[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
8 p  Q( F- W. k  L. k這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法# E: C- o- W5 t9 @6 {; F- I" K
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！/ i: h8 a; y6 y! B

. t* t! a7 _4 M3. 紅色內褲減肥法
0 `; L' I' Y6 c0 n! L紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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! s/ T1 W8 _2 U2 V4. 戴出汗的面罩減肥法
6 P7 g' }7 E3 J: `7 c在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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0 ]: x. G: a# V9 h0 U3 `; d5. 看催眠書減肥法
; g; }- o& q$ M$ \  Q這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！3 S2 G: r- O# ]7 @

9 c! ]% z6 r: C8 R- N: r; [7 B; ?6. 減肥戒指減肥法
0 l; D. s% ?6 v$ N還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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4 v7 b! u! Y, Y" L- c. \. \/ p7. 穿襪子減肥法
, ?3 s* x& O+ p( g& x/ @2 X* J這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！! s0 {: p' B" B# a1 f' v3 d  I; e1 f

, u4 c. N1 v2 i) y8. 夾洗衣夾減肥法4 L- D+ s. X" A% g' L
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！7 x; v% p1 b( W. a
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9. 敷冰枕減肥法. }$ Z' w' T) ]* |/ _
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！8 U. Z: F. T1 `% R7 k, _. [9 o, W

* D) x% ?2 c1 O* ?( X! o10. 喝嬰兒奶粉減肥法
& n- {2 _/ L5 ]" ^# t- X$ _好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！* v3 h6 b$ h6 p: h5 L

# ~) m8 F2 H* R( E0 ^, V11.牙刷刷出好身材
; Q+ C, H  n+ Q2 J" X有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂- Z) p. p. y) t* g
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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* p) H* h3 @+ h$ s# x1 v13.減肥減到一肚氣
1 c+ {. s" M! }8 y又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?' ^! a/ \. F8 J
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