[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
4 [6 g1 b! r" i2 F  Z  R人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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4 R4 b/ H; R( {7 h$ s# f( l# p二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或5 \* N* a3 L$ L9 b- a6 k; G* ]
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都8 r1 j( I( @: L
有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也; @5 ]  f9 n/ b+ ~
可以提升表現力。) a8 o! O& S* T! M" T9 H! |9 a

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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
2 z, c8 d* o3 d$ Y8 D0 A/ X並且減低心臟病發作的機率 。
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, I4 V3 G; c$ o8 G/ v五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並& M. ^! R+ G/ p2 ?$ R& p
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
* C: m6 i" T) Y+ l: {酒的效果最佳。
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4 V3 W/ a( Z3 Y0 s& q5 d0 b六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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: u/ R! J+ F& I2 F七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。" p1 v1 {* [# {
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5 B% N. ~& P; p- |* P. L7 {: ^) E八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。1 [" Y; V" ?, }7 p% v) E+ Y

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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強9 `+ C- Y$ Q5 f$ Y0 h
免疫力。
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，/ i) ?5 Z; v; ?! y4 m
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga