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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法& p7 N. m) \6 V: s: @) Q7 {' M O
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉! D! V2 Y0 x. M( g; X
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2. 塗護脣膏減肥法
& m1 l- b1 \# N5 o8 u' P" O在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！3 ^/ V+ \2 g: P, K8 A
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3. 紅色內褲減肥法
) z8 v4 G9 Q; w6 V紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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/ g$ Z) W/ n) V* m4. 戴出汗的面罩減肥法- Z6 }/ D4 K: N; ]4 }% M
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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, `$ G* Z( C9 A; q* r6 Q, @5. 看催眠書減肥法 U5 q: \8 e6 {! M% V; B' E @
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！4 g+ `2 ]7 c( V6 G- H8 F+ S( }0 V
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6. 減肥戒指減肥法& `$ {+ C, k, G5 i) ?1 y) c& ?
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！) W5 X' w8 w0 Q V+ k
' C# m) ~3 g* @/ V) |7. 穿襪子減肥法
2 L8 M/ t$ J" E9 q/ M這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！/ ~" l: g& \. v" o F/ h1 B
2 A0 S( [- [5 g# S7 o8. 夾洗衣夾減肥法
- a( [& J/ v0 ?# [/ d這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！6 I2 I) t& c- O
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9. 敷冰枕減肥法* \7 O3 z: _( G& [- k' E
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
. U, K3 S2 Q" F) ^& r( ?8 `好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！! Q# P+ I- S$ J& S
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11.牙刷刷出好身材
0 T' y b4 G2 @( E有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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* \2 E' s) A+ L: P2 n12.巧克力減脂) M0 U9 d. ?5 n! Z7 h' ~
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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& }. t* M/ y; n0 F: Y" Q13.減肥減到一肚氣
; U; s3 Y0 t( w3 j3 I- Y又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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