|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的( q. I/ C; ]+ @$ u% c' }5 U5 q) z
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
. f+ ?6 |! Q. P( V; O。- Q: m4 S# j/ p& ?9 J$ w3 S% L( Y
$ M- K: S) t7 ~" ]
+ z8 _5 {* U" [0 n( o/ V% M( {1 K
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
6 \: Q4 i; B6 S- D6 q5 m* y& Y2 h自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都, N7 q1 H' I1 l% q$ T# {
有強化生命力的力量。
' o$ d, q: E. h" F# y7 z8 i
# D* I0 [" n* B0 D; B1 d, b
$ I: f5 |% u7 z$ K% O8 t' z/ r三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也8 `6 D' k0 v8 J O
可以提升表現力。
1 ^) e! X" p8 T: [# z6 T
( R' R/ C2 G! s1 I
4 f8 U# E# O4 g1 q3 \( {四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
2 y8 h. I) Y3 I0 M# y1 M. _+ a並且減低心臟病發作的機率 。$ A$ [; T7 r; l! K" Q& h: ?" g
; I+ U& M0 U7 }, j8 r1 o2 \ v8 G7 }7 x, f
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並; R7 j: i( b' f' s$ Z" F S
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
V' L9 A+ ~: ~ Z酒的效果最佳。
* G5 \$ c9 ~4 v2 ]" _$ `
- L [% j( \* F2 r; u9 J/ M' v. b7 V. l% J) L) y
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
' o9 w( ?/ k# }
/ x/ @& C) Q" W
5 L& ~8 S, l4 P4 z! m; R. L! H七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。0 A* q; Z( f' V+ z+ N, U) D6 \
9 p: a$ Y* _4 U
4 L, A% o6 x3 Z! L; u4 s1 H
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
" r# k: C3 H2 V( C2 b$ V$ w/ p# w+ c0 k9 T0 o% l, _
+ E$ a! P8 Y- c" w* Q; ]
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強: D6 l0 @# {, ]5 Y" `, _, k
免疫力。6 Q! j' @8 R7 x
4 ?& f8 L2 g4 ~; ` J! I! Y+ a7 _7 m- g
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
$ B( K( A3 C' \# Y跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
