[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法/ r; D, R7 `& d5 v$ i  N/ V+ j7 v
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉1 P. `+ b& _9 }& C. L+ Z

8 T; d' [* ~* B0 D' h$ r8 V# B2. 塗護脣膏減肥法1 m* L( T* k7 v
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！0 ?, K% O! Q4 O5 X5 F% Z) S( I

9 t* X- b. ~# h6 G6 v3. 紅色內褲減肥法
1 ?; R; w% a1 @' H# ]+ Z紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
/ j, J' T1 _) N在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法# x+ F$ m% p# H  o4 F0 d
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法! X  Z; p8 K! ]! L: g( ?* `7 {9 B
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！" K* H0 ?/ _* b3 X7 m1 |7 c8 C
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7. 穿襪子減肥法
! ?8 \" F1 B2 V) H8 O2 V5 Y$ E這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！+ ~8 D# k5 [, @9 _0 d- k6 T

! O, ]6 [! E4 {2 G' W1 V8. 夾洗衣夾減肥法, j& ~- e, X3 E0 H, x3 O0 h4 z
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！$ r% e" Y: _% u% F) p! n5 h2 N+ I
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9. 敷冰枕減肥法$ h8 e/ q$ R& e0 L7 p0 j% r
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！; o: O0 L' A: x1 u# ^, j
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法9 Z& r9 W7 \% s3 e0 a6 }
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！/ W+ y. ], l9 P6 j
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11.牙刷刷出好身材) D3 }4 W& C( n0 ?
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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' l7 ]2 O& y# B; _12.巧克力減脂! m0 Q1 Z# p$ o4 _. _% S! C
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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$ l. t, I5 y1 f13.減肥減到一肚氣
( c6 u' s2 ^4 ~( }+ Y又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?$ j) q4 ]! F+ c: O, N7 a$ U2 g+ f
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