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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
) B; j& g. `" \5 b可以係屋企做既減肥運動% ]+ H6 D+ X; e1 I2 b
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......' ]* c# ~+ T( [+ r0 R
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
8 I. P$ {6 J2 J, c7 V2 R3 f首先要減左先, i2 c- S/ \/ m+ s- {$ |
應該做多d帶氧運動
# n3 A3 e2 r9 t6 ~6 \! h* f跳繩啦
9 X1 Y. y" n( _1 T7 X+ Y' L# M/ N( r: i8 e7 V
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
: v2 D$ ~: p1 u# f除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
+ i) m% T5 U* f: Z0 }9 Y唔該晒你地呀...
* O- v( z5 a- u; f5 T5 F除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
/ p; D2 I7 m6 Q長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:3 O, l8 h: t# \" {8 O  ^5 q3 G

- ]0 _. s6 s, p) }! M% E長跑, 游水
) C7 G1 _. A$ l5 S  v; E' Q
我一星期都會游三次水9 O3 a- h) P; z( ~6 I+ \
游水都可以肚腩嗎??
: l' L" p; V0 {# Z仲有
0 A! P5 Y' v2 M2 ^' \我唔止有肚腩4 j) u+ m/ f3 j, x$ V, G# w
隻手又有一大堆肉
3 p( P% j! J; n個胸又凸出黎$ |1 [/ s" w/ _! F! k  m
你知啦 男人老九好核突加嘛
5 Z7 K7 v2 }5 g0 a) o, X! }. q! ?有冇方法可以減埋) J7 K" c. c2 k. K
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~2 K6 [) n1 M- O' i7 B6 n- t
- N$ j) V& Z! E; w
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!# ~% d" b$ @: T8 \! l, s/ ]3 v

. a4 h( f) H  D/ j+ }6 P[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:" @- y' n$ X: g9 r& X: T

4 o: i7 a1 X/ N  M0 x" C" s3 {0 S' r我一星期都會游三次水
8 e7 u9 R- [! _& n游水都可以...
+ b- u" _) w- b
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你" R; n1 j9 Q3 V; D0 y$ X5 m
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:, @" W  p2 Q" |! e* f: u
0 s- |+ {/ G# m: P9 f: F; D
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你1 j1 k+ o9 c+ |/ a7 I
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
( @% S* T# X4 u) A) n唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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