C0 f. k1 d* N2 ]6 I
A. 50次上
9 ]5 L& n0 {5 l8 h; uB. 33-49次 3 u. x) K. o) e! ^( S. \) ]
C. 16-32次 / {$ U! _8 H  @- ?& s8 T
D. 15次或以下 ) l9 r8 k! k3 R9 E5 {
啞鈴前臂彎舉（16磅） $ A) t; v/ @' R; ~
A. 151次以上 + c7 e+ y/ g2 g; @8 Q3 m# I# W
B. 101-150次
! ~7 J; l3 W6 x+ `; EC. 60-100次
+ `+ @, I3 n& X& q6 k5 k7 j% FD. 59次或以下
) x/ [8 ]8 d. g1 `4 V+ `, w4 s臥推舉
& f; M9 j2 y  }1 Y150磅
5 P4 d) ?/ T$ `+ E/ Q' g) `* v; a計分方法
# D5 K, K* ~$ ^+ _A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
6 A& R: W9 h- ^" V- y' U總分計算方法 & Y7 M9 K6 @. P; V& F7 X# s
A.級 = 17-19分 # Y. y! W4 I" k1 R# {, r
B.級 = 11-16分 5 Q" i) d' u% m
C級 = 6-10分
* [# y+ @3 }& ?7 k7 Z9 ?要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 $ q- c1 A- n7 u
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
' v* \$ v! {# K) A- A  X' b0 Z5 A( Aeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
6 D; O; d9 z" Q8分鐘內完成250米之游泳距離: w4 E& U8 _7 f% H% N$ [- D% ^7 V2 g& w
easy

: ^: t) g# Q" r

$ F9 H7 l! H# j* C3 d7 a% y; |3 W) m+ N/ O6 M. G, M# r
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
( ]: O/ J) I$ W) H( S" f5 l係都唔奇...
4 Y2 b' e, X- r唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~