【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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: v% j: {, |3 O3 C2 m材料：
- G. \0 b/ X5 k2 h+ Q8 u3 m青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
- a3 ~. n' P" S* Z! _" O青瓜        1/2 條
8 s" U( r6 Y  j3 l+ ^( C青椒        1/2 個  * e+ ?. Z4 w% o) N" O  Z
苦瓜        1/4 條 ) g- H; Z. ]5 r+ v/ a7 X
西芹        1棵或2條 ; f( k- c! Q5 ^, E# p+ ?
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做法：
/ r* R2 j- q! q2 w" q1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
% q5 \4 [9 G1 m5 p, o2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
, C# Z$ ]' j' U6 O: m/ X4 y+ @3 N3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 % f! g4 X2 A: e; i2 D0 Y
4. 切勿加水、調味料 ; Z$ G- r6 z0 }7 G5 B7 T5 M; ~! c" s
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg7 u$ k; q" p% z
五種蔬菜生果) j8 h( b. x4 t+ x0 N0 Y$ m. ?
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用" a- f& l2 ?" y

# u; F0 _0 `2 k8 Hhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg( Z5 z1 w. l" R# p
將份量倒於杯中享用# e( N& ^0 E1 B' U/ X* b

  u2 |7 ?7 N2 ], E2 g% k" L2 mhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg- b5 ]6 t& y- Q: r, X7 X
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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3 h; R, r7 n9 Y- y功效：
8 ^5 W% r5 O1 |" K3 d6 [2 a可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：, ?8 y" N7 Z7 J1 ^: e
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：/ h. P$ P  K  r* w. P# c2 X
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
1 V9 J" y: P1 ?: t青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 " @% G9 |2 f( v: n. ^# ~1 v0 I' p
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
9 @6 K* F" C2 m, U青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 4 l. U9 s' e' I( [9 A, e
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 8 s( R) C4 h# W5 _0 k. e
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水