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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
# c; {6 m3 Q$ X這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉8 f0 U% g) K3 p0 o2 s2 Z
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2. 塗護脣膏減肥法
' y/ E. S6 o, ]9 t3 t在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法! e) D( T* x+ b6 a# G
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！9 R; h& m% g* T Y% A) e# L
) r# C% }/ q# ` x& V2 s! q, ]4. 戴出汗的面罩減肥法
0 v% n' q8 M) R Z2 m在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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3 c% p7 Q3 P+ r% c/ r; j$ y5. 看催眠書減肥法7 X5 X2 A7 P. C/ x
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！/ e" K; j9 J) \. [$ }
9 I ]7 g9 r Q9 B+ q6. 減肥戒指減肥法
3 b" d+ f; N& |* Q, o0 Y+ e: K' R還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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4 W R- T7 m, n/ V; N* n' Y7. 穿襪子減肥法
, e( f/ X- I! s, _- l% z這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法( _- r# B- R+ k( k$ F G) X
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！& M' u# R. D8 @& h- u' E9 [4 E
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9. 敷冰枕減肥法. \3 @- x) q' S9 n
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！8 D9 s$ `, l* l" {
+ |" t- _9 b* g" K10. 喝嬰兒奶粉減肥法
5 @2 Q6 {0 m/ I. I. ~3 E好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！ V* i- @9 F; n
" h) Y; y9 z; X11.牙刷刷出好身材% _5 m0 n" d& {) O
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。' W( n4 f, N; N* \
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12.巧克力減脂
" l0 l% O! @4 s, Y營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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: |2 \( d, D3 I2 s0 L) U& e13.減肥減到一肚氣0 U: d& T' ?/ |3 c+ g K
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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