【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 % D; \9 s% J3 w4 N4 ~2 Y6 J
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材料：% F3 U  _) u2 n1 J' r( Z: P" `
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ) }" _4 E; u4 e' D' U
青瓜        1/2 條 5 }1 P) |9 Y6 r+ Y! P  A( _  |
青椒        1/2 個  
9 b! X+ B  T& `苦瓜        1/4 條
" o& g. J- j& R7 Z" `西芹        1棵或2條
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做法：
8 o6 D% Z0 x& s4 h9 k1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 1 \3 s( u! a( g  ]1 H9 S1 @
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ! Y2 f; T: P7 x( R* J1 A4 B
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 - M/ g) G( b/ y9 C
4. 切勿加水、調味料 " n4 s: x6 o' c# d

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. d9 R3 `$ H: \* G2 D6 |. e1 E五種蔬菜生果
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用9 U- n4 m) y! O6 e2 A* K8 o! A* Z
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將份量倒於杯中享用
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6 v# i4 w$ ^. m$ U; `5 p' o; V**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
# M3 k$ k; c( p, W. l6 `' ?% M可治病及養生、去肚腩最見效
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9 k& c4 ~" j9 S, N* ]; Q2 D如何飲用：
) V: a8 \" D" e: W9 H8 \最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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$ v7 J/ ?, K1 H  T- ~注意：% w" ^' t/ g8 w/ k: T! y7 ^
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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, d, K% h6 a" ~; ]飲料分析：
' G5 W0 h4 R& N) x7 Z青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
5 q* {' C# t+ k6 H4 z青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 3 h: ^8 O: L6 P2 w8 Q
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 0 R. A7 f+ n  S6 }3 K& O) x0 J
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
, r- r6 |- J7 p7 S西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水