【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
9 j& P  O( m- n4 h+ B. [http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
  F4 k* g  m7 h7 W( T8 [0 d3 ?0 p& P' Y6 I# Y* |+ y
材料：
$ c2 w* C8 w$ }  N9 @青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
: v$ p1 P7 H4 @' i' b5 I青瓜        1/2 條
+ V4 D6 f7 Q/ U9 Q( S0 @6 X青椒        1/2 個  
. b* y$ K4 p" P: O( g苦瓜        1/4 條
4 V- W3 X" B  Y/ R8 H西芹        1棵或2條
' S: I4 q  k* q8 n
( Y2 l/ v" k& ?" s) H/ I3 r& B做法：8 S2 N. e' a" ^* j- p1 j: J- |0 j
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 * Y0 ]: W2 v/ ]  p7 M- v: P
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
5 x, ~2 D8 a1 T3 @3 d- _3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
8 a' x( Q5 X+ R5 }5 w# K5 K4. 切勿加水、調味料
( Y+ v3 ^9 R8 [. t5 q% U/ {- O% U" ~* C
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
0 n/ t/ k& Y: G/ L1 B9 U* q7 k五種蔬菜生果
) ~0 ]. {8 s1 M& I8 p& h# j$ o- I9 Y6 q* d, P: V
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg  Z: _+ _/ ?' `* \
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用5 d# ?3 t/ x, I( a* p# `

: D. u# e0 ]2 ?9 u/ _* G$ Whttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
7 k7 j) [7 Q. x4 E; u& F將份量倒於杯中享用6 K. u- p4 [* F! i' U
! i$ ]. s! o' W( v- {% P+ ]( R3 g% q
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
& X: o! S: w7 }/ t  z  ~**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓. U0 T4 e1 Q' E0 b

, [& v7 ^. c: l& H/ C功效：
3 e/ y, u& s  M# d+ j* p2 k5 D可治病及養生、去肚腩最見效
& D9 p; D7 k, p1 u
# @* j1 ?% n; \如何飲用：
% ], K2 t7 ^# _  H- t, Q  [" C最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。: p+ `& o8 D: o* L3 m

* ?9 O( z" a, w$ G注意：
9 r, \; O$ r5 y1 l  v. y若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用/ W( Z7 U' T' E8 V: U1 W6 a8 j, y

$ \  x9 W8 Q0 V0 t3 Z飲料分析：: U! @! k( R# T6 F/ k
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ; t" a2 C: w. t1 o* y$ _, ]
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 ) U( t: {1 V% W) z! k1 M% n0 q, K
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 5 V* ]: w/ x* S9 W) e
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
  O/ x+ u; U) ?& V9 _西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水