|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
" F% X4 {9 U2 i9 P. A1 l7 l人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
: j* ^+ w) m! K% I+ y: D( S。
! K% i2 \5 K- w* F/ K: p9 [9 T/ b* K1 _5 y6 |( t: v6 o9 ]: G3 Z
6 a6 z1 a& O5 k( S! v二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或6 {0 J4 C+ e( Z) Z/ I/ @; N+ I
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
& z4 c) R) F- G; s. h6 n有強化生命力的力量。
/ n% Z* _. j O4 c0 m7 s# d6 P; h+ x0 m
R9 l* o, p0 P! l三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
' s% ^& y4 m) Q. {可以提升表現力。/ F/ j. z, B: c5 \! Q8 y7 z
/ ?* u% }, v0 L; a! b0 K6 C5 V% T
7 ~6 d2 ?6 P) g+ A' I8 b7 ?! C3 M四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，. F5 w4 I4 ?" A G7 @' @" G$ n: o
並且減低心臟病發作的機率 。
* O% L/ F) c" `9 V" M2 Y
# v& V- K, B# o% i1 [0 z/ r9 i' N6 \$ g a
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
: r- x8 C$ l6 `: x+ S' ^# c且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
! J1 b s% i% L酒的效果最佳。
4 p' Z$ o% D8 Q$ f
6 Q( b( i6 _& B- l+ H W0 I, s
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。# m/ g; _( l4 G) a* F6 V
) P+ E y' `. @" G9 ?: o; w Y0 e
" a' |9 F; [+ M
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
B7 U3 a, s4 i6 u) V9 d, }& m9 C( N$ _
& J1 v& K& e! K3 y' ~1 Y八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。: b+ v+ G2 n2 a0 J
' n' s: a/ b& A3 } } R$ J
( n9 n6 V1 `0 M1 ^8 a九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
# }" y6 R% k9 P* q m( s f* }免疫力。$ v ~4 q% j8 L5 S
! m- T3 q' s& L* \" ~4 O7 ^2 h& J
2 t4 T( h1 u$ o. _6 ]十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，" X$ m7 Y# j; O8 D/ i; w
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
