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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: , I- v d% Z1 w D- E6 M* ~% ^! f
, S7 F2 H( n/ B. h4 r1 p
不會--0分;
! g; |5 I+ _; T- l6 k2 V+ I5 s& x有時會--1分; 3 R* ~ N0 Y- m- Z _& _
經常會--2分 . a- ^8 ?7 T& w8 h
$ b3 \0 R2 m) r4 u- j
* ^9 X" J+ s( Y8 P/ d( g5 v. A8 t4 n# e
u# `% l: h$ {% O5 d" x1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? # d- _3 A( d/ t. o4 w. d- k# a
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
c% j9 m3 u7 q9 n3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
/ w9 p9 v% h2 g4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
' k# } O! G$ M5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? * g3 B+ _, K# ?1 K0 P$ F
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? 3 o2 C `4 S+ F, {
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? * ]% e6 a( [4 A$ p) b- l+ D- Z
8. 既定的規則總是無法遵守? 2 C! P% Y6 b2 x/ J. y @- Y6 `3 b
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? / S% v& W- k1 y% D7 |
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
+ p5 t `6 P+ A11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 9 B3 z, @/ c6 D& a' V* j( L8 @
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? . K0 H7 @7 F. a" u. N) W
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
; M: |+ L8 o# O& f14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? + h8 n+ }7 Z( C
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
1 j2 c+ p0 N, T5 U
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: V) N& p8 I/ |5 `. u
m2 C( ~7 m$ b, w: E
, Z2 x3 K- }$ L4 D: `
/ Q- `5 x: L# U) ^$ w* ?# @( v4 e0 V" f2 q* T) ~
" p9 [( ~" W) q+ l, S+ H
. Z% S Z% o+ {8 i( |0-6分
# W& G( |1 U, ^0 v0 P整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
5 i* c) k; G: p6 N: n+ z/ ^但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! 9 K* ^7 G& M( E: Y0 c4 L5 i9 l
9 m. m) n: W8 }& H7-18分
) @5 g' A& L( c& c( L. O整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! . `$ h# ^; A; @8 e; Q" Q5 F
0 t& Y. B" z; \, e2 L ]5 t7 @
19-20分
- W1 i- X( p# ^. \整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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