[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法5 [: u) S" Q! U
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉+ v2 R+ k; C8 v; D4 x

% i  Z; ~8 j# g: U/ S& F! l2. 塗護脣膏減肥法
0 g, T2 i# Z8 X在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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7 F; M3 @# d4 n" ?2 \6 C3. 紅色內褲減肥法
" X# p+ d, q8 f, |! e紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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6 V/ b0 y1 I, _8 Q& q) M- \! f2 s4. 戴出汗的面罩減肥法; X" ^: w! W! ~/ C% I
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法) R+ {2 R4 s9 }$ c& Q6 P. \
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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( i: F# `0 F5 b2 \; E6. 減肥戒指減肥法
1 A- h* V$ e1 w9 L' D還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！3 V  ?; y: e+ `' ?# `& j! ?
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7. 穿襪子減肥法/ v' F9 X1 G# S% b( b, s, o
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！. c* h: `+ W& l! [. I
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8. 夾洗衣夾減肥法
  H  ?2 h6 Z7 S  ~' T這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！* m5 g( [4 f* d& H. C1 N( F9 P- L- @' T& c
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9. 敷冰枕減肥法' Z% N' A/ Z8 O9 M2 }
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！* D% ?9 O+ N/ D) p& L
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法3 N1 `6 m' L# {4 i- s& h
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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6 I/ ^+ L- r+ `( M# n  M0 `# }11.牙刷刷出好身材
+ W( c6 k4 Y3 u  T9 `有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。. `/ f6 Y2 N+ r) e- e

8 Y9 s) X6 B% Z12.巧克力減脂& m0 i3 [7 m% s) M: k& Y. X* \5 X
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。1 q6 H& U( j% f: q3 N  k
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13.減肥減到一肚氣
2 T" [( u2 V% m' p又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?* Q* ~2 r5 D& w
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