飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
' q4 c0 G+ y3 d0 n4.8公里跑步 / I0 n* y. ^2 L2 `1 \
A. 18分鐘以下
% P9 m4 @4 C( V+ lB. 18-20分鐘
; f, {4 l6 f: K, O6 oC. 21-24分鐘 ( ^# T4 q+ ?* i6 B( r! V9 k
D. 24分鐘以上
6 @- x+ v7 A' A. E9 N/ r引體上升 3 m- k2 @7 `. l$ o
A. 18次以上
7 @7 N8 |0 l2 SB. 13-17次 - t: B2 l( b/ I& X
C. 8-12次 ( z4 b2 d' t  f  {+ q
D. 7次或以下 : G0 \% M4 `+ T$ W' g
掌上壓
1 f& W' P" M1 w" o; w' h' ~" I4 ^: vA. 61次以上
1 a2 j' j$ W" NB. 51-60次
$ P# v( T5 T* @7 g  s( V# {. wC. 40-50次
6 I- O' f: w9 S* t7 Q/ r) {4 dD. 39次或以下
( m8 r) N2 W, h& a; k( u" }仰臥赴坐
1 O( M6 a* l, N2 y' ]) A! G6 ^* z) tA. 81次以下 6 k- K2 l* y* W  `4 r# Y( Z" b7 y
B. 61-80次
4 d9 `7 v7 Q% BC. 40-60次
; F; b3 T. |" d9 c! wD. 39次或以下
2 y6 @, L) @+ [" B9 P( W  P蹲腿府撐 9 a" P: n. z7 K3 g5 L$ b' w0 F8 b
A. 50次上 & t/ e) D8 X. `/ ~
B. 33-49次
% D" }; R6 w4 o* s" @9 e' C' c- NC. 16-32次 4 S8 G' R: Q. G/ P# r! n; L1 |$ Q
D. 15次或以下 : u$ v* R! p1 c, X* |
啞鈴前臂彎舉（16磅） ( ~+ c) ?% V) @
A. 151次以上 + C. y  S0 f" q
B. 101-150次
  ?' p) u% e$ r% l: h9 nC. 60-100次 + f9 u% o! x' L
D. 59次或以下
! D! p& k, v0 {7 `- U! S  w臥推舉
( }9 K1 }! F, d/ _8 b. r1 w150磅 5 m; N$ w+ {' W+ j' g; ~+ O; w
計分方法
6 G& ~1 q; A$ uA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ; N8 G* q( K) j: r* n7 @- Y
總分計算方法 ' T' [1 e3 _0 p( c: H) a
A.級 = 17-19分
4 y, r' I- O# ]7 IB.級 = 11-16分 ' V: Y4 u5 L5 d
C級 = 6-10分
3 F9 {7 r3 S/ ]: M要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ; f6 B% k. B. E& ?: [+ U% `7 R! Y
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離6 \" ^0 Q5 J8 F5 y2 Q  H
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:+ ~2 M* N6 ~' N) E; g
8分鐘內完成250米之游泳距離" F: }" `( K6 z. U1 {' s
easy

4 w% g. }* T5 j( b, t2 D8 }

' X2 C: |& e6 _3 z7 \. y% Z0 T; l# O; F3 j1 T) q. T7 U* q3 l! A
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~4 W: N2 V: S1 c$ t3 g
係都唔奇...5 [$ a. A% R) G# D# T0 M3 Q! Z) @- `
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~