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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: ^! w8 E& O e7 [9 r
. W8 U% q* u, b F1 ~% M% l0 ~( ~7 ?
不會--0分;' c- h, b+ F) s/ j& a: Y6 h
有時會--1分;
4 R5 ]+ j( J! q3 c0 G經常會--2分
+ }' j5 y5 S/ I0 R
0 h( G) m' ]6 T s: Z. e
- {% t) k8 [) m7 S& l! o
+ q; s+ B" M" r; }1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
/ w) [7 g4 V# x! Y2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
1 W9 l+ d) v. O; Z( g! a! S3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 0 n V) }+ w6 D8 _* `! U
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
4 J! q$ w9 _# m, o8 j) x5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? ; r4 h, [- ~! F
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? / t1 M3 t) f! R) ], \- u/ y
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? % ]% R# }! }* \1 h
8. 既定的規則總是無法遵守? + ^, {1 b; ~1 t. f7 Q
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
" n3 o" k0 g: U8 q' ? y10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 3 v& q. j: s9 r G; ^; e" J7 S
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
3 O% V9 ?4 t) L: B12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? / O- f1 C1 k4 R y r: T: B
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? 0 R* D, N$ }( \) b2 ]0 f: w
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
, [$ X. A. d; w# Z, c15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
: V! N- V1 [) l4 S0 @0 l
! f2 [1 k: z2 t5 V/ u
6 W( b3 N2 q$ ?5 Y, t0 j- Q# U7 C8 ~" F+ D. C
9 @# p7 m) V- ~! T! z* g
7 i& J7 N7 v% f7 H# U! r. N9 ]
+ B0 l0 @3 R* Y9 {0 C; S8 N
- G. l& G' @) J6 _; J4 c! g' K( W3 O4 g5 U$ I4 x: y3 g1 \
- R, e5 z; O d3 O" S
0-6分 2 H) [3 q2 Z7 e+ u" |: d
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
7 p3 |: j* i1 X但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
: B1 K4 \2 I! Q$ m. u6 ?' G0 e! f
# g" p( ]! A( G% C! }7 r7-18分 + A$ b! a3 R: L$ y6 N2 H8 c
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
7 x6 |7 [% i1 F# c' t, M9 R9 V5 ~% u9 X5 G! s! U4 p
19-20分 5 M) R1 _0 I3 Z8 G5 p7 n* B
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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