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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
/ i* B; X# k. a; x; ]
2 |/ p/ P$ V6 K8 n/ f% B不會--0分;5 F1 W* ^( U; p
有時會--1分;
+ g3 m/ A# D2 r. Y+ P5 B' z" S7 a經常會--2分 7 ^; `1 o0 ^" z
0 G1 s' N" n- ^% y* S( \% w7 f/ l2 A7 _1 N* ~( s% k
1 M3 c4 J. Y' z( v. ~$ `% m1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
?, Q# B0 W, y8 T: C$ n2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? , U3 s! o& q4 x1 ^3 T
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
' }, W, K# Q' O5 K' g4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? + F3 o6 x' ~6 |: m* o
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? + D5 e& C- j3 ~1 s4 Y; L
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? 7 n2 | y9 D& u( D
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
. _1 _$ N1 ^( p! z% \8. 既定的規則總是無法遵守? ! e) n4 }6 B# m
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? + Y+ `9 |: B/ [1 g
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? $ b+ A* K7 t; O
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? ; @( t8 c, C8 _8 e! a
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? . }( b' s. C) n' W7 G! E. |4 B* {( b
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? ( m7 @1 L S2 `3 [% F
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
0 E+ [8 _! X3 _, e; f15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 1 C2 p5 M, c% h) f: [' H1 n. S
( |4 z) \5 I5 W6 C* q
2 x; Y! e+ ~' R3 }
3 E7 B Y( h# M9 g2 U, x# V+ Y) J6 k+ @
! O0 {4 |: E3 n+ ^# M5 s* q
9 y3 f3 U5 H8 Q
+ D# h3 R! B/ J' \5 w& ], G" r7 h1 ^- K4 t$ E
8 ]' F; @9 N$ h0 b0-6分 - t! i5 M9 W6 c2 O- }- Q
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! - h, u! I Y; E/ ]
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
& S5 Y3 L+ ^0 | `7 G4 Y6 I0 Z/ x' N) Q+ R" i
7-18分 $ i+ Z* h3 t( V3 Z# U8 U& q; o
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 7 e- Q9 u5 [1 ~* I- f
) p' v( s# P/ i! V! O
19-20分
; \: w: e/ Y0 i g/ v! r4 Q* T整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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