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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
- S" Z- R. S; D k) z人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
8 s) s8 P5 C( v7 p: ]4 S. e+ J. U自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都) ^5 e# D+ Q4 a
有強化生命力的力量。" V1 R* {! r% {8 Z0 z& J6 m- k
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
/ c% E; \+ R: b* o可以提升表現力。0 M4 a5 X# L. O8 y4 F
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
) q/ P1 ]# v, L" B並且減低心臟病發作的機率 。 B& v+ F+ s$ q9 N7 m, U6 E& _/ ?
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5 b) t! N1 B( K5 D五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
" d a% n) Q# o h5 E+ {$ v且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
3 P6 ~; m$ v8 C$ X$ E3 y酒的效果最佳。
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。8 ]) H3 p* U- y; q, U
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+ w! }$ G8 d3 i七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。1 i- o. Z$ H' ?4 T( A( ]
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" i& v8 v; K* p- d0 V/ \8 r八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。: _9 ^2 x, I; S
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
9 }$ v/ T1 g+ ?, @) I) M免疫力。$ a. T2 T3 M6 e7 c
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" j3 e9 j0 A8 n& T1 e! R. y2 O# X十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，7 H" ]" W$ k1 t) i/ X
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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