[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
( E: Z5 Z2 K: D+ W% u人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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7 X1 l  i6 v2 e4 I二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
) b/ Y, h; g  q9 f* V% }; F自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都8 N) W& X2 j2 F2 {0 }; L
有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也8 ?; ~* w7 S$ E8 Z9 E
可以提升表現力。4 b6 x9 D# U. X7 |% V2 f, Y8 M4 R

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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，4 [3 y# g9 g1 r2 Y* G: z
並且減低心臟病發作的機率 。
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
3 z# ?6 {3 p1 E+ C" E7 ^3 x且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
- Z' t% Z% k, A$ D1 E7 _酒的效果最佳。6 t( h$ ?: y5 c% I

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8 T  U: m; ]! g( w2 q六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。0 [- Q6 S1 f$ m" X  Q! Q

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1 c# g) |: d  Q7 L  c) F2 ?七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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- y. x% ?1 L0 o9 e5 z7 S八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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4 U% q5 o* S# c2 Y( r# g九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強  Z/ e$ h9 J. k6 |3 t8 B
免疫力。+ i* [7 y/ p3 X: J: @
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
  l+ m3 y( O* ^1 o2 {3 f& @跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga