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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
0 S4 s' o8 a- T% r
! j/ R' T; }' R" S- t3 s不會--0分;
8 m8 ~6 r/ T7 G' b1 j有時會--1分; " [; w3 R' B0 o- g
經常會--2分
8 S* g3 P+ [! c% |( [7 A; u6 ]4 P* I$ V2 x( {' r2 ]$ D/ a0 N: z
^' c/ R& Z1 F8 y. {& `
- o+ V( Q3 P% G) }% _1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
+ J7 x$ t6 E& M0 W- T2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? ; x3 w3 r; f$ T4 m. b0 p
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 7 D1 S7 p$ m! w8 ?, g
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? `* W+ y9 R) W* y/ ^- M3 q
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
. d$ ]% M- ]+ K$ V! M6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
( t5 ? q* v6 u+ k! f. G8 h7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? ' k# K/ j7 a1 o; l) [8 [
8. 既定的規則總是無法遵守?
# L0 u: ?- U1 g5 U" c9 o! E9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 0 q1 G& C$ z1 g R' x
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
7 O7 X& T. i7 `- t% d11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
1 E) E- v) L: d( F! {# `- g" i12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
% v6 i; V' D4 C- P" r/ |- M* @2 {: `0 l1 {13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? ; D; i3 C) ]; R$ ^1 e8 l/ m1 V
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? ' g& i! }* p1 ]4 k( |9 b5 z
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 5 b- {( Q& @8 v' e, W P
7 O- n( k) ~" b0 I
6 @ A2 i0 o( C+ _5 ~: L
& W, l1 `7 L4 i9 Y" F6 U6 X M6 }
9 |! g7 K$ o& l- h' Y7 p' G4 T. J
' a; Y, j+ \& ^/ W
, @! K) S3 e7 g/ H# [' p" h1 h: w0 J9 R6 X) A. d; n2 W8 V9 F& ]7 \
! C) k* H# C' e. a5 E; U- C0-6分 8 S) V* {( Y: y, e7 l
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! & Y) \. M( N$ y2 Q6 L; k q) ?/ {
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
4 ^7 L; _! w! {! Z. ?' X$ z: V4 w9 `% Y# O: D3 y
7-18分 . g7 |* @7 D+ e( e3 ]0 o- f
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! . g" O7 `& V* [5 N
8 s% ]% N' j U3 k- Q19-20分 ( l8 g( ?8 j+ H. v
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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