|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
9 E& B: Q5 m7 j6 }2 @0 H這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉3 D V4 J9 a( I. m" J
! d. @1 B) K- H9 G* \: Y2. 塗護脣膏減肥法
: ^. u: `0 b% Z! f在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
! f' n- \$ _; K" _5 o9 ?4 ]' V1 ^( r# o7 V( M: X
3. 紅色內褲減肥法" E* |* c1 @5 ?; W
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！( ^, _: G5 }/ `
. f6 w2 e9 i4 Q1 X. u) @; ?
4. 戴出汗的面罩減肥法
2 ]! z* }6 @3 y1 M在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！7 e; P2 l: f' X( g* }
# S5 Y# F5 J# o/ A
5. 看催眠書減肥法
; V$ {6 F3 x5 x/ |' A; k這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！9 P- I: S! J# `) w
* Y+ f C \- x7 r: |
6. 減肥戒指減肥法# n( l; T) O/ Z2 t
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
9 D; o& ?" l" q: G( |, Z, H0 R7 ^- o5 {+ U/ N0 Z
7. 穿襪子減肥法/ h# T4 z) E/ K5 f: n( Q
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！1 W% D# z& w' |1 \2 Y. `4 N( N/ D5 Z5 `
- Y; h3 y1 k" z
8. 夾洗衣夾減肥法; {7 {' q" _# }0 y/ ]
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！+ I5 E! Z0 g% T/ k
2 J1 M: D& T7 v7 {$ M9. 敷冰枕減肥法
5 \: E3 p. z* g- W' L用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
% P- q M% V, u5 R ?6 H
) z2 o8 `4 {! Y" ?9 N10. 喝嬰兒奶粉減肥法8 b; s: g2 e4 Z2 M$ g
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！6 {- v0 g( S9 t8 \0 A
$ A H4 c3 U, |. _- d( Z11.牙刷刷出好身材
" w$ A- x/ `$ S! S/ ]9 E9 ?有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
! Y1 [5 a$ ~: o' M; c8 P1 a- b1 s, [7 `5 `# p
12.巧克力減脂
) i: w3 W/ g$ h& O營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。& }6 s) W4 m+ A( S' h' \
0 l. g: `2 n1 h# u( r8 C; ~7 ]) L* D13.減肥減到一肚氣
, [9 e% r+ V4 S) O2 |' Z/ w又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
