[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法0 q3 U  W5 ?8 j* m$ E& n
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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% \' I# Q" y7 F! F2. 塗護脣膏減肥法9 d0 y+ L. B7 J9 m8 K) k
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！, J" J0 Y: M) w/ b/ V6 d3 m
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3. 紅色內褲減肥法! M( p4 W; ]8 |5 }( b! T
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法( g$ e7 a" x, E) W" F7 x' W
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！' Q( i& n; F: B- e9 I& r& G

# w8 q. \' M0 L) i- Y9 V5. 看催眠書減肥法& z. D" f" W1 v
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！9 O6 }7 u* R7 d7 U
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6. 減肥戒指減肥法
$ l2 t0 ^2 V7 I  \/ g. N還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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6 e* `1 g% r0 m8 N9 L7. 穿襪子減肥法
" o' I; G; n" Z3 a. S這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法8 q' M$ _9 j2 E9 m
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！5 E9 V5 [) ^4 j6 V0 J
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9. 敷冰枕減肥法- p9 V4 I4 ?! q' U7 ]6 Q* O, i
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！9 A% W" V9 N4 I
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
+ F* y1 [. g1 t' L9 w( F好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！0 K: @! d, d3 h- A
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11.牙刷刷出好身材
8 V4 \- V5 @! R0 D- b有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。6 }* k* P! i! Z' {- c# r+ a7 d! z
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12.巧克力減脂
! K, i8 U7 y2 ^& Y0 o營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。, y; F3 u0 c, a& U

9 L. F# i4 C$ n5 ]! u1 w13.減肥減到一肚氣% a6 l$ Q* j) x6 l  E) ^
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
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