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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
6 {2 q' a6 p4 Y' m: [; R可以係屋企做既減肥運動
9 `( P! M6 a1 N1 q成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......2 E  p8 z, G. r9 u. Z; l* G& K
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
# v! n: G% R, F* ?. [' T: E# `首先要減左先8 ~; Z1 _! }1 ^$ T
應該做多d帶氧運動
2 m9 z2 Y6 D. f1 O% `4 P跳繩啦; p( U! g0 a" J( l

$ d# H6 @9 O6 R" G! \- V等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...$ }8 q7 {, {; V: r$ k& w  \- M
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
( W) p1 \* Y* k/ Q4 `7 P' D唔該晒你地呀...
% D# Q% P' b8 n  H- a+ P除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
% ~* o2 D' c. F. V% k6 ]長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
% @& W2 m' b( {1 w% O5 F+ H3 D& ^9 t
長跑, 游水
) m$ n) u# f4 D  \/ e  W
我一星期都會游三次水5 W4 D: N' H: v; @  r. h. ]. O
游水都可以肚腩嗎??+ x8 }! M5 U1 l; U3 H0 N% o
仲有4 a/ @; P  p# y' G9 K
我唔止有肚腩% h9 I$ X1 _2 X, ~( P0 k
隻手又有一大堆肉5 |% y- n. i5 J/ N0 R
個胸又凸出黎
6 B( n9 h$ B$ n( Q3 Y你知啦 男人老九好核突加嘛
! J# P: s2 H  z& }有冇方法可以減埋/ ^3 r( W( W1 ^1 W4 W
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~' ?0 A6 ]/ n6 w  {5 R7 \( c

1 r2 L2 n. [& \: m% Q2 O8 C; F講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
9 [" S. R. t% S/ q+ H
- L$ E/ G! S' U% v$ C6 Y[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
2 M7 r3 A5 o. T7 Y' I: |+ j8 R$ f$ v* j8 x/ ]$ i/ w
我一星期都會游三次水! t* L; W/ R$ S; X! Z1 ^  Q
游水都可以...
0 F8 i& _  i, \1 J我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
$ d, e3 k( [+ E3 Ahttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
2 i, k- k/ F1 z4 b6 N0 H. O4 ^3 _4 Q' G. h9 ?
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
3 j, l5 W, c/ t7 \2 A: f( Thttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
8 m  g; E: C# e& M) v唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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