七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            ; r4 X8 j2 M8 d: G
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  d: L- b8 y( z" S, h! |6 F: p8 B*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 ( l( Q0 e2 S1 T3 O* G% E- x
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  4 k# L3 j, h5 E6 K
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2 e. I* U# L. H0 q. w8 Y*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。1 m. S, x  |# t- t3 k! E
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*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
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1 z0 j- j1 {- t: Y7 ~, [*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
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) w2 `% a- e3 h3 h飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
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*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。* |7 x) w5 U; J, h  P9 n

- p4 Z( \4 b$ k( p[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now- d7 }8 T+ {: ^, Z1 X: [
but thx for advice