飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 , A. Z- L+ n( m+ ^2 n5 f. C  D# r( _
4.8公里跑步 + w& G1 u# ]; h
A. 18分鐘以下 $ |- g) E6 O! J5 f; T& t
B. 18-20分鐘 ' s6 ?5 [/ |2 Y( ?
C. 21-24分鐘 9 y5 I, F( w% K' ^) B
D. 24分鐘以上
9 o; Q2 y6 Y: T) s, W4 `9 `! Z引體上升
1 I. Y! U. V5 lA. 18次以上
. P" Q  t  a5 W! J( x! J/ a3 u: TB. 13-17次 ) t* ?' u6 T5 _3 V" c. [$ `7 t
C. 8-12次
6 s, r8 a$ l+ R# m# _- L0 P2 b7 {D. 7次或以下
" A& N8 Q' g0 i, S9 X掌上壓
% ^6 g$ B7 s# N6 L( x/ d# TA. 61次以上
5 h. F* |2 P1 r# {: k; Z. oB. 51-60次
1 g$ V5 Z4 R8 a3 w* L, d; hC. 40-50次
+ j- Y: P1 r' R7 a# a1 r* GD. 39次或以下
9 Q! q5 v8 u# D" t3 `, e  `仰臥赴坐 2 _# P- h2 h7 H5 A% j
A. 81次以下
& }8 L' F7 w7 o. s/ ^, e4 s5 k/ eB. 61-80次 # c" [- {2 _* z; s  T
C. 40-60次 # p5 v, n5 _4 w/ V4 Y5 Y
D. 39次或以下   A4 @. v  ]  w4 V( Z
蹲腿府撐
. t+ d/ V2 ?7 }. SA. 50次上
7 a5 p# S1 p' g9 c8 I; aB. 33-49次
9 Y7 E- f. U% D# r$ a1 F" ?  CC. 16-32次
/ o# y) E$ n- B7 `: F6 r. AD. 15次或以下   h- _- o7 P7 C
啞鈴前臂彎舉（16磅）
( p5 K# D, b9 O5 MA. 151次以上 , ~: B4 c3 U9 A" t" t3 s* P
B. 101-150次 " r' Z# Q9 p- P: Z6 |1 F
C. 60-100次 2 ]/ f) N/ R$ s; Q- e
D. 59次或以下 2 N8 t0 t) w3 Z3 U, ~% v
臥推舉 5 \8 h( E+ d$ H5 k' b0 g' h9 C
150磅
: N# H8 u( {- S" J計分方法
' w' }; g6 O2 C, X3 Y$ E. p, n7 r# e: }A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
* C1 q6 A. T4 {: s6 V& `總分計算方法
# v7 ?' r$ V2 o! \A.級 = 17-19分 $ I3 b' D2 }, ^) p# ]  H
B.級 = 11-16分
; S, I+ H# K) b# A" V0 c+ I- ?C級 = 6-10分 ) g& ^5 v6 D2 j
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 5 @0 J& i+ X6 j  P  W) ~
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離# Z& i9 n' Z# b7 U3 L; T
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
( `; V5 h6 [- M( C; D3 S* @8分鐘內完成250米之游泳距離# v4 {$ ]. e( k8 c6 \& J
easy

8 ?/ l) {$ [+ s+ X  U1 P. Y/ ^
. O* y: a3 s$ D3 z+ }* S# z

( z  M$ s) Z2 m) t' X( X. ]5 N要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
1 e7 G; K+ S6 H係都唔奇...* S( k$ F8 @4 A2 @
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~