你的HQ有多少？

CHECSS

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？' z1 e, U. e# ?+ w& \

0 f9 O3 H5 s# ?( L2 [+ D是什麼令妳不開心？  }1 ]( T0 C/ X1 L9 @, z, T4 @

  i! `( I! ?9 Q1 k/ y" G+ M如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
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& M9 W4 e/ z" R! Z01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
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02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
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03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？+ {3 m+ G( z1 U1 j% A
YES→前往Q7 NO→前往Q45 g- F5 e, W/ f  o) ^

/ U' ~1 I( B0 B: ~# K0 f04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？" _. k2 p* J% E) b- ^4 ?
YES→前往Q8 NO→前往Q6
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05.你認為自己的外在條件還算不錯？
! p# E$ Q: ?) r, U7 d/ @: _' aYES→前往Q9 NO→前往Q6$ l1 B/ \- O, p9 {: Q. M$ y
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06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？! E0 _$ R$ x4 r
YES→前往Q7 NO→前往Q10$ s; T: n. ?+ c7 f; U) R4 q  j6 G
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07.只要一工作，就會忘記其他事物？
4 j1 S0 k. G6 |YES→前往Q10 NO→前往Q11
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08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？" k- u2 s5 w1 F, k, b; Y$ @
YES→前往Q11 NO→前往Q12
0 K7 C0 r' U% O8 E
: E9 Z/ ]8 q* u' ]09.你是朋友的情緒垃圾桶？. y9 j- Z3 d5 v+ @0 {+ A
YES→前往Q14 NO→前往Q134 t9 o, n8 @: |# }5 B5 \
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10.公事上你絕對公私分明？
8 C/ k8 L& W. a4 DYES→前往Q14 NO→前往Q9
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/ y( E+ |$ E; F9 M, X11.只要一外宿就常失眠？
; R% H5 ?* A2 @YES→前往Q12 NO→前往Q157 V5 e" B( C' s2 [4 Z
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12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？
: ^8 N0 m. v' n- y+ |9 rYES→前往Q15 NO→前往Q16( K) l  ?% F0 y* n" b* S6 g9 o

' d$ K( c, a" i) B, Y13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？- ?/ V7 \$ S+ M! D) u7 m) ~
YES→前往Q18 NO→前往Q17
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14.認為內八字比外八字看起來優雅？1 {* U' t6 p6 c# }
YES→前往Q18 NO→前往Q15
4 M; u4 J* }" T+ ?; f3 H' o) _  U  ~* Q% ^) G9 S0 G
15.你是生活資訊收集狂？7 y2 ?* b/ p3 [! l4 ^$ R- V# S( {% ]# Y
YES→前往Q19 NO→前往Q169 P( a& L8 K* K& L4 B2 m
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16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？, U# ~; f0 n' I) E! K- G3 \& L
YES→前往Q19 NO→前往Q20
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17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
. e8 ?. W5 q  UYES→前往Q21 NO→前往Q220 y9 h+ `8 F2 `" P3 D. \- m7 D
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18.喜歡熱食勝過冷食？
% H6 L) d" M, pYES→前往Q17 NO→前往Q23
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9 s' k; v  D0 y( j, g3 ~7 o" g19.常因心直口快而得罪人？
) ]: U* N* W* w( O1 pYES→前往Q23 NO→前往Q24, _4 N, `5 `5 X# H# E- H* A* ~% l" |
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20.習慣外食鮮少自己煮飯: V1 D8 O( V6 V3 s
YES→前往Q19 NO→前往Q246 B1 v* z: g  a1 H6 i9 s
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21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？9 E7 _" v8 H/ Y& n9 i
YES→前往Q25 NO→前往Q26: E0 R' t; Q( o, j: e

0 d4 k- D- `5 R2 a0 F4 G2 T7 ]: L22.為了玩樂，熬夜不是問題
) H! t. d8 e3 u+ @YES→前往Q26 NO→前往Q21& S% s8 _( k& b" Z
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23.常看購物頻道，卻從未下手購買？0 M! ~& L4 a& u6 N8 K
YES→前往Q27 NO→前往Q24
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3 b$ w" t" c1 x2 D! I8 \% e24.認為八卦雜誌還頗為好看？% `/ u% L. R, v& a
YES→前往Q28 NO→前往Q26
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9 V2 K! ]' u6 A: i& K25.假日只想賴在家休息補眠？: {: Y# O! X" q* o5 Q# C/ Z9 Y
YES→前往Q26 NO→A型
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26.極有長輩或小孩緣？
3 Y! K! Q2 i3 k# uYES→C型 NO→B型
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$ w+ V; O/ W# J) T0 s5 v. r" F27.有機會你還想去唸書進修？( W% s+ m3 A4 p
YES→D型 NO→C型
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28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
( Y/ I2 U/ k' q  B搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
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( Q3 M" n4 b; i& B
~~~解  析~~~( }6 T: B+ l  ]0 E( [; h4 ?+ P

( G+ z6 T: U" Q; x5 G5 ZA型　金錢（Money）  U+ A( U4 ]2 A; S9 [, D

+ B1 S2 Z1 @/ @# X身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。  w" [# i% C# _6 u5 [( S1 Q& ~

2 [" M" H$ {; A8 q# `解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
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B型　工作（Work）$ A5 {( i" ]5 Z

5 W2 G6 f9 d- p  e7 P6 W! n工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
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解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。5 s" \! _4 b7 W) k

" z- d! K7 t& N3 @9 P$ [+ c3 \C型　家庭（Home）　
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家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。, Q. Y# f) a, \$ I, M
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解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
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D型　愛情（Love）
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$ b% G; P0 _7 h9 M' b/ g0 ~) @職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。2 a$ H' Y9 C$ Z# w# I: x/ D8 |. W

- T/ ^7 ^. F$ x2 g1 d& I解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
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E型　人際關係（Friendship）+ F1 \% E8 A; ^% o

+ g. `+ E6 J8 t( L以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
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解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
# t2 _% v/ P% M  E6 P7 O一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

mycomic2005

我是D型　愛情（Love）...

Edison

D型　愛情（Love）
0 }- H, F3 V( F' V. y( ^9 gme too.............

nkt1000

我是b型!!!

kakeidevil

幾準wo

shaqkobe

A型　金錢（Money）2 _$ P; E+ _+ x) S  q6 w: R
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身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
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解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

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C型　家庭（Home）

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" l9 x+ S$ ^. [) M& N1 O$ _is this for girl?

迷途小羔羊

我是c型

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B型　工作（Work）% X3 q7 L5 Y0 B8 P2 t

: c- F0 Q7 G3 z( B5 [工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
: i$ \) h! U4 `8 {2 m* }: e" R* Q' s
. }7 s' a2 ^$ _- B解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
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男玩得嗎?