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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的
+ D% v: m4 d$ M& `, w  L7 l+ z人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或* i2 ^# m0 {! P% x+ N4 w. j
自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都
3 Q& @) v  f  s- [有強化生命力的力量。
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# P! |) j9 A+ c4 ~5 ]' j三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也
' @6 s7 h$ y5 @% O2 h可以提升表現力。
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! m7 W3 E5 m9 ~9 a! w' G四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,' G5 C( W7 l+ }, H+ b2 G+ P! ~, Y
並且減低心臟病發作的機率 。2 \. i' L' g8 m1 K; l% S

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五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並/ O2 O  E! [6 `  p% B
且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?. ?! |7 V$ F4 b, t* e
酒的效果最佳。$ Z7 R# U' V- z; i4 s) K; }% s
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六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
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  B+ K3 T8 R# ?# p% A; E# `七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。
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* Y8 s( `1 a  l% I' t8 i八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。
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- k+ ]9 _& ~) b5 v8 X, A  d5 \九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強0 i6 n4 p/ p4 S+ N3 `
免疫力。! z  s0 I& L( o5 Q( k! |5 \# K& X
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十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,
- O7 j- u" k+ Z7 w9 y* V跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
真唔真呀?
第十我成日做 ^^
跳-口-..好似有點兒那個..
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
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