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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的0 Z- ]' i- a$ z
人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓: K" y7 O; W% ?: T6 s  ?7 p

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二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或1 h$ x& ]+ b5 i3 P1 ?+ e4 X
自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都
9 k7 q* h) |- H0 `& Z有強化生命力的力量。
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. U9 U6 e# \* U* S+ V  B4 ]三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也& J$ V/ t$ h& f$ L. z) U& p6 N
可以提升表現力。
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四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,* B6 M! }. s% ^' H" ^
並且減低心臟病發作的機率 。
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6 B, E: N  ?7 W( s五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並. c$ K* p4 L4 m) h- X" @# I
且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?1 L9 u8 }3 ?: F3 f# X7 Z- ^" P
酒的效果最佳。
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六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
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* d" U) b7 b0 `/ m5 L% a七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。7 w5 G( W! k. B

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八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。! K" P6 W  w8 h' [; s

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6 w, {( Q( W& \九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強
7 c& X/ J+ m0 Y: V! o  j. v免疫力。
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9 P1 M/ q' {8 G( a  X$ T+ o十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,# e8 J/ i' b/ D+ w7 y
跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
真唔真呀?
第十我成日做 ^^
跳-口-..好似有點兒那個..
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
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