[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
9 t+ V- x6 Y3 C2 N人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
0 ]+ ?# T7 \7 ?& O4 O2 @  n  e自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都1 g6 o0 o0 @% S5 E4 `- L
有強化生命力的力量。2 V0 v5 p3 G) E" o- `' w/ X
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
/ @4 i: a- E9 p可以提升表現力。
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
  r' p7 ?! [4 l" J; M並且減低心臟病發作的機率 。
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: [% v0 O0 w9 E7 Y0 S- I五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
. }( t/ z, Z/ I" `且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
% [& t& s# L6 Y酒的效果最佳。; a7 \; Q& P) h3 r( q$ D! c
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# D9 Z* y6 w' \! T) Y; k六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。; T( I# Z* E8 {& F4 T
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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0 a3 x3 z& J8 B# u九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強$ _) b; ^) d* r" `3 v0 p
免疫力。
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
# a3 w3 p* B$ m8 A跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga