全球十大「垃圾」食物

leeyanta

6 m8 Q) ^5 Z; m世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
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2 j1 R2 G9 o  j# ~; b一、 油炸類食品
# u3 n) C0 T4 S
# E( K8 j7 r  I1. 導致心血管疾病元凶； 8 D8 Y9 g3 f- H0 |! i8 V
" j$ g( u2 b" E
2. 含致癌物質； ) l; Z: ^! v6 X3 Q. b  t
) Q$ _4 j% L( p  M1 s& `2 y6 r
3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 # P9 K4 I3 ?6 B6 `7 Q" S
1 k- d" U. G' R. X
6 f) i. j9 ], t) @
二、 腌製類食品
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1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
5 f( b: C7 f& Y/ z# I
* D2 X0 S) o$ Z% c8 H7 {3 |2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；
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( d; A, p, r( f3. 易得潰瘍和發炎。
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. ?+ Q) B2 X! H" _8 n
& Y/ X& H1 t  V8 y三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等） 3 X4 _; \4 b; _

3 d3 K! L0 j, K; q" D1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
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  t7 J, {$ {- E+ ^  g+ K! p2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
! B8 w8 X6 {; g8 j- ^% g1 O. B8 V5 ~

  n/ l* T8 e# G( b9 V* ~四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） 9 W! K4 F+ z) L6 h  i8 N

7 g# K4 u6 a1 X5 f3 v1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
8 ?( z+ {3 ]) Q# I* i) }- ^$ n2 ~7 E) }" k) b
2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 ! E- r. s# H" n( R, Y
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( @" p/ p& n8 K! F* A5 z# O$ D五、汽水可樂類食品
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1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； 7 b) n8 x$ B5 _8 ]0 N0 W' q  x( A

/ o/ i4 P! `# v  I7 r2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
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3 Q) |$ G4 x/ t* V5 S
  }  y2 |( y! F6 ?" W3 S六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）
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1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）；
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2 .只有熱量，無其他營養成分。
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4 Z9 L3 o/ q  K七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類） - k7 {* W4 @' F1 Y+ D+ N
: k# G. M7 j' v
1 .破壞維生素，使蛋白質變性；
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2 .熱量過多，其他營養成分低。
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! X+ {8 K! S& u; P
八、 話梅蜜餞類食品（果脯）
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
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2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
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9 J) o. a! r# [2 n九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
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1 .含大量奶油，極易引起肥胖； 5 e; Y) _* _  F+ l0 ^& e; T

( w: d8 }# f; C  b* n- ?2 D; U* M2 .含糖量過高影響正餐。 $ L+ l" I& E$ g6 U8 j5 N7 `6 x7 B: B
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十、 燒烤類食品
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: A4 K4 k$ s2 [6 W/ V5 ?1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； ( Z, `* ~) M0 [4 E# f

; C& D$ }6 P3 }- m' K- w, ?  {2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； ( c# s7 W: i% H, e" [+ d
- o! Q/ ^  L4 O$ y  p' ?- |8 j
3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

yiphbmail

1 M記
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& d1 S, w3 p5 Y9 S3 L" E: o. \* y10燒野食
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如果沒有了

周衡

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=/ y  F6 ~" R. [0 P  x0 C- P# i
食少少都得掛><"

ilovelll

Originally posted by 周衡 at 2005-7-6 07:51 PM:
7 k* p/ K0 l. j& }: |如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=# J: S6 @0 C3 z2 ~, u* j9 C
食少少都得掛><"

7 Z9 B3 d- w+ q$ z% H0 {( V

% h! z. [" S8 z% t  g2 W同意~~~~~+ c7 r9 b) ~. Z0 e5 I* z
我係食佢地大

hideaki

很多是我喜歡吃的　　^^"
* T5 F6 P' v4 G9 N3 M( m健康最重要　

勝完可以再勝

我係垃圾佬:cool:

遊戲

中左好多tim9 z0 H2 Z  H0 l, k$ {) l4 _
* i3 Y# ]! a; ~/ {3 v0 V
[ Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM ]

Preston_tron

oh my god+ m" o- Z* G$ \2 h& f3 D
these food are really killing
- Q. V2 p- w2 Fi will not eat too much

tobias002

i eat a lot these things wor!

karate_pau

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣