[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的7 J3 ~7 m  [! P1 @
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或7 I" p7 F2 h" y. v9 S( V5 y5 h! f2 E
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
( B2 Q, l9 u8 Z8 r1 J) k( \- v4 \* T有強化生命力的力量。9 W+ `# E" i, \, D
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也: A+ S8 U  m" D* B
可以提升表現力。0 ^( _4 _! t) y. e

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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，( \) u. \( Q+ M9 e2 G+ B& ?8 [0 Z8 d
並且減低心臟病發作的機率 。% ~6 Y2 A1 x& h0 o

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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並0 p% I! l7 y7 t( o
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
$ {$ d, X+ c- \) D  I" @9 n酒的效果最佳。
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0 w$ o7 E8 i3 t# u2 R/ g六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。9 f. C9 S- p1 ?. T

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. v7 H- W& q1 N9 e4 N. G七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。, v' Y( K" d3 e" F. G% ]
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。: C$ B0 @7 Z) q7 D0 i% {& t

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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強, v9 P3 G( q: b$ v/ Z$ q. Y/ @
免疫力。
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
* t9 d- f/ T& z: F+ i跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga