[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
6 V) D, i8 w, o2 H3 V$ _* q2 j這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉5 h; ?. O# i4 q1 [+ T) R% f6 n* s
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2. 塗護脣膏減肥法' s3 O0 t/ _- j8 S
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！8 w! A8 n( ~1 |: ?. `
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3. 紅色內褲減肥法
% Z7 N; |& }( Z9 u" Q# C& A$ H+ C紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！2 B7 l" H$ P8 E) Q0 j9 E, h

/ [6 _2 A/ c  E/ B4 m: v4. 戴出汗的面罩減肥法
0 h% l6 Z7 @+ u7 u在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
8 e3 R* z* b! y這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法. {4 \) A( d2 p8 o" F7 n, T, k
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！, S0 D5 t3 W6 ?: _4 ]7 ?: y- k* z
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7. 穿襪子減肥法
! q) ^3 q$ w" i  S0 ~+ H這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！% b8 \% M, v- j" l3 ^: t0 [9 l5 F8 |

# r* b7 ?7 l4 e% L; C8 k/ H8. 夾洗衣夾減肥法
2 Q2 Y. p) V  P2 S  R/ s這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！" p' y/ ]: r9 Z2 e! z( _: p; w1 v

( f9 m& d8 ]2 c: C% D9 Y' v9. 敷冰枕減肥法
* r+ P8 t: H# Q用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！6 X* f  |- [) r/ D
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
: R3 u8 `+ o- j2 s好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！  Y5 S# ]3 M. ]+ I
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11.牙刷刷出好身材
% L0 M( W5 m6 L. i0 T/ [有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。+ }2 \: j3 ~! A4 {0 @0 G; ?

5 B& X& l& }  Y" K: {1 b12.巧克力減脂. V, B% I0 h' j* U2 x& H
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
4 t  E+ f, m  W又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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為何要急瘦?# K" |& g7 j; s3 U
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