[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法; f" n3 v" u) q& F
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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; G$ R1 F/ b& d4 K$ G6 O2. 塗護脣膏減肥法5 E, Q: q6 }# k- G* a$ k
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！0 n4 b$ ^2 R4 h/ }; G" S3 h

* M7 r& \7 s# I7 V! u8 W3. 紅色內褲減肥法) C, ]# ?! @- T+ M; Z
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法6 l2 f- k4 B/ i! X. M  X; r
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法& |9 S5 ?4 v* a, f
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！# n/ c  C8 n, w# r
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6. 減肥戒指減肥法
& K. w, P$ g6 W6 J0 W還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！6 f: t/ W. d# j& |( O

) O* J  J. c- o6 a+ B/ q5 K7. 穿襪子減肥法9 e& B: A2 T; U- @) Y
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！; A) |( F+ m1 d9 V

. b4 B+ @. f( V( z( E8. 夾洗衣夾減肥法
# l# e3 G9 x/ \8 |! V這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法
$ B  X% e% t) m( h; g5 v% [' A7 d用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
3 c4 Y2 }2 I2 n, Z好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！& j+ H6 n$ f: C) c1 }' n
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11.牙刷刷出好身材
( _0 `, b8 l/ p7 `有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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: M2 w' g" n# m' L; X12.巧克力減脂
, a2 D1 U5 ~. h% L. p營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
$ \1 n  `+ {7 s3 c+ f6 @( W7 d又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?% ?  L8 C8 X7 z8 _
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