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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
; E4 H7 e# U/ Y/ U) y, W1 J
! m! L$ N- \7 P6 m- }不會--0分;5 T/ p r4 k! y
有時會--1分; ( R- G2 ?- f* e4 q" f! ?
經常會--2分 7 e* H1 l7 v* j. b+ y4 Z& W
; O7 @2 R9 D0 a
% a+ c! f6 u2 s/ a; v9 X' c4 m2 a; Y) Z1 o2 t# e+ j
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
# k9 |$ p3 w7 |% M2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? + z9 H0 Q0 a, Z
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
( A! F/ Y# y( Z4 I7 r7 `4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
, P) E2 ~5 {4 m, Y% Q8 x) U5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
, G1 v" Q) }6 [6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
; c$ ?/ ?/ u8 {7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
5 E9 y2 C+ }9 Q0 c6 [) G5 @2 X4 U3 U8. 既定的規則總是無法遵守? ( x" }) \3 @' u+ p+ H; K
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 9 \: M7 A0 N9 x+ ?$ S% ^, Z
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
0 ?0 `: `2 }1 Z' K5 ]11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? ! r5 ~! F! k' ~9 W5 G8 u0 U
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? 2 V+ `8 j* i. _6 {, ~8 l: p8 @# z
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
( a9 w, P# o" h14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
9 ~. w n+ Z! R/ f4 W$ Q15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 8 L! y0 p. d6 }9 s
2 @, }8 i/ E7 B0 Z/ C6 E0 {) Z
1 \4 {% C) w7 q. u
6 l: G Q- J+ s: _. w
0 E. K6 I, W8 ]( E+ b# j3 y; O& V+ J e0 J
/ Y, z! r0 ^7 t% ~
0 }- R6 T! `! h: J$ r; L5 Q
5 s2 Y6 Z0 D$ p, `1 t9 ?% n" T0 r
0 v( X. Z U# I: s0-6分 4 F/ w3 i8 h. R3 L8 b8 b7 H
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
1 }& m' b- f3 S7 x Z但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
a1 U. V! D1 }" y8 f
; d9 `& \5 J4 S# ~7-18分 9 O' J+ D* S3 I
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
+ v- d8 k* c: `8 ^# S& V8 n1 `! |: [9 F" I) p+ G
19-20分
, e2 D* G. [1 ]整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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