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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法6 H0 [8 H6 @ E+ w6 Z3 z4 H
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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% [: K3 |; y6 S3 s2 G2. 塗護脣膏減肥法/ N4 r# D$ s& J
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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& J4 A/ R* ?6 n8 h) f: P5 x) _3. 紅色內褲減肥法
6 B9 v4 i1 W' i9 j" J3 L紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法' k1 m' b& D! P4 u
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
( s. b1 Y+ o' |- K5 N9 ?" k' S0 F9 H這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！+ w8 H v- d6 N2 l' U9 }- v' }
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6. 減肥戒指減肥法
+ d2 D7 C$ v; E6 y' F) b9 |* F還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！- h8 Q! D; t( a# z( d
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7. 穿襪子減肥法, U+ F8 X8 J- R0 l: {1 ?. N( z
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！1 L5 j8 K& [7 P
: i7 m9 O: _ N! i/ M) X8. 夾洗衣夾減肥法
1 M' X! b9 ]- D9 I7 N- E6 [, R; o$ j這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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" B/ W1 H# g7 J+ y9. 敷冰枕減肥法
3 t3 V$ G) k$ f: t7 f- r) m用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
- i8 p5 S# m3 Q好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！! I& M9 C5 E9 s! ?: ~- o/ S8 `
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11.牙刷刷出好身材/ h+ Z6 |# ]3 [8 K- o
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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& }& P3 l- J i' g$ I6 o12.巧克力減脂
8 W8 ~- j, U) j營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。 t* J! F2 i* C* s$ Z
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13.減肥減到一肚氣
( v; d! \) w% g i7 g! y! K3 G又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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