[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
- A7 `1 F  a4 ]7 f/ K. @$ [/ u係真正o既油浸都唔肥- X; A: U/ m6 e; Y) m
有冇d咩好方法可以増磅呢
/ Y1 V5 e# Z$ n8 Y: z( c- w/ w0 C: T# T& D! x6 m+ ^: p3 G
" a; j. U# e9 Y4 b1 Y8 H/ N
我175cm高/ U( }! q* C% k0 p! O$ K; V9 ?
不過得56.5kg= ="- F: W" Q5 x! S! q1 z
我好想肥d7 T" I& k* b& j$ {2 {# ~
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法( q- L! I/ K& I

4 e2 L8 A- B( n, g" {  k+ o0 E* I% J[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
9 L( x7 W6 z1 R/ T又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
" I1 @3 \$ K' @( p: j不過濟住好辛苦
2 p# {: D& [0 y- L  ?而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
8 o1 Q1 E1 d4 j: a3 b8 l我都試過食飽就訓，訓飽就食
9 f- N+ Y& C7 Z不過濟住好辛苦( w. f) P! Z' m6 f+ {
而且訓太多訓唔著= ="

2 B% W; y- [  P# |  g5 p! K9 H
你係咪好like打波??& q6 e& }( B5 U- t* k; _- M
通常食完飯好晏訓個啵==?+ l/ J) D7 G4 C, R
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦/ p$ [+ D" X( F  l- q+ X% E3 w
不過我玩長跑ga' U, q8 r# n) S. A
可能係咁至肥唔到8 n; e! g/ F" g5 R8 b! X& R
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
9 k1 Q8 T4 C# @$ n6 ?激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:% S' R7 e6 _" Y* N2 `9 @
我打波....一時時啦; A' S: y, Z$ T2 R5 W
不過我玩長跑ga
$ w5 H, E5 Q2 y0 g  Z: z# l可能係咁至肥唔到
7 H/ Y/ i+ [5 |2 d不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
( v2 i3 s% r" B& @7 i5 b3 v) l5 o: |; b; J激死

8 Z& p  p% j0 p; o# R, m我仲慘,醫生話我吸收唔到
( v. x$ j" y+ N" I我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
+ g: L& y  D2 [/ {! ^我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
' c& [. S- Q  H7 o! B/ ?之後再食飽就訓，訓飽就食
$ e/ s% u: k4 G5 u唔知會唔會好d??
+ C- G: f- K# I4 @不過我冇試呢個方法