七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            
* c/ U' W+ A  O" r
1 o3 v3 m' s/ A8 v                                           ' x2 n# w/ X, g
*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
! Z  N1 y% }: f9 k                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  
5 K0 o$ L% X9 M1 I1 v, g( Z7 a6 H1 m: H6 B- X9 s3 h5 J
.         ; K; `" F' o' n0 X
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
( ]4 j% y$ T  K6 G( y3 y& A4 n9 V& [5 i; T" K1 \1 a
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
3 w4 j: V; ?: Y, w8 F; h" i# A+ {; ?( F' k* R2 ?6 t: E
*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
& ?6 H2 b+ c% k! {. C- F; D! ^9 P1 y1 }8 U  z
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
$ E# T: ]( H) U2 q4 u) U8 a+ W* v. @# Q; T' j
*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。, V8 S7 B" p) u+ L+ @! ]& N; s
8 y8 |& ?* m/ ], n
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now, u9 ^1 l$ i5 l# T
but thx for advice