<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 全球十大「垃圾」食物
返回列表 回復 發帖

全球十大「垃圾」食物


5 a8 {- E) H  O* j世界衛生組織(WHO)公佈的全球十大「垃圾」食物: " k' l; P- i6 D8 y! p
# w9 t  a  ~9 `9 F) m, u* c
一、 油炸類食品 7 o% [, _5 e4 v9 r" u
" s' r% U# z/ s5 a* M
1. 導致心血管疾病元凶; ; H$ h: E4 k# Y  A: {% U/ T
) n' m; E1 l; q2 a/ S, V; n: J
2. 含致癌物質;
. \* K0 t7 i; X
1 s9 R+ \% S+ ^! l3. 破壞維生素,使蛋白質變性。
5 P4 w/ z, g8 I7 x' }1 {- @0 Y! V& ?& }. _- N0 h( s3 L
2 q* I5 ~& `0 u$ X: t
二、 腌製類食品 : Y) L3 }# q5 l- Y' ~$ W
9 e7 ]# e' ?1 I: n9 @
1. 導致高血壓,腎負擔過重。導致鼻咽癌;
+ r- _6 |' S9 T+ }% K7 T; y. Q( R" V, ^* s/ ]; Z3 d% V/ Z6 C- c! `
2. 影響黏膜系統(對腸胃有害);
5 q. `7 i: O) R1 X6 J
  O: `: F+ s. V% b( K9 F9 i9 ?3. 易得潰瘍和發炎。 ! s0 F" F9 Z4 h0 C8 m# ?

+ N9 ^1 F( j1 |/ L! i
0 O# i1 |( D# ]1 w0 {9 W) f  I3 C三、 加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等) & M# p! p( N( b" H4 r$ Q

9 K# U+ @$ L' a5 z$ @3 D1 .含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);
/ f& Q7 a2 Y) F+ S) K; F& @$ j9 y8 A% |7 h8 v* \% @
2 .含大量防腐劑(加重肝臟負擔)。
: C8 ^- W- j5 d7 `8 P. ~3 j( Z
4 D! ^: ^1 e- i% q
* M9 q, c5 X! v/ w四、 餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)
! w2 P9 a9 f+ z% R( w0 x+ @( l3 Z+ N" N: u1 C
1 .食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔);
$ Z1 I2 ^9 z8 N: h- e, h
" u  o$ K: X9 X, ?  O3 U# Z. \! P2.嚴重破壞維生素;3熱量過多、其他營養成分低。
4 n" k7 o2 O* [/ M" R
+ J3 s& z; f1 u& L2 B) l( `" T6 t  m* c1 s' y$ r
五、汽水可樂類食品 2 e6 \% l. O; |! _5 Y& q; L
/ R* Z& `! ]$ d' e: r" |
1 .含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣;
% W/ ~0 e/ u/ i2 q! p4 o
; }  m" p% c0 H. H( @! O2 .含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐。 * p- R+ X3 N& x  G' A

% G( N: J; t/ F; J* J+ k! i$ x8 N0 w+ ]/ ^0 {5 H$ t, z
六、 方便類食品(主要指方便麵和膨化食品)
8 p) J) A+ ^/ ~- o# `
0 K2 f- S) y8 O6 a6 U6 \1 .鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝);
, |3 o2 m" \, p, j$ f7 v
4 ^7 N. r. N0 Z) S: d2 .只有熱量,無其他營養成分。
5 l% S6 A8 A4 ?
7 |! K( F$ ^% {  S
. S: ]4 Q3 t1 J& K; h3 f) D七、 罐頭類食品(包括魚肉類和水果類) ) I& H4 }- o# Q) f0 X) e9 a
' u/ T  l4 D  T; |, Q
1 .破壞維生素,使蛋白質變性; & |5 u  A! p! A9 u& c; l
% U! u4 D7 s; f0 d) f& x0 r
2 .熱量過多,其他營養成分低。 3 d' \: Y$ J4 ?
; t% l! C$ q( p+ c

: u8 k, D7 p! Z: g+ G8 o八、 話梅蜜餞類食品(果脯)
- o4 S. A  Y' \) [# Z5 J8 {( ~+ _3 |! _0 S7 h7 b# O6 |$ C" q3 e
1 .含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽;
! G& |5 [# E8 C8 i  H$ Y6 r) n$ z, u! s( \! S4 R# s: d
2 .鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)。
9 I$ `2 H8 H/ T+ T" M5 y* ~
$ C. R, {. Z3 {; {: h9 q, d; c7 T9 l2 ~
九、 冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)
5 h* |+ a. X7 Z0 Z
( D9 ?6 C( T5 S7 d) ]- C* L1 .含大量奶油,極易引起肥胖; 9 S2 b- O  s& o% n/ `

7 r& B5 i# y4 u* ^- f0 _2 .含糖量過高影響正餐。
2 M9 P5 ?2 Z  b8 s/ n
$ y' O( p# L! W5 a. s4 u4 f5 G5 f* _) g2 Y/ [/ `6 ]4 _
十、 燒烤類食品
* ~3 U3 u, x& j2 Z# c' Q7 k" h% V5 k3 H
1 .含大量三苯四丙?(三大致癌物質之首);
% ]  I# R. f& O9 N0 h# W- M: y0 Q. q2 c+ W5 n
2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性; ! W! o$ `6 Q9 |/ Q% F' n. U- H

$ I6 `: \1 {# L. `3 ^3 .導致蛋白質碳化變性(加重腎臟、肝臟負擔)。
1 M記
* x; K9 R8 C4 v9 ~+ Z2 z) N6 z2 Z2泡菜
% k+ I+ u! ?6 l5 m4 S$ X3腊腸
) p. {% m$ t% [2 v5 D4藍鑵
! M# K% d3 L# }5吾使估
2 L/ x! ]9 y& N. B5 h' u5 ]6出前二丁0 H4 Y3 [- t& J. s
7白豬仔午餐肉' Y" l7 X& L* o, \6 G( @
8優之妹妹
* A: z, F' v# ~) D2 @6 Z! A& H! S9雀巢
6 L: ?) H4 }# k7 N% W10燒野食% y. h4 I: n, G6 Y% ?

7 p# F4 `4 [+ ~% n& z" d如果沒有了
大圍三姑三圍大,長洲賓客賓州長
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=% u2 c% M' [2 Y9 C$ \
食少少都得掛><"
Originally posted by 周衡 at 2005-7-6 07:51 PM:3 A% ~+ ^) [% R: t6 l. X1 _
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=. D" c6 H0 i% s3 A9 @) L# F
食少少都得掛><"
% b2 U1 K, z# ~, o1 W: |
! a6 F; y& b1 L0 A0 Y
同意~~~~~! W3 ^3 E! I3 d% ?6 F5 i% O
我係食佢地大
很多是我喜歡吃的  ^^"5 f8 ~5 ^# K9 F) v% t' z& O% b
健康最重要 
♀我爱黑涩会♂
☆鬼鬼後援會☆
[EF]GuiGui1989811
我係垃圾佬:cool:
中左好多tim
3 f" [0 z3 d* `- v, ^8 d8 ^& t# n  _
[ Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM ]
When this beganI had nothing to say
oh my god
9 O# \3 V$ a$ W0 H$ r% n0 mthese food are really killing' N; [1 Y) @  h8 T; K
i will not eat too much
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
i eat a lot these things wor!
全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣
妓女不同律師,有些事情,就算你肯出錢,妓女也未必肯做。
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 全球十大「垃圾」食物

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。