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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的8 a9 G z6 r' A0 Q3 w& h
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或$ [# g5 h, ` H. W
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都4 h' E. |5 I( ?* ^
有強化生命力的力量。4 z ?% ?5 o/ Y3 b; X" n, I
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" M. c* K2 \# W v三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
$ p5 l1 c3 r4 \/ E# a+ v6 W可以提升表現力。$ |% u F7 q& P4 e7 i9 ^! [3 H
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
7 q6 N4 c+ R: S: W並且減低心臟病發作的機率 。9 a8 t: o5 C f0 s4 A
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+ V3 T0 `7 g3 e1 E五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並7 Q4 ]! {* P* u* X6 Q! d
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?, E, w# e" M& y1 f. Q! P
酒的效果最佳。' N; ^) B- ^" l3 \3 X
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。/ n' ~3 n) }. X3 U% f) H
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. ]7 z R% w8 }9 o" ~: [& ~七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。9 ?% [) f; ?0 ]# {
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2 y9 j8 X0 n& o+ i( ? y八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。) @: ~* ~) b% H3 M2 E& @
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' A, [. ^3 c( ^九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
2 i4 Q. M% q) F3 {) v X) J( |免疫力。( h0 N! D. n- w0 Y
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! X, v& }# h0 E9 g! w十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，$ `5 V- ?1 W" v8 h9 b' y# |% Y
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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