[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
. a% f3 o9 q* C這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉& ~7 G# s! Q7 `
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2. 塗護脣膏減肥法: T8 g! t6 }; ?
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！& B) G8 Y& j% o
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3. 紅色內褲減肥法
7 E/ d5 `; i) @- f紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！2 I& k9 p" j' q
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4. 戴出汗的面罩減肥法. I. a( v1 {7 X
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！* f0 K8 ^/ @: e. w
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5. 看催眠書減肥法8 C! [# i7 a1 ]3 h5 F! v, m+ Q
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！: C- v% H+ B# K3 V; [& P& }
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6. 減肥戒指減肥法3 x! `2 {( S! D; q, V
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！& Q1 |2 e7 v+ N+ u4 B
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7. 穿襪子減肥法
- m2 e. j5 a, O  D6 b' ~" Y2 C這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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) B7 ^" s1 }: ]( [! C! \8. 夾洗衣夾減肥法
5 O1 S( {7 z! x3 ~& l) C6 u. B" n這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！" W& Y5 {; n! P, `/ s4 }- E& d

0 I: Q. z$ t, t1 ?6 w2 X& U9. 敷冰枕減肥法
" z. O, Q1 I2 k9 G用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法; f! `6 Z- L) L! s
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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. t& r! r& [* [7 P. J11.牙刷刷出好身材2 m/ C/ G+ J* x* a
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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) c% ]5 M. u) }% A6 C+ _12.巧克力減脂
# o2 `" g0 c4 H營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
1 D5 u+ h9 `- _1 ]( Q/ A又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
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