|
 
- 帖子
- 3802
- 精華
- 0
- 威望
- 150
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
|
8#
發表於 2005-12-25 01:05 AM
| 只看該作者
Originally posted by kjkj at 2005-12-25 00:36:- D9 Q3 h% W5 ^% ~
壓力太大,如何減壓6 l9 X6 C1 k3 A, N H8 c7 C
. ^3 |5 z. n3 Z! u請幫我 3 S5 Y' ~4 E$ C3 u8 A7 b* M* K* G( a
如果係工作壓力的話,首先要認清壓力來源,知道如何解決。因為知道解決方法,壓力就自然少d。 仲有,性格會帶來壓力,好多人將工作思維帶回家,自然又產生壓力。所以要學懂離開公私就放下工作。
. w# [0 C4 b# k" t
8 h' D8 U. ~- t9 `. {' ^其實好多時壓力是來自心理,懂得將思維方法由一面轉往另一面,好自然又會將壓力放鬆。 呢d叫做多角度思維,即轉心。 這是好多哲學性的書都有講。 所以多看些哲理性的書本,學懂清晰的哲理性思維後,自然又無壓力。 這才是減壓的最切底方法。, j- S' r/ a D
, z7 }+ O# a1 n# Q/ _: d/ M5 i若有信仰,就用信仰的方法,如我信佛,學懂用禪的哲學方法思維,再加上念佛禪,又能把壓力放得如入無形大海。
! W6 m7 ~' k, T# O3 U: K. o9 S) e0 a- L
所以,減壓方法多的是。 |
|