[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
& u( E  l& [9 j% O# o1 g! r這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉" Q0 ]! U7 x( w" a
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2. 塗護脣膏減肥法
3 w# h/ `2 K1 H3 m  @2 S+ r在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！) y. {9 j) n$ a# D
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3. 紅色內褲減肥法* u! P1 t5 }+ e+ l% A9 S
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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5 x; x2 Z8 H0 e7 j# b/ x8 E/ o4 x4. 戴出汗的面罩減肥法
( K0 x5 I! |$ m2 s% `, e2 }! `$ W在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
2 M+ P+ }# G6 G+ q9 G; k這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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: K; S9 N2 ^5 J! p( O5 k6 I6. 減肥戒指減肥法
! V& ^! `9 U+ g還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！2 {* }( d+ j- U8 Q$ |7 f

5 F( d; [; D, z: P  t7. 穿襪子減肥法# P7 v/ S1 k+ F
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！5 d# @0 r7 f9 I
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8. 夾洗衣夾減肥法$ }3 q' _* v) C" X. ?
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！" i3 p+ y$ I- }7 X1 m% m

; E  \  s5 M+ n% I5 E9. 敷冰枕減肥法( O" i6 q$ \# T5 G. M7 h" T
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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4 B* i# C! d- N4 R$ J1 G2 q( _10. 喝嬰兒奶粉減肥法1 T1 @, j( T9 W) E. Q. {
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材
. \  M) A; ]' Q$ F+ Q, h5 P) l" ]有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂$ B7 L- S4 a6 K+ B
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。: i9 G4 f6 E" t2 G' N) c( E
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13.減肥減到一肚氣3 R1 @& D: ~* C: M  p7 K
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?" R* o# U+ w- r* t- o- C
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