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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
+ D% v: m4 d$ M& `, w L7 l+ z人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或* i2 ^# m0 {! P% x+ N4 w. j
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
3 Q& @) v f s- [有強化生命力的力量。
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# P! |) j9 A+ c4 ~5 ]' j三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
' @6 s7 h$ y5 @% O2 h可以提升表現力。
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! m7 W3 E5 m9 ~9 a! w' G四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，' G5 C( W7 l+ }, H+ b2 G+ P! ~, Y
並且減低心臟病發作的機率 。2 \. i' L' g8 m1 K; l% S
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並/ O2 O E! [6 ` p% B
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?. ?! |7 V$ F4 b, t* e
酒的效果最佳。$ Z7 R# U' V- z; i4 s) K; }% s
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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B+ K3 T8 R# ?# p% A; E# `七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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* Y8 s( `1 a l% I' t8 i八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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0 D3 L4 q; q- Y& ~9 w$ D5 [8 ?
- k+ ]9 _& ~) b5 v8 X, A d5 \九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強0 i6 n4 p/ p4 S+ N3 `
免疫力。! z s0 I& L( o5 Q( k! |5 \# K& X
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
- O7 j- u" k+ Z7 w9 y* V跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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