【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 % F( m$ O: q/ o) N- g5 C5 d
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材料：
! p- o! M3 g) U. [) ]3 Y1 ?青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
! T0 c0 q, {! @6 s青瓜        1/2 條
. e  a' Y3 }- v* a青椒        1/2 個  
( |) `; C3 b- f% y5 ~苦瓜        1/4 條
$ u( I: j$ D" x) s西芹        1棵或2條   l! F6 y" g! R1 V

4 x. M% R5 s9 q做法：
* p- F& G: g- B3 ]/ D/ K1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 , f. v# F% l9 }7 J: C( Q7 s# U3 A
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ! s6 e' G  u# Z) ^1 I9 q* T. F
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
% t8 v9 i/ K3 l$ J7 E4. 切勿加水、調味料
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; l2 J. n9 H. [/ N* ]$ J; ~/ p, ihttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg% F/ W( Q: m% K
五種蔬菜生果
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7 c& W/ n# e6 L- ~8 D- A. E將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用  f& G  z, ]) S" o% x1 j0 W5 S

  g# ?5 z6 i$ J/ uhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg, s7 @+ L' D' f( Y" E+ q9 E( R
將份量倒於杯中享用1 e: L' F' a+ x' V8 L( Z

  K4 d0 a: p; r! N. x; F- T2 khttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg4 z. q1 W" y) o+ ~) U& ^
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
) Q  C# H5 D' f0 Y/ v/ B8 U可治病及養生、去肚腩最見效$ D% y3 q$ W# c' U! o0 x& {

9 G+ [. x* Z0 v4 T如何飲用：
/ o: b7 |+ g' h" M- [; n$ |: K最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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- o0 l7 n5 U- j1 o2 N注意：3 d3 g" h$ i' k8 [5 B* w/ B5 @
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用, z2 E6 S/ M8 P, t; M2 U; ?

' Y* y3 [, `6 v6 ?/ H( \飲料分析：% s7 d% A7 Q9 d5 s7 H  d; Z
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 1 @0 H1 b4 H* Z5 t% H/ ~
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
" v: q# u1 o3 L8 `3 D/ n% \9 m% w- A# b青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 - Z, C0 |+ j* Y: ]
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 + s! z4 F0 m& g. P, g4 u
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水